作者：國文

來源：國學(xué)生活（ID：gxsh789）

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物隨心轉(zhuǎn)，境由心生。

健康長壽，百病不侵，是人們一直以來追求和研究的方向。

中外研究人員曾對1420名百歲老人進(jìn)行調(diào)查研究。

兩者驚人發(fā)現(xiàn)，這些老人之所以能長命百歲，不是在于飲食，更不是在于鍛煉，而在關(guān)乎有沒有一個好心態(tài)。

俗話說：“藥療不如食療，食療不如心療”，養(yǎng)生的最高境界正是養(yǎng)心。

情緒不好，所有養(yǎng)生都是徒勞的

世衛(wèi)組織研究表明：世上90%的疾病都與自身情緒息息相關(guān)。

無論是身上的病還是臉上殘留的歲月痕跡，都是情緒打了敗仗。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎?！?/strong>

壞情緒，是一切疾病的根源。

紅樓夢中的林黛玉，身住賈府，衣食無憂，但總是悲天憫人，遇事總往不好處去想，最終咳血而死，淚盡而亡。

生活中，這樣的案例比比皆是：

男子與鄰居發(fā)生爭吵，卻把自己氣出了心梗；

媽媽陪孩子寫作業(yè)，時不時生氣，最終誘發(fā)了心梗。

要知道悲傷、郁悶、生氣等各種負(fù)面情緒，就好像一顆定時炸彈，能夠隨時炸毀我們的身體。

心燥，容易生火，心不靜，則毒生。心情不好，一切養(yǎng)生都是徒勞。

元代羅天益的《衛(wèi)生寶鑒》中寫道：“心亂則百病生，心靜則萬病息?！?/strong>

百病叢生起源于心神煩亂，心一旦安靜，逐步平和穩(wěn)定，那么萬病也終將歸于平息。

一切病癥都是心魔衍生而來，心魔就是病癥所在，心念轉(zhuǎn)變，心態(tài)好了，自然身康體健，百病不侵。

最好的醫(yī)生是自己

最好的藥物是心態(tài)

晚清重臣曾國藩曾說：“治心以廣大二字為藥，治身以不藥二字為藥?！?/strong>

人這一生，最好的醫(yī)生永遠(yuǎn)是自己，最好的藥物永遠(yuǎn)是健康明媚的心態(tài)。

萬法皆有心造，一個好的心態(tài)永遠(yuǎn)是最廉價，最有效的藥物。

著名央視主持人朱迅，曾在事業(yè)輝煌時期，兩次查出甲狀腺癌，這種痛苦的疾病時刻折磨著她。

但她面對疾病，堅強(qiáng)不屈，堅持與病魔做抗?fàn)帲罱K用積極樂觀的心態(tài)戰(zhàn)勝了病魔，又重新回歸到了最愛的舞臺上。

有句話說得好：“醫(yī)生或許能幫我們治療疾病，但不能幫我們強(qiáng)身健體；

朋友也許能幫我們走出陰影，但不能幫我們遠(yuǎn)離傷痛?！?/p>

任何時候，能真正治愈你的人都只有你自己。

正所謂：“養(yǎng)生先養(yǎng)心，心和則身和?！?/strong>

與其執(zhí)著于名醫(yī)良藥，不如安心修身養(yǎng)心。

只有把心態(tài)放平，把心氣放淡，才能包容世間萬物，走向平和安定。

修好自己這顆心  

可以百病不侵 

古語云：“物隨心轉(zhuǎn)，境由心生。”

決定一個人狀態(tài)好壞的，不是外在的境遇，而是自己的心境。

歷史上，民族英雄文天祥，成為元軍的俘虜后，經(jīng)歷了三年非人的關(guān)押生活，但他始終剛毅不屈，并寫下了流傳千古的《正氣歌》。

在《正氣歌》中寫道自己吃的飯就像是給雞、鳥所吃的粗劣不堪的食物，牢房也是陰暗潮濕，一下雨就到處漏水。

但即使身處如此惡劣不堪的環(huán)境中，不過自己卻從未生病過，這些都是因為自己身懷浩然正氣。

由此可見，心境對一個人的影響有多么大，有時甚至可以關(guān)乎生死。

心學(xué)創(chuàng)始人王陽明曾被貶龍場，在十分糟糕的環(huán)境下，跟隨的仆從都病倒了，但唯有他一人無事。

同樣的，有一位從京師來的小官，帶著兒子和仆人從龍場路過上任，最終三人卻命喪于此。

而王陽明在此居住兩年，也經(jīng)歷了瘴毒之氣的侵害，但能安然無恙，主要是因為始終保持著豁達(dá)愉悅之心。

同樣的事情，不同的心情，最終對自己造成的身體影響也是截然不同。

兩個同樣患病的人，性格積極開朗，積極樂觀的人肯定要比性格憂郁，遇事悲觀的人要好的快。

因為樂觀積極的心會讓大腦處于平和穩(wěn)定的狀態(tài)，分泌出對身體有益的激素。

而苦悶怨怒的狀態(tài)會刺激的大腦，最終分泌出對身體有害的物質(zhì)。

王陽明曾說：“經(jīng)常保持快樂，樂觀的心情，即為功夫?！?/strong>

無論何時何地保持一種樂觀積極的心態(tài)，修好自己的這顆心，便能身康體健，永遠(yuǎn)年輕。

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一位哲人曾說：“你的心態(tài)，就是你真正的主人?！?/p>

心態(tài)好，百般皆順，心態(tài)差，萬般皆泥濘。

人活一世，心態(tài)最重要，心態(tài)好的人，一切都好！

從現(xiàn)在開始，愿你我都能修煉一顆積極樂觀的心態(tài)，百病不侵！