冬天對很多人來說是個很不友好的季節(jié)，尤其是有潔癖的人。幾天洗一次澡吧，渾身難受；每天都洗澡的話，又凍得受不了。
洗澡時冷還是小問題，更令人擔心的是洗澡洗出問題來了，21歲的張婷就是一個典型例子。張婷來自哈爾濱，平時很愛干凈，一年四季不管多冷都堅持每天洗澡，不然渾身不得勁。直到有一天，她發(fā)現(xiàn)渾身瘙癢，甚至連皮膚也變得像魚鱗一樣。更可怕的是，皮膚上的“魚鱗”用手一摳居然全部掉了下來。
這可把她嚇壞了，趕緊去醫(yī)院皮膚科找醫(yī)生看看。診斷結果是患上了干燥性濕疹，罪魁禍首就是每天洗澡。其實醫(yī)院里，一到冬天皮膚瘙癢的患者就會猛增，并且大部分都是由洗澡引起的。相信屏幕前的不少讀者都經(jīng)歷過這種瘙癢，并且一碰到熱水時，這種瘙癢還會加劇。如果你也有這樣的經(jīng)歷，那下面的內容可要看仔細了！因為我們皮膚最外層有一層酸性皮脂膜，這個皮脂膜對我們的皮膚有著保護和滋潤作用。冬天本身天氣就比較寒冷，再加上空氣干燥，導致皮脂膜變薄。如果過于頻繁洗澡并且大量使用各種沐浴產(chǎn)品，就會使得皮脂膜變得更薄。此時本身保護皮膚的屏障就會遭到破壞，皮膚瘙癢和皮屑變多自然就出現(xiàn)了。這里沒有具體的標準，但如果是老年人的話，建議3-5天洗一次，年輕人就2-3天洗一次。 如果是潔癖或者不洗澡就難受，那也可以每天洗，但是必須減輕清潔力度和縮短洗澡時間。如果是皮膚比較脆弱的人群，洗完澡后建議用保濕乳涂一下。這帶來的最直接問題就是皮膚瘙癢和干燥，除此外還可能引起疲勞、心臟缺血和缺氧，甚至誘發(fā)心律失常而猝死。所以建議洗澡時間控制在15分鐘內！畢竟冬天氣溫低，所以大家普遍喜歡把洗澡水溫度弄高點，但這并不是好事。因為這不僅會導致毛細血管擴張加速皮膚干燥，還會進一步破壞皮膚表面的皮脂膜，加劇瘙癢和干燥。 
另外，水溫過高還會加劇心臟負擔，進而使得心臟缺血和缺氧。尤其是有心臟病的患者，水溫過高可能會誘發(fā)心源性疾病。因此建議水溫最好和人體溫度相近，40℃左右為最佳。不是說沐浴露用得越多就清潔得越干凈，這反而會損害皮膚保護層，加劇皮膚癥狀，甚至激發(fā)一些化學物質滲透到皮膚中去。這和用沐浴露是一個道理，不是說越用力，就清理得越干凈。那些你以為是皮膚表面的臟東西，可能是我們新陳代謝時產(chǎn)生的脫落細胞和身體分泌的油脂。一旦用力搓澡，就可能破壞這層保護膜，從而傷害皮膚表層。洗澡不當，對皮膚造成的損害還是小事，有人洗澡時因為不注意，甚至因此丟了性命。2018年1月5日晚，寧波市一出租房內，一位母親和自己5歲的兒子正在洗澡。到七點半時，本來有說有笑的浴室突然安靜了下來，整個浴室一片死寂。男孩的父親發(fā)現(xiàn)了不對勁，趕緊撥打了急救電話。但第二天上午，噩耗還是傳來了，母子兩人經(jīng)搶救無效去世。
而母子兩之所以會命喪浴室，就是因為洗澡時門窗緊閉，導致一氧化碳中毒。無獨有偶，幾天前，江西宜春的一對夫妻在洗澡時，也是因為一氧化碳中毒，而命喪浴室。如今留下八個尚未成年的孩子，獨自面對這人世間的疾苦。這是一種早期的熱水器，如今已經(jīng)被明令禁止銷售了。但因為不少家庭已經(jīng)安裝了，所以如今還在使用。為什么直排式熱水器不能用？因為使用時產(chǎn)生的廢氣無法排到室外，并且使用時消耗的氧氣全部取自于室內。一旦洗澡時間過長或者門窗密閉，就可能引起一氧化碳中毒！節(jié)儉固然是種美德，但老化的熱水器在使用時容易漏氣、熄火甚至是燃燒不完全，就可能產(chǎn)生有毒氣體。因此，如果看到熱水器出現(xiàn)冒煙、冒火焰和漏氣等狀況時，一定要及時報修或者更換。上面母子兩的悲劇，就是因為將熱水器和液化石油氣瓶安裝在了浴室內導致的。
因為這種老式熱水器沒有管道排向室外，冬天洗澡時大家又不喜歡緊緊關著門窗。這就導致空氣不流通，熱水器不完全燃燒后，就出現(xiàn)了一氧化碳中毒。當然，不管熱水器安裝在哪里，都一定要保證室內環(huán)境的通風！有人說洗澡后可以醒酒，殊不知酒確實“醒了”，但人可能再也醒不過來了。因為飲酒后酒精會抑制肝臟活動，進而影響糖原釋放。此時血糖濃度會降低，如果洗澡就可能引起低血糖，甚至是休克。運動后感覺渾身都是汗液，確實洗個澡會舒服很多。但此時人體的血液還處于活躍狀態(tài)，如果洗澡就會加劇心臟與血管負擔。所以，運動后最好等一等再洗澡。空腹時，我們的血糖水平比較低，和飲酒后是差不多的道理。如果洗澡，可能會引發(fā)低血糖。
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