養(yǎng)生小課堂開(kāi)課啦?。?！

●天池

位置：在胸部，當(dāng)?shù)?肋間隙，乳頭外1寸，前正中線旁開(kāi)5寸。

作用：心包經(jīng)與肝經(jīng)的交接點(diǎn)，非常重要。當(dāng)人體氣郁的時(shí)候，郁結(jié)悶氣、火氣會(huì)從肝膽兩經(jīng)奪路而上，從天池竄到心包經(jīng)上。所以這個(gè)穴最容易淤堵，乳腺增生、乳腺炎等疾病都是在這里瘀滯。

● 天泉

位置：在臂內(nèi)側(cè)，當(dāng)腋前紋頭下2寸，肱二頭肌的長(zhǎng)、短頭之間。

作用：專治那種聲音很重濁、覺(jué)得是從胸里面憋出來(lái)的胸悶咳嗽。

● 曲澤

位置：在肘橫紋中，當(dāng)肱二頭肌腱的尺側(cè)緣。

作用：曲，這里代表肝的意思；澤，是滋潤(rùn)的意思。所以這個(gè)穴有滋養(yǎng)肝的功效。

經(jīng)絡(luò)循行路線圖

● 郄門(mén):

位置：在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上5寸。

作用：郄的意思是指深的孔穴，當(dāng)發(fā)生心絞痛時(shí)點(diǎn)揉郄門(mén)穴即可緩解癥狀。

● 間使:

位置：在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上3寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

作用：臨睡前掐它可以瀉心火，增強(qiáng)睡意。平時(shí)掐他可以預(yù)防暈車，順暢通便。預(yù)防老年癡呆。這個(gè)穴位比較深一定要用力掐或者用大指指節(jié)內(nèi)側(cè)硌它。

● 內(nèi)關(guān):

位置：在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

作用：歷來(lái)醫(yī)家都把內(nèi)關(guān)穴當(dāng)成萬(wàn)能穴，為治療心、胸、肺、胃等疾病的要穴。具有雙向調(diào)節(jié)心律的作用，也可用來(lái)調(diào)節(jié)由于心理壓力大引起的失眠。

● 大陵：

位置：在腕掌橫紋的中點(diǎn)處，當(dāng)掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

作用：善治口臭，口臭源于心包經(jīng)積熱日久，灼傷血絡(luò)，或由脾虛濕濁上泛所致。此穴最能瀉火去濕。

● 勞宮：

位置：在手掌心，當(dāng)?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖處。

作用：勞累了就去宮殿休息，這個(gè)穴最補(bǔ)心血。有時(shí)緊張的手心出汗，心跳加速，可以按按勞宮穴（左手效果更佳）。轉(zhuǎn)瞬間，就會(huì)回到從容鎮(zhèn)定的感覺(jué)。

● 中沖：

位置： 在手中指末節(jié)尖端中央。

作用：它是心臟的府第，如果有先天性心臟病就可以按摩此穴位，可以增強(qiáng)心臟功能。

小手錘上線啦！??！