【核心提示】眾志成城，抗擊疫情。新冠肺炎疫情發(fā)生后，包頭市健康教育所以普及居民健康知識(shí)，提高居民健康素養(yǎng)為已任，在第一時(shí)間行動(dòng)起來(lái)，發(fā)起“我為抗疫代言”活動(dòng)，群策群力，眾志成城，科學(xué)抗疫。

關(guān)注營(yíng)養(yǎng)、關(guān)注健康，是全民的一件大事。尤其今年新冠肺炎疫情發(fā)生后，如何增強(qiáng)自身免疫力，成為每個(gè)人心目中最重要的事情。

今年5月17-23日(5月第三周)，是第六屆全民營(yíng)養(yǎng)周。同時(shí)，5月20日也是第31個(gè)中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。包鋼三醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科/內(nèi)分泌科主任、注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師、主任醫(yī)師李暢蕾，就大家關(guān)心的如何增強(qiáng)免疫力相關(guān)問(wèn)題進(jìn)行解讀。

李暢蕾介紹，如何成為自已免疫力的主人呢？實(shí)際上，每個(gè)人的免疫力是由什么決定的，每個(gè)人怎樣成為自己免疫力的主人，其實(shí)，好的免疫力，是可以通過(guò)養(yǎng)成一個(gè)良好的的生活方式和良好的營(yíng)養(yǎng)飲食結(jié)構(gòu)來(lái)實(shí)現(xiàn)的。

中高考的學(xué)子們，在學(xué)習(xí)和新冠肺炎疫情雙重壓力下，更要關(guān)注自己的免疫力，在飲食方面更要注意這些問(wèn)題：

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全民健康是小康的基礎(chǔ)，合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)是健康的基礎(chǔ)。

今年5月第三周是第六屆全民營(yíng)養(yǎng)周，按照相關(guān)文件要求，在包頭市衛(wèi)生健康委、包頭市健康教育所等的倡導(dǎo)下，全市各醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)結(jié)合自身實(shí)際情況，開(kāi)展了系列主題宣傳活動(dòng)，促進(jìn)大眾養(yǎng)成良好的生活方式和科學(xué)合理的膳食結(jié)構(gòu)，進(jìn)一步提高全民健康素養(yǎng)。

昆區(qū)：線上線下 “雙管齊下”

在第六屆營(yíng)養(yǎng)宣傳周里，昆區(qū)衛(wèi)生健康委、昆區(qū)健康教育所攜手，通過(guò)線上線下“雙管齊下”，將宣傳周主題活動(dòng)落到實(shí)處。

線上，充分利用“健康昆都侖”微信公眾號(hào)平臺(tái)，重點(diǎn)宣傳如何科學(xué)飲食提高機(jī)體免疫力及“三減三健”健康知識(shí)。

線下，組織各醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)通過(guò)宣傳義診、健康知識(shí)講座、電子顯示屏等形式開(kāi)展宣傳活動(dòng)。

通過(guò)線上線下宣傳，推廣全民分餐制，摒棄濫食野生動(dòng)物的陋習(xí)，推動(dòng)國(guó)民健康飲食習(xí)慣的形成和鞏固，將合理膳食行動(dòng)落到實(shí)處。

青山區(qū)：系列主題宣傳活動(dòng) 深入人心

5月17日上午，青山區(qū)衛(wèi)健 委聯(lián)合青福鎮(zhèn)衛(wèi)生院，開(kāi)展了2020年全民營(yíng)養(yǎng)周和“5.20”中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日宣傳活動(dòng)啟動(dòng)儀式?，F(xiàn)場(chǎng)，義診團(tuán)隊(duì)為咨詢者進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)知識(shí)普及、免費(fèi)義診等服務(wù)，有針對(duì)性地對(duì)居民進(jìn)行個(gè)體化營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)，并幫助有慢性病的老年人制定了日常飲食食譜。

青山區(qū)各街鎮(zhèn)、社區(qū)（村）、基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)、學(xué)校也紛紛以宣傳欄、電子顯示屏、橫幅、展板、義診咨詢、講座等多種形式開(kāi)展了全民營(yíng)養(yǎng)周系列宣傳活動(dòng)。

此外，轄區(qū)各單位通過(guò)網(wǎng)站、微信公眾號(hào)等各種新媒體宣傳途徑，多角度開(kāi)展了線上宣傳活動(dòng)，讓營(yíng)養(yǎng)意識(shí)和健康行為成為自覺(jué)，服務(wù)社會(huì)。

九原區(qū)：齊抓共管  健康先行

5月17日上午，九原區(qū)衛(wèi)生健康委，組織轄區(qū)健康教育所、疾控中心、醫(yī)院、蒙中醫(yī)院等單位，在沙河社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心一樓，舉行了第六屆全民營(yíng)養(yǎng)周啟動(dòng)儀式。

現(xiàn)場(chǎng)，各單位通過(guò)懸掛橫幅、擺放宣傳版面、發(fā)放宣傳海報(bào)、宣傳單、設(shè)置咨詢臺(tái)的形式向過(guò)往市民宣傳合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)相關(guān)知識(shí)，并充分講解了健康飲食對(duì)于提升抗病防病能力的重要性。活動(dòng)受到廣大市民群眾的歡迎和好評(píng)。

同時(shí)，各醫(yī)療機(jī)構(gòu)通過(guò)大屏幕等多種形式開(kāi)展了健康飲食相關(guān)知識(shí)的宣傳及講解。

啟動(dòng)儀式當(dāng)天，共發(fā)放宣傳單和宣傳小冊(cè)子6種300余份；100余名群眾接受了現(xiàn)場(chǎng)講解服務(wù)。

固陽(yáng)縣：全民參與 人人都是健康志愿者 

在第六屆營(yíng)養(yǎng)宣傳周，固陽(yáng)縣衛(wèi)生健康委員組織相關(guān)單位，在廣眾廣場(chǎng)舉辦宣傳系列主題宣傳活動(dòng)，動(dòng)員全民參與，全面提升公民營(yíng)養(yǎng)健康、合理膳食等科學(xué)素養(yǎng)，提升居民健康素養(yǎng)。

活動(dòng)中，各健康志愿服務(wù)者，向廣大居民宣傳，集中普及合理膳食對(duì)于增強(qiáng)免疫的基石作用和相關(guān)知識(shí)技能，倡導(dǎo)“三減”，倡導(dǎo)分餐制和使用公勺公筷飲食習(xí)慣，摒棄濫食野生動(dòng)物的陋習(xí)，提高公眾對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)、平衡膳食基本原則的認(rèn)識(shí)。并在活動(dòng)中，對(duì)現(xiàn)階段新冠肺炎、鼠疫等防控知識(shí)向廣大居民進(jìn)行宣傳，增強(qiáng)群眾防護(hù)意識(shí)。

現(xiàn)場(chǎng)，向廣大居民發(fā)放宣傳資料書籍1000余份，健康包、定量鹽盒、油壺等宣傳品500余件，為群眾免費(fèi)測(cè)量血壓80余次。同時(shí)，并針對(duì)個(gè)體情況，提出合理的飲食用藥建議，切實(shí)提高居民健康素養(yǎng)。

達(dá)茂旗：實(shí)地走訪 普及健康生活理念

5月17日，達(dá)茂旗健康教育所，聯(lián)合達(dá)茂旗衛(wèi)生計(jì)生綜合監(jiān)督執(zhí)法局，通過(guò)走訪發(fā)放宣傳資料的方式，為達(dá)茂旗賓館、藥店、飯店、理發(fā)店等沿街商鋪共計(jì)82家，發(fā)放宣傳資料200余份。

商鋪通過(guò)電子屏，輪番播放“健康中國(guó)、營(yíng)養(yǎng)先行”、“合理膳食、全民營(yíng)養(yǎng)新時(shí)代”、“合理膳食倡三減、良好習(xí)慣促三健”等宣傳口號(hào)，呼吁大家積極行動(dòng)起來(lái)，健康飲食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

此外，為了讓學(xué)生從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和健康的飲食教育局提供宣傳資料1200份，由教育局為開(kāi)學(xué)的中小學(xué)發(fā)放宣傳。

白云區(qū)：現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)“暖”民心

5月15日，白云區(qū)衛(wèi)健委舉辦了2020年全民營(yíng)養(yǎng)周暨“5.20”中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日主題宣傳活動(dòng)。

活動(dòng)以“合理膳食 免疫基石”為核心，通過(guò)發(fā)放宣傳冊(cè)、宣傳物品和集中普及合理膳食對(duì)于增強(qiáng)免疫基石的重要性；以鞏固新冠肺炎防控成果、倡導(dǎo)合理膳食、增強(qiáng)免疫、摒棄陋習(xí)、預(yù)防疾病為導(dǎo)向，大力倡導(dǎo)飲食風(fēng)尚，摒棄濫食野生動(dòng)物的陋習(xí)等為主要內(nèi)容，向過(guò)往行人宣傳合理膳食的重要性，營(yíng)造人人崇尚合理膳食的良好氛圍，進(jìn)一步提升居民健康素養(yǎng)。