孩子近視500度，我才明白該如何保護視力，早點知道這些小技巧

很多家長在孩子視力初步下降時沒有重視，直到孩子近視

度數(shù)不斷加深，近視發(fā)展速度加快，才引起大家的注意，因為近視是不可逆的，這時候再多的關(guān)心都不如剛開始時的預(yù)防。在平時我們一定要注意一下這些東西

室內(nèi)燈光要選好

關(guān)于室內(nèi)燈光的選擇，其實是很多家長都容易忽略的一個問題。這幾年我國經(jīng)濟快速發(fā)展，大多數(shù)家庭都還保留著勤儉節(jié)約的習(xí)慣，在燈光上面也沒有太多的關(guān)注。

其實現(xiàn)在小朋友在室內(nèi)活動的時間是很長的，人眼長期處在過暗或者過亮的光線下，都會給眼睛造成巨大的負(fù)荷。很多樓層不高，采光不好，在白天家長有時候也不會開燈，這時小朋友雖然沒有進行開始學(xué)習(xí)，但是長期待在暗的光線下面對視力保護也是不利的。

戶外活動時間不夠長

在疫情期間有很多孩子近視發(fā)展迅速，這時候不一定是我們的孩子用手機時間太長了，而是孩子缺少戶外活動的時間，疫情期間內(nèi)，孩子每天都在家里，沒有辦法，保持每天兩小時的戶外活動時間，沒有接收到自然光線的照射，對視力是非常不好的。

很多時候家長是孩子近視的第1道關(guān)隘，當(dāng)家長有近視防控的意識，孩子的視力健康能時時刻刻得到關(guān)注，那孩子就會離近視的道路越來越遠(yuǎn)。從小開始，從生活中開始就關(guān)注孩子的視力健康，讓孩子以后擁有光明的未來