生活節(jié)奏快，壓力過大，失眠已經成為很多人都會面臨的健康問題。

失眠是人們的主觀體驗：睡眠時間過短、入睡困難、早醒、不解乏等等，長此以往，影響我們的正常生活，有的甚至發(fā)展為精神疾病。

簡單分類：短期失眠和慢性失眠。

失眠不應該只用睡眠時間來衡量，應該考慮到睡眠質量。

失眠的治療方法很多，主要有藥物治療。常見藥物有苯二氮卓類藥物：阿普唑侖、艾司唑侖、地西泮、勞拉西泮和非苯二氮卓類藥物右佐匹克隆等。

1. 阿普唑侖主要用于睡眠障礙或睡眠持續(xù)障礙的患者，半衰期12-15小時，藥物達峰時間1-2小時，常用于睡前服用1次，0.4-0.8mg。不良反應為呼吸抑制、頭痛、乏力等，突然停藥會有撤藥反應。

2. 艾司唑侖主要用于入睡困難或睡眠持續(xù)障礙的患者，半衰期10-24小時，藥物達峰時間3小時，常用于睡前服用1次，1-2mg。常見的不良反應為宿醉、口干、虛弱，大劑量可能呼吸抑制等。

3. 地西泮主要用于入睡困難或睡眠持續(xù)障礙的患者，半衰期12-18小時，藥物達峰時間0.5-2小時，常用于睡前服用1次，5-10mg。不良反應為嗜睡、頭痛、乏力、共濟失調等。

4. 勞拉西泮主要用于入睡困難或睡眠持續(xù)障礙的患者，半衰期20-70小時，藥物達峰時間2小時，常用于睡前服用1次，2-4mg?？赡艿牟涣挤磻獮槠?、嗜睡等。抑郁患者常聯(lián)用草酸艾司西普普蘭片療效尚可。

5. 佐匹克隆主要用于入睡困難或睡眠持續(xù)障礙的患者，半衰期5小時，藥物達峰時間1.5-2小時，常用于睡前服用1次，7.5mg。不良反應為口苦等。抑郁患者可聯(lián)用氟哌噻噸美利曲辛片片以提高療效。

6. 其他

   肝淤血虛型用酸棗仁湯；女性失眠可聯(lián)用米氮平；褪黑素等。還有音樂、物理、心理等治療方法放松身體肌肉也可較快入眠。

        總之，治療失眠方法很多，因人而異，請結合自身情況，尤其有慢阻肺等呼吸系統(tǒng)疾病的老年患者，應在醫(yī)師指導下用藥，切不可自行研判，延誤病情。