隨著人們的年紀(jì)在不斷增長(zhǎng)，許多人會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象，還有許多歲數(shù)大一點(diǎn)的人，腿腳也不太利索。腰膝酸軟在中醫(yī)臨床上是比較常見(jiàn)的表現(xiàn)。

中醫(yī)認(rèn)為腰為腎之府，腎主骨，腎還主二便。所以當(dāng)人的腎氣充足、腎經(jīng)旺盛的時(shí)候，腰部的骨骼和筋才能夠得到正常的陽(yáng)氣的溫煦作用，腰部的骨骼和肌肉才可以得到正常的屈伸、活動(dòng)自如。

相反腎氣不足，腰部的骨骼和肌肉就得不到正常的溫煦，從而會(huì)出現(xiàn)腰部的酸、軟。如果是腎的陽(yáng)氣不足，還會(huì)出現(xiàn)腰部冷痛的表現(xiàn)，所以腰酸一般都提示腎氣虛；腰冷提示腎陽(yáng)虛。

中醫(yī)認(rèn)為膝是屬于筋所包繞的關(guān)節(jié)，肝主筋，其功能是依靠于肝血的充分對(duì)筋的滋養(yǎng)才能夠?qū)崿F(xiàn)。

因此如果肝血運(yùn)行不暢，全身的經(jīng)筋就得不到充分的滋養(yǎng)，而膝關(guān)節(jié)又是經(jīng)筋會(huì)聚的地方，經(jīng)筋的功能就無(wú)法得到正常的發(fā)揮，于是會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)屈伸不利、膝關(guān)節(jié)打軟的現(xiàn)象。

大家可能也聽(tīng)過(guò)很多，在農(nóng)村八十多歲的老人家都還腿腳十分利索，經(jīng)常下地干活。

那為什么有一些人四五十歲腰腿就不行了呢？那就是因?yàn)槟I氣不足，氣滯血瘀，長(zhǎng)時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)，筋骨也得不到充分的滋養(yǎng)，就出現(xiàn)腰膝酸軟。

給大家介紹一個(gè)三味藥的配伍，可以很好的解決我們的腰膝酸軟：補(bǔ)腎、活血、安神，各司其職、配伍相得益彰。

第一味藥是補(bǔ)骨脂

性溫味辛苦，入脾、腎經(jīng)，有溫腎助陽(yáng)的功效，所以針對(duì)腎陽(yáng)不足導(dǎo)致的腰膝酸冷，也有強(qiáng)腰健膝的作用。

《本草經(jīng)疏》：“補(bǔ)骨脂，能暖水臟，陰中生陽(yáng)，壯火益土之要藥也。其主五勞七傷，蓋緣勞傷之病，多起于脾腎兩虛，以其能暖水臟、補(bǔ)火以生土，則腎中真陽(yáng)之氣得補(bǔ)而上升，則能腐熟水谷、蒸糟粕而化精微，脾氣散精上歸于肺，以榮養(yǎng)乎五臟，故主五臟之勞，七情之傷所生病。”

《局方》：“治下元虛敗，腳手沉重，夜多盜汗。此藥壯筋骨，益元?dú)?。?/p>

“補(bǔ)骨脂，逐諸冷痹頑，止小便利，腹中冷”，補(bǔ)骨脂還有收斂固澀，固精縮尿的功效。因?yàn)槿肫⒔?jīng)，有溫脾止瀉、平喘納氣的作用。

第二味藥是沒(méi)藥

是一種樹(shù)干皮部滲出的油膠樹(shù)脂，其性味苦平，入肝經(jīng)。

《綱目》：'乳香活血，沒(méi)藥散血，皆能止痛消腫，生肌，故二藥每每相兼而用。'

沒(méi)藥的辛能散、苦能瀉，有少許芬香善于走竄，所以有很好的活血散瘀，止痛消腫的功效。其入肝經(jīng)，幫助肝血運(yùn)行，使全身經(jīng)絡(luò)得到滋養(yǎng)。

第三味藥是茯苓

這個(gè)大家應(yīng)該會(huì)比較熟悉，功效十分廣泛，不分四季可與各種藥物配伍，不管寒溫風(fēng)濕諸疾，皆可與之發(fā)揮獨(dú)特功效。

《本草衍義》:'茯苓、茯神，行水之功多，益心脾不可闕也。'

《用藥心法》:'茯苓，淡能利竅，甘以助陽(yáng)，除濕之圣藥也。味甘平補(bǔ)陽(yáng)，益脾逐水，生津?qū)狻?

茯苓味甘淡，性平，入心、脾經(jīng)善于治療心脾兩虛，針對(duì)氣血不足引起的心神不安、驚悸失眠，有很好的鎮(zhèn)靜安神、健脾寧心的效果。

對(duì)于脾胃虛寒的人來(lái)說(shuō)，茯苓也能夠健脾和胃，另外，許多補(bǔ)肝腎的藥都容易生濕熱，有了茯苓就能很好的去脾濕，也有助于脾胃對(duì)藥的吸收。

總而言之，要想解決腰膝酸軟，就得從補(bǔ)腎、活血、安神三方面著手。而補(bǔ)骨脂、沒(méi)藥、茯苓三味藥的配伍，能很好的溫補(bǔ)腎陽(yáng)、活血散瘀、鎮(zhèn)靜安神。