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我理解的雙盤靜坐冥想： 1）雙腿盤起形成三角形，坐在地上的會(huì)比較穩(wěn)定。 2）如此雙盤更加容易集中精力，不容易分散注意力。 3）雙盤坐在地上會(huì)讓根基更穩(wěn)，尤如樹根盤繞，枝節(jié)交錯(cuò)。 4）這樣我們?nèi)淼臍庋坏┩〞常蜁?huì)環(huán)繞周身，建立一個(gè)非常好的全身循環(huán)。 5）最后一條我認(rèn)為也是符合大自然，讓我們建立一個(gè)氣場(chǎng)，能夠圍繞循環(huán)而不容易外泄，能夠形成自己的一個(gè)環(huán)境。 |
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