來(lái)源：健身迷（ID：wls_jianmei520）

老實(shí)交待，

蜜桃女孩是不是你們的最?lèi)?ài)？

雖說(shuō)極致的蜜桃臀人人都想擁有，

但蜜桃女孩們的專(zhuān)屬煩惱，

有時(shí)候也會(huì)讓人尷尬到腳趾摳地...

比如最近有一位健身小姐姐@梁乄乄，

就陷入了把褲子蹲崩的社死境地...

健身時(shí)不慎把褲子蹲崩是什么體驗(yàn)？

隔著屏幕都能感受到小姐姐無(wú)奈。

雖說(shuō)小姐姐自己尷尬的不行，

但在網(wǎng)友的眼里，

能把健身褲蹲崩的身材，

那必然是有點(diǎn)東西的！

看到這肯定有好（hao）事（se）肌友好奇，

到底是什么樣的身材，

才能有把褲子蹲崩的體驗(yàn)？

身材先賣(mài)個(gè)關(guān)子，

反正看這位小姐姐甜美的長(zhǎng)相，

會(huì)讓人誤以為這是一位身嬌體柔的萌妹。

但實(shí)際上人家不僅身材高挑，

還擁有健康性感的身材。

（又是大家最?lèi)?ài)的反差環(huán)節(jié)）

清晰的馬甲線，

氣場(chǎng)全開(kāi)的寬肩美背，

實(shí)力爆棚的女友臂，

這才是真正的健身女神該有的樣子！

從接觸健身到現(xiàn)在已經(jīng)有5年時(shí)間了，

也正是這5年的沉淀，

才讓她擁有了同齡人望塵莫及的身材。

很多后來(lái)才認(rèn)識(shí)她的人可能都不知道，

她曾經(jīng)也是一個(gè)身材扁平、

瘦弱單薄的女孩子。

她自己也記不清從什么時(shí)候開(kāi)始，

厭倦了自己這種不健康的狀態(tài)，

于是她想到去健身房鍛煉，

增強(qiáng)一下體質(zhì)，

如果能改變身材曲線，

那就更好了。

在朋友的帶領(lǐng)下，

在教練的建議下，

她開(kāi)始從有氧區(qū)走向了器械區(qū)，

成為真正的“拿鐵女孩”，

從此便一發(fā)不可收拾，

徹底愛(ài)上了健身流汗的感覺(jué)。

到現(xiàn)在她

一直保持一周4~5練的頻率，

想要成為人群中最耀眼的存在，

必然要拿出一般人無(wú)法擁有的毅力。

其實(shí)她最開(kāi)始接觸力量訓(xùn)練時(shí)，

也和很多女生有著一樣的顧慮，

覺(jué)得練多了就會(huì)變成金剛芭比，

但現(xiàn)實(shí)是科學(xué)的力量 有氧訓(xùn)練，

只會(huì)讓妹子們的曲線更加緊致迷人，

她就是最好的例子。

雖說(shuō)健身幾年下來(lái)，

體重漲了不少，

但看上比以前健康性感了好幾倍！

相比那種純靠餓出來(lái)的紙片人身材，

這樣的曲線才更具有美感！

都說(shuō)健身女孩個(gè)個(gè)百變可愛(ài)，

古靈精怪，

這句話一點(diǎn)也沒(méi)錯(cuò)。

無(wú)論是撩人的緊身短裙，

還是純欲的露臍裝，

或是輕松隨意的健身服，

都能被她駕馭的剛剛好，

有種難以言喻的魅力。

健身幾年時(shí)間，

給她帶來(lái)的可不是把褲子蹲崩，

而是在堅(jiān)持訓(xùn)練的過(guò)程中，

體會(huì)自律給人帶來(lái)的巨大變化，

以及永遠(yuǎn)對(duì)生活保持積極向上的態(tài)度！

干貨時(shí)間

這個(gè)動(dòng)作讓身體弧線更立體，

身材有S，男女生通用型！