青春痘是一種常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，困擾了非常多的人，青春痘要怎么治療呢？

一、對(duì)癥下藥

很多人長(zhǎng)青春痘都喜歡用藥膏，特別中意于藥膏。

但是我得告訴你，藥膏屬于“藥品”，不能天天當(dāng)“護(hù)膚品”用，有的藥品容易產(chǎn)生耐藥性（如抗生素藥），有的藥品見(jiàn)效快但是容易刺激（如A酸），有的藥物見(jiàn)效又快又不刺激，但是治標(biāo)不治本，停用就復(fù)發(fā)（如激素藥物）。其實(shí)這些藥物都是很好的抗痘武器，但要正確規(guī)范使用，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不要自己瞎用。

并且長(zhǎng)痘就是體內(nèi)因素占大比例，內(nèi)調(diào)外用相對(duì)來(lái)說(shuō)更容易根治痘痘，但是并不是所有痘痘都需要內(nèi)服，如果只是偶爾冒幾顆痘痘，那就沒(méi)有必要了。這種情況啊，你先找下最近的生活習(xí)慣問(wèn)題吧，如果護(hù)膚方面本質(zhì)沒(méi)有大的改變，基本和你飲食作息有關(guān)系了。

但對(duì)于反復(fù)大面積長(zhǎng)痘的朋友，外用祛痘產(chǎn)品，只能滲透進(jìn)皮膚表層，無(wú)法從真皮層改善痘痘的炎癥，治標(biāo)不治本，需要從內(nèi)部調(diào)理。內(nèi)服可以吃日本的天姿逗豆祛痘膠囊，其中含有的亞麻酸和亞油酸能夠協(xié)同合作，可以從根本上，深入真皮細(xì)胞抗炎，修復(fù)肌膚屏障，更好地祛痘。（亞油酸是一種從日常食物中提取的脂肪酸，皮膚科醫(yī)生已將它用于治療皮炎和銀屑病。）

二、清淡飲食

飲食對(duì)于青春痘，意義更顯重大。

科學(xué)研究證明，奶類(lèi)（主要是低脂和脫脂奶）和高糖食物的攝入跟青春痘息息相關(guān)。

奶類(lèi)中的天然激素成分或其他生物活性分子可以加重青春痘；

而高糖食物攝入過(guò)多，會(huì)引起胰島素樣生長(zhǎng)因子水平增高，從而促使皮脂分泌增加。 

三、調(diào)整作息

熬夜長(zhǎng)痘已經(jīng)成為常識(shí)，在熬夜的時(shí)候，身體正常生物鐘被打亂，內(nèi)分泌系統(tǒng)和交感神經(jīng)系統(tǒng)容易發(fā)生紊亂，這個(gè)時(shí)候紊亂的激素就會(huì)導(dǎo)致皮脂腺的分泌過(guò)多。

同時(shí)，熬夜還會(huì)阻礙皮膚的自行修補(bǔ)和恢復(fù)。

我們經(jīng)常說(shuō)，晚上10點(diǎn)以后睡是不要臉，12點(diǎn)以后睡是不要臉又不要命，所以規(guī)律作息，不僅是養(yǎng)顏美容，更是續(xù)命?。?/p>

四、放松心態(tài)

人體是個(gè)很復(fù)雜的機(jī)器，我們的心理活動(dòng)，也在很大程度上影響我們的生理反應(yīng)。

壓力所導(dǎo)致的緊張、抑郁和焦慮，都會(huì)影響人的神經(jīng)-內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致激素和皮脂的分泌異常，從而誘發(fā)青春痘。

對(duì)青春期的孩子們來(lái)說(shuō)，往往青春痘會(huì)加重上述負(fù)面情緒，而負(fù)面情緒加重又讓內(nèi)分泌異常，延長(zhǎng)和加重青春痘癥狀，形成一個(gè)死循環(huán)。

而要跳出循環(huán)，治好青春痘的第一步，就是學(xué)會(huì)減壓，保持良好心態(tài)。

除了對(duì)癥下藥，調(diào)整作息和飲食也非常關(guān)鍵，以上就是青春痘怎么治療的全部?jī)?nèi)容了，希望對(duì)你有幫助。祛痘的道路阻且長(zhǎng)，但是用對(duì)了方法能夠事半功倍，所以要想深層祛痘，一定要用對(duì)方法哦~