問：我從小就脾氣暴躁，一點不如意不順心，暴脾氣就來了。有時候還撿東西打人，在情緒失控中傷害了許多愛自己的人。我爸媽就說我是個火藥桶，碰不得。我知道自己牌氣不好，也想克制，每次生完氣還后悔，可是下次再遇到不開心的事，還是控制不住。我到底該怎么辦呢？

答：有人跟我說過：“我過去經(jīng)常發(fā)火，自從得了心臟病后才認識到，許多事情都不值得大動肝火。”

脾氣暈躁，經(jīng)常發(fā)火，會動氣傷肝，增加得其病的概率。平時，你要多想想這句話，為了身體健康，也要學(xué)會自己控制不好的脾氣。

每次生完氣，你有后悔，說明你有在反思反省，這是很好的意識，不過還要注意不要局限于自我之中，后悔了就表達出來，多溝通交流，接受親人及朋友的勸慰與幫助。要從根源上遏制火苗的產(chǎn)生，就要分析每次發(fā)脾氣的原因，是你對事情的要求太多？是你的忍受能力不夠？還是家人朋友對你的寬容度太大？然后提高修為，換位思考，理解別人，約束自己。

《道德經(jīng)》中有言：“知人者智，自知者明，勝人者有力，自勝者強?！?/p>