日常生活中，廁所是可以說是我們家里安全事故的高發(fā)地；世界廁所組織曾經(jīng)進行過計算，人這一生中有將近3年的時間是在廁所中度過的；而這是基于每人每天上廁所6-8次，一年在2500次左右計算的。而美國也有相關(guān)研究表明，美國每年有將近24萬人在廁所里出現(xiàn)事故而被送到醫(yī)院，有八成的人是因為跌倒而受傷。廁所可以說是家里的高風(fēng)險區(qū)域，特別是老年人。那么，老年人上廁所會面臨哪些風(fēng)險？4個隱藏風(fēng)險，不少人都做錯了！

■老年人上廁所有講究，上不對隱藏4大風(fēng)險：

●摔倒：

日常生活中，廁所是家里最濕滑的地方，一不小心就可能會摔倒。而跌倒是65歲以上老年人受傷相關(guān)住院和死亡的主要原因，是老年人平時遇到的安全問題。

●洗澡水過燙：

日常生活中，老年人還請注重自身的干凈衛(wèi)生，別總是不洗澡；洗澡時還請多加注意，調(diào)好洗澡水溫度。若洗澡水溫度過高，不僅會很容易造成燙傷，還很容易導(dǎo)致血壓出現(xiàn)波動，甚至還可能會誘發(fā)腦溢血問題。洗澡后還請注意保暖，別讓冷空氣刺激皮膚，不然會導(dǎo)致血壓升高。

●起身過快：

日常生活中老年人上廁所時，不可起身過快，這樣做是十分危險的。若是蹲下來突然起身，就可能會導(dǎo)致腦供血不足，輕則會感到頭暈眼花，重則會誘發(fā)腦梗風(fēng)險。

●用力排便：

日常生活中，隨著年紀不斷增長，腸道蠕動有所減慢，不少老年人都會出現(xiàn)便秘問題。用力排便導(dǎo)致猝死，是目前老年人在廁所里面面臨的風(fēng)險之一。在用力排便時，腹壓會有所增高，這樣就會讓血壓飆升，可能會誘發(fā)腦溢血或心肌梗塞，這兩種情況都可能會導(dǎo)致猝死的出現(xiàn)。

TIPS：

在《年齡與老齡化》上曾經(jīng)刊登了一份復(fù)旦大學(xué)的研究報告，其中顯示不宜環(huán)境會增加老人摔倒的風(fēng)險，特別是廁所中淋雨設(shè)置很容易讓老人摔倒風(fēng)險增加。老人多數(shù)存在骨質(zhì)疏松問題，很容易骨折，并且突然摔倒還可能會誘發(fā)突發(fā)性心臟病或心絞痛問題。若是想要預(yù)防跌倒，最好是在廁所安裝坐式馬桶、防滑地磚、浴缸和扶手。馬桶對那些腿部力量不夠的老人而言，會更加方面，擯棄誒最好根據(jù)老人使用高度，裝加一個底部措施，讓老人使用起來來更加舒適。扶手還請安裝在坐便器旁邊，防滑的磚需鋪滿，衛(wèi)生間門口也需要鋪上，浴缸最好是能夠有合適的傾角，方便依靠。但哪怕是使用浴缸洗浴，也不可能自己人，最好是有家人陪同。

■老人在家中跌倒如何救援？

●自救：

日常生活中，當(dāng)老人跌倒以后，別貿(mào)然進行活動；稍微感受一下，身體哪個部位比較疼，初步判斷摔倒了哪個地方；隨后保持這個部位靜止不動，避免受到二次損傷。除非是摔倒一些要命的地方，不然老年人是有足夠能力進行活動的。若是老年人自己在家，更需要注意這點；在休息片刻后，當(dāng)體力準備充分后，慢慢挪動，挪動到電話附近，撥打120。老人在家里，還請把手機放到隨手可拿的地方，這樣能夠在遇到問題后及時撥打電話求救。

●他人救援：

日常生活中，若是發(fā)現(xiàn)老人摔倒，被忙著去扶起來，還請了解情況，分具體情況來處理。若是老年人意識不清，頭部有外傷，需馬上撥打120；若是出現(xiàn)了呼吸停止、心跳停止，還請立即進行胸外心臟按壓或人工呼吸進行強求。若是老人意識清楚，外表看起來沒什么事，可以護送老人去醫(yī)院就診或撥打急救電話。別貿(mào)然扶老人起來，小心老年人身體上潛在的傷；平時多學(xué)習(xí)一些急救知識和外傷處理方法，這樣在遇到緊急情況時，可以盡到力。

結(jié)語：日常生活中，廁所可以說是我們家里發(fā)生意外最多的地方，特別是老年人經(jīng)常會在這里發(fā)生危險。而跌倒就是諸多危險之一，生活中還請安裝防護措施，避免一些危險行為的出現(xiàn)，確保自己可以安全如廁或洗澡。無論是老年人自己還是家人，還需多關(guān)注老年人的安全監(jiān)控。