中醫(yī)上有一句話叫，萬(wàn)病皆損于一元陽(yáng)氣。

可見(jiàn)，陽(yáng)氣對(duì)人的重要性是不言而喻的。那么，問(wèn)題來(lái)了。

據(jù)調(diào)查顯示，80%的現(xiàn)代人都陽(yáng)氣不足。怎樣才能把損失的陽(yáng)氣補(bǔ)回來(lái)呢？

萬(wàn)病皆損于一元陽(yáng)氣

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有這樣一句話：“陽(yáng)氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰；故天運(yùn)當(dāng)以日光明，是故陽(yáng)因而上衛(wèi)外者也。”

也就是說(shuō)，補(bǔ)陽(yáng)最好的辦法就是勤曬太陽(yáng)，借太陽(yáng)的火力來(lái)溫暖周身。

此外是多運(yùn)動(dòng)，俗話說(shuō)：動(dòng)則生陽(yáng)，運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的陽(yáng)氣也能幫助到我們。

不過(guò)，生活中大多數(shù)陽(yáng)虛的朋友，僅憑這兩招還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，那么這第三招就是要借助藥物了，在中醫(yī)界有位元老級(jí)別的“人物”，它就是醫(yī)圣張仲景的四逆湯。也被稱為回陽(yáng)救逆第一方。由干姜、制附子、炙甘草組成。其中，

干姜：溫陽(yáng)散寒除濕。

制附子：溫陽(yáng)。

炙甘草：補(bǔ)中。

給大家舉個(gè)例子吧！

過(guò)去很多人家里面沒(méi)有暖氣，冬天冷的時(shí)候，就在屋里備一個(gè)火盆，靠火盆來(lái)取暖。

但是火盆是不能燒一個(gè)晚上的，也很危險(xiǎn)，于是，聰明的古人就想出了一個(gè)辦法，在臨睡覺(jué)的時(shí)候把火種挑出來(lái)，再把木炭燒出來(lái)的灰蓋在上面，火藏在里面就不會(huì)熄滅了，第二天只要撥開(kāi)灰，添點(diǎn)柴，很快它又燒起來(lái)了。這叫以土伏火。

四逆湯補(bǔ)陽(yáng)氣，也是同樣的道理。可見(jiàn)，中醫(yī)其實(shí)并沒(méi)有多么高深莫測(cè)，它是很貼近生活的。

這里頭，干姜負(fù)責(zé)把陰寒散開(kāi)，附子把陽(yáng)氣補(bǔ)進(jìn)來(lái)，就像在體內(nèi)點(diǎn)了一把火，炙甘草的加入，是讓這把火燒得更持久，又不至于說(shuō)燒得過(guò)旺，否則那身體也是受不了的。同時(shí)甘草在這里還能牽制附子的毒性。

這就是張仲景的四逆湯，怎么樣，是不是非常的巧妙呢？

另外，陽(yáng)虛之人，從舌象上來(lái)看，舌質(zhì)淡，苔薄白。大家在借鑒、應(yīng)用前，一定要先辯證清楚，切記不要盲目嘗試。

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