導(dǎo)語(yǔ)：肝臟可以說(shuō)是人體一個(gè)無(wú)窮的“化工廠”，每天不斷地進(jìn)行代謝的工作。

想要避免肝臟出現(xiàn)問(wèn)題，平時(shí)中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，管好嘴。近幾年，因?yàn)闉E用藥物引起肝臟受損的人群越來(lái)越多，特別是亂用抗生素、保健品等等。

對(duì)于肝臟不好的人群來(lái)講，食用一些水果除了能夠增加胃口，對(duì)于肝臟還可以起到養(yǎng)護(hù)修復(fù)的效果，一舉兩得，比如說(shuō)下面這些水果適合肝病人群使用。

01有肝病不能吃橘子？

橘子作為平時(shí)中經(jīng)常見(jiàn)到的一種水果，特別是在冬季，橘子大量上市，而且橘子具有一定的藥用價(jià)值和實(shí)用價(jià)值。

橘子中含有的維生素C能夠保護(hù)肝臟，避免肝細(xì)胞被氧化，預(yù)防肝臟疾病的發(fā)生。

尤其是肝臟出現(xiàn)問(wèn)題的人群，平時(shí)總可以吃1~3個(gè)橘子，能夠緩解肝臟問(wèn)題，呵護(hù)肝臟細(xì)胞，預(yù)防肝臟出現(xiàn)健康問(wèn)題。

但是橘子也要控制好量，如果吃太多，導(dǎo)致上火，引起便秘的情況，不利于身體健康。

02醫(yī)生：肝不好的人，這5種水果不妨常吃

西瓜

在中醫(yī)上認(rèn)為，西瓜屬于一種寒性食物，尤其是在夏季，是一種清涼解暑的神器，另外經(jīng)常吃一些西瓜，還可以利尿降壓，去除黃疸，除煩止渴。

對(duì)于多種熱盛津傷的熱病都可以起到輔助治療效果，古人稱之為是天然的白虎湯。

通過(guò)有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，西瓜汁以及西瓜皮中含有的無(wú)機(jī)鹽成分，可以促進(jìn)尿液的產(chǎn)生。

含有的苷，可以起到不錯(cuò)的降壓效果，含有的蛋白酶，有助于不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶性蛋白質(zhì)。所以經(jīng)常吃一些西瓜，對(duì)肝病人群來(lái)講是非常友好的，也是治療肝病的一種天然藥方。

香蕉

香蕉的熱量比較低，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有的維生素a和維生素C比較豐富，這些成分能夠滿足人體所需。

另外香蕉中的維生素B1和維生素E能夠幫助肝臟發(fā)揮解毒的作用，呵護(hù)肝臟。

若是患有肝硬化，在手術(shù)之后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬秮?lái)促進(jìn)病情的恢復(fù)，這樣肝臟出現(xiàn)病變的問(wèn)題也能夠慢慢得到好轉(zhuǎn)。

李子

李子的味道酸酸甜甜，特別是在夏季，人們經(jīng)常吃到，李子中的維生素以及氨基酸含量高，可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其他不錯(cuò)的養(yǎng)肝效果。

另外梨子中含有的氨基酸可以降低患肝硬化的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)于肝不好的人群，適當(dāng)?shù)某砸恍├钭?，可以發(fā)揮清熱利尿的效果。

木瓜

有關(guān)專家表示，如果肝臟功能下降，生活中應(yīng)該選擇一些木瓜，因?yàn)槟竟系酿B(yǎng)肝效果是比較明顯的。

另外，吃木瓜還可以提高肝臟抵抗病毒的能力，吃木瓜之所以對(duì)肝臟幫助這么大，是因?yàn)椋竟现泻胁簧俚木S生素C和氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，這些成分可以及時(shí)為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以提高干細(xì)胞的抵抗能力，穩(wěn)定肝臟機(jī)體環(huán)境。

荔枝

荔枝味甜，入肝經(jīng)，尤其是在養(yǎng)肝護(hù)肝方面，效果非常強(qiáng)大，荔枝中含有的糖分比較多，很容易被肝臟吸收，另外還可以提高肝臟的代謝功能。

經(jīng)常吃一些荔枝，能夠起到養(yǎng)肝護(hù)肝，促進(jìn)肝臟排毒的作用。

但是荔枝中糖分含量還是比較高的，千萬(wàn)不要忽視，管住嘴，否則吃太多會(huì)引起發(fā)胖，適量食用是最好的。