以下來(lái)稿，來(lái)自群友“violet”真實(shí)分享，感謝

作為一個(gè)今年7月份才關(guān)注赤腳老師的公眾號(hào)，才接觸中醫(yī)幾個(gè)月的中醫(yī)入門(mén)者，忍不住想跟大家分享一個(gè)案例。

案例是關(guān)于我如何通過(guò)不吃藥，僅靠泡澡、食療護(hù)理治愈兒子（現(xiàn)11歲）的感冒咳嗽。之前在赤腳老師的群里已分享過(guò)，最近發(fā)現(xiàn)很多父母對(duì)待孩子的感冒咳嗽，首先想到的就是吃藥，而不是先嘗試食療方、泡澡艾灸刮痧推拿等外治法，扶正氣靠身體自愈。于是決定寫(xiě)個(gè)醫(yī)案，讓更多的家長(zhǎng)看到，供大家參考。

先說(shuō)說(shuō)我兒子小時(shí)候的身體情況，因?yàn)橹嗅t(yī)調(diào)養(yǎng)身體需要了解以往的生病及用藥情況。2歲那年因?yàn)榇騼和呙绯霈F(xiàn)嚴(yán)重過(guò)敏、呼吸困難，到醫(yī)院確診為喘息性支氣管炎，我一說(shuō)病名大家就知道看的是西醫(yī)，接下來(lái)就是按西醫(yī)的方法，打吊針，做霧化、吃西藥，都是抗生素類的藥。

當(dāng)時(shí)醫(yī)生提示，以后感冒會(huì)很容易導(dǎo)致支氣管炎復(fù)發(fā)。果不其然，2-6歲間那幾年，每年至少有2-3次感冒發(fā)燒導(dǎo)致支氣管炎復(fù)發(fā)，半夜娃不停地齁、喘氣，難受得無(wú)法入睡。

每次這種情況，都無(wú)法逃脫上醫(yī)院，打吊針，做霧化、吃西藥。7歲以后體質(zhì)稍微好點(diǎn)，遇到支氣管炎復(fù)發(fā)不打吊針，僅在家嘗試吃頭孢、做霧化能好轉(zhuǎn)。因?yàn)榉磸?fù)感冒，從小患鼻炎，睡覺(jué)呼嚕聲很大，鼻涕不斷。

接下來(lái)，說(shuō)說(shuō)感冒的護(hù)理過(guò)程：

第1天（周三）：晚飯后發(fā)現(xiàn)娃開(kāi)始流清鼻涕，我提出煮生姜水給娃喝發(fā)汗，娃拒絕，我放棄了。

第2天（周四）：早上起床后娃說(shuō)很不舒服，加上感冒怕去學(xué)校影響同學(xué)，于是請(qǐng)假讓娃一個(gè)人待家里休息。上午10點(diǎn)我回家煮了蔥白生姜水，結(jié)果喝了一口不肯喝了。接著讓娃跳繩發(fā)汗，不肯跳說(shuō)沒(méi)力氣。正在我發(fā)愁，是不是要考慮吃藥時(shí)，下午我報(bào)名試用的鼻炎泡澡藥包到貨了，晚上6點(diǎn)泡澡桶也到了，咨詢了赤腳老師說(shuō)風(fēng)寒感冒用鼻炎藥包泡澡很合適，真是天助我也。晚上9點(diǎn)開(kāi)始泡澡20分鐘。

第3天（周五）：清鼻涕更多了，沒(méi)有出現(xiàn)發(fā)燒、齁的癥狀，老母親心里依然有信心，不用吃藥。晚上泡澡20分鐘。

第4天（周六）：早上醒來(lái)時(shí)喉嚨堵得難受，感覺(jué)有很多痰，努力吐出一坨痰（綠色、很粘稠、接近固態(tài)了）說(shuō)舒服多了。娃自己說(shuō)這是泡澡后在排毒。全天依然鼻涕多，晚上喉嚨沒(méi)那么堵了，感覺(jué)還有一些痰。

因?yàn)橹苣﹥商煳以诩遥斓娘嬍澈芮宓?，三餐的主食都是小米粥、搭配蒸南瓜、芹菜干子、青菜，健脾或易消化的食物，因?yàn)閷W(xué)習(xí)中醫(yī)后知道了，感冒時(shí)飲食要清淡，不要以為感冒就吃大魚(yú)大肉補(bǔ)身體，因?yàn)楦忻皶r(shí)體表受邪后，正氣要抗邪于表，就不能顧護(hù)于里，胃腸機(jī)能薄弱，于是要吃易消化食物。

晚上9點(diǎn)泡澡20分鐘。心里竊喜以為這次感冒真的能不吃藥，靠泡澡平安度過(guò)了。是我高興得太早了，半夜11點(diǎn)，出現(xiàn)痰鳴音，低燒37.3度，怕繼續(xù)發(fā)燒出現(xiàn)以前齁的癥狀，當(dāng)時(shí)很著急翻出家里的藥箱，看到了以前常吃的頭孢，還有幾種中成藥不對(duì)癥。已經(jīng)開(kāi)始學(xué)習(xí)中醫(yī)了，真心不想再給娃吃抗生素了，打消了吃藥的念頭。請(qǐng)教了群友，立即艾灸肺腧穴、尺澤穴。

第5天（周日）：天亮?xí)r痰鳴音變小，沒(méi)有齁喘、體溫正常，說(shuō)明頭晚泡澡和艾灸起了作用。請(qǐng)教了赤腳老師，答復(fù)食味膏對(duì)痰咳有用，太好了家里食味膏有存貨，拿出食味膏給娃吃，每次餐前1包，連續(xù)吃了3天。下午1點(diǎn)開(kāi)始頻頻喝陳皮水，接著吐了很多白色稀痰，喉嚨舒服多了。白天鼻涕少些了。晚上還是泡澡20分鐘。

第6天（周一）：起床后，又吐了一小坨綠色塊狀濃稠痰，又出現(xiàn)痰鳴音，早餐后因喉嚨被痰堵住想吐。煮好一大杯（500毫升）陳皮水帶去學(xué)校，叮囑孩子一定喝。晚上問(wèn)孩子，說(shuō)痰變稀了。晚上還是泡澡20分鐘。

第7-8天：考慮5年新會(huì)陳皮太貴了，最后2天改為煮蘿卜水，依舊帶去學(xué)校喝。到第8天時(shí)，娃說(shuō)，只有一點(diǎn)點(diǎn)痰。到此，感冒基本痊愈，剩下一點(diǎn)點(diǎn)痰，給娃調(diào)養(yǎng)脾胃幾天后全好了。

總結(jié)：11歲男孩，從小每次感冒要么打吊針，要么做霧化、吃頭孢，這次完全沒(méi)吃藥，僅靠泡澡、食療達(dá)到感冒痊愈，真是個(gè)里程碑啊。作為剛剛學(xué)習(xí)中醫(yī)的小白，老母親頗有成就感，繼續(xù)努力。

根據(jù)赤腳老師指導(dǎo)：以往打針吃抗生素，這是壓制方法，后果是大量風(fēng)寒濕殘留在體內(nèi)。這次使用藥包泡澡把體內(nèi)的風(fēng)寒濕從體表散出來(lái)，加上不吃藥，靠娃自身力量戰(zhàn)勝邪氣，以后身體素質(zhì)會(huì)一天比一天好。

【重點(diǎn)】：連續(xù)泡澡6天，不僅治好了感冒，現(xiàn)在睡覺(jué)呼嚕聲很小，有時(shí)幾乎聽(tīng)不到。孩子爸爸說(shuō)，僅泡澡6天能讓呼嚕聲變小，很不錯(cuò)。

坐等鼻炎藥包上架，爭(zhēng)取泡澡+飲食+運(yùn)動(dòng)能把鼻炎調(diào)理好。

感謝赤腳老師建立公眾號(hào)平臺(tái)，傳播中醫(yī)文化和思想，結(jié)緣中醫(yī)，不僅能更好的照顧家人，受中醫(yī)思想的影響，心態(tài)也更平和。