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第一層痛苦，是身體上的。發(fā)燒、頭痛、咳嗽、惡心，這是我感冒固有的項目，被這些癥狀輪番攻擊，非常難受。第二層痛苦，是愧疚感。每當(dāng)父母知道我感冒了，就不由自主地生起氣來，然后批評我。說我不聽話，不按照他們的要求多穿衣服，現(xiàn)在又得讓他們操心。這樣的抱怨，讓我的自尊心備受打擊。所以，我一生病，就覺得自己犯了錯誤，由此陷入深深的負(fù)疚感中，壓力很大，很痛苦。其實，父母并不是不管我。每次我病了，他們都非常著急，很認(rèn)真地帶我看醫(yī)生，做好吃的照顧我?？墒?，由于我生性敏感，多愁善感，只把父母的消極情緒記住了，而對我的愛卻忽略了。逐漸長大了，我心里就形成了一個頑固的信念：不允許自己生病，不接受家人生病。成家以后，這個錯誤觀念被我?guī)нM(jìn)了小家庭，給老公和孩子帶去了很多不必要的壓力和痛苦。只要他們的身體健康有個風(fēng)吹草動，哪怕是最常見的感冒，我都如臨大敵，心一下子提得高高的，快速陷入緊張和焦慮情緒中。甚至?xí)涿畹叵萑氲綉嵟途趩手?，煩惱不堪?br>學(xué)習(xí)智慧文化以來，我慢慢地學(xué)習(xí)重新認(rèn)識自己、認(rèn)識生活、認(rèn)識世界，學(xué)習(xí)如何對自己進(jìn)行觀察。正好這個時候，我重重地病了一場。這真是個好機(jī)會，讓我用來練習(xí)觀察思考，用心體會“病”和“我”的關(guān)系。病了兩周，觀察、思考了兩周，那個控制我多年的關(guān)于病的錯誤認(rèn)識消失了。病好了，我的心也好了。首先，我認(rèn)識到，身體是無常變化的，有生必有死，不生病是不可能的。我對病的抗拒和不接納，是一個錯誤觀念，錯在我執(zhí)著“光鮮健康的生命不可以改變”。所以，當(dāng)家人或自己生病了，我就陷入焦慮和煩躁，失去內(nèi)心寧靜，讓家人煩惱，也讓自己煩惱。對此，我感到非常慚愧。其次，對生病保持了開放心態(tài)，自然接納。生病過程中，身體痛苦，但內(nèi)心比較寧靜。該做什么就做什么，治病、家務(wù)、學(xué)習(xí)、義工，該做的都照常做。做不動了，就躺在床上休息。休息的時候，就是單純地休息，沒有譴責(zé)、沒有懊惱。相反，我對自己能夠因病長時間躺在床上睡覺感到快樂：要不是生病了，我哪舍得睡這么多覺呢？第三，放下了對父母的抱怨和不滿。父母只是普通人，必定有各種各樣的情緒。我童年的時候，是他們?nèi)松顬槠D難的時候。他們頂著巨大的物質(zhì)和精神壓力，艱難地帶大了三個孩子。
父母內(nèi)心的苦，我根本不知道。我只是站在小孩子的立場，期待得到想要的“圓滿的愛”。他們拿不出來，并不是他們不想往外拿，實在是他們已經(jīng)身心極度憔悴了。即使這樣，父母也在盡所有力量保護(hù)我，給我最好的生活和教育。
而我，長期以來，看不到父母給予自己的愛，反而盯著他們沒有滿足我的那些地方抱怨。由此，我深深地懺悔自己過去對父母有過的抱怨，并感恩父母對我的養(yǎng)育之恩。 疾如枷鎖，亦可解脫。愿所有的人都能從病痛中走出來，從煩惱中走出來，身心安康。
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