01 與原生家庭和解，才能開啟自己的人生

從來沒有完美的父母，但是可以有更強(qiáng)大的你。你越早跟父母做好心理上的“分離”，明白父母是父母，自己是自己，父母和自己都需要有自己的生活，那你就越早能掌控自己的人生，活出全新的自己。

——《高情商溝通》

年齡越大越明白，很多人性中的弱點(diǎn)、為人處事的表現(xiàn)，都和原生家庭有著不可分割的關(guān)系。即使原生家庭的影響可以隨著時(shí)間的推移淡化，也總會(huì)左右著一個(gè)人的潛意識。

比如一個(gè)在父母的爭吵中度過童年的人，總是害怕和別人起沖突；比如習(xí)慣討好別人的人，是因?yàn)槌砷L過程中難以得到肯定。

深陷其中的人，確實(shí)痛苦。

但是，我們必須明白一個(gè)事實(shí)，那就是這世上根本不存在完美的原生家庭，原生家庭的存在是我們沒有辦法改變的，要求父母完美，要求擺脫記憶，無異于天方夜譚。

我們能做的，且必須要做的，是盡可能的和原生家庭和解。

這個(gè)和解，不僅僅是要原諒原生家庭的不完美，更是要與父母從內(nèi)心上真正的分離，做到擁有獨(dú)立的人格。

我們必須明白，我們和父母都是獨(dú)立的存在，不能讓一方被另一方捆綁，也不能讓一方為另一方的人生買單。

努力經(jīng)營自己的人生，做自己的主人，只為自己負(fù)責(zé)。

02 接納自己的不完美，才能完善自己的生活

每個(gè)人都不是絕對完美的，而真正勇敢的人，敢于接受自己的不完美，并努力去不斷改變、不斷完善自己。

——青音

凡事苛求完美，是對自己最大的傷害。

買了一件心儀的衣服，穿在身上原本可以換取一天的好心情，可若目光定格在自己腰部有贅肉的不完美上，那好心情一定會(huì)無影無蹤；

好不容易簽下來跟進(jìn)了一個(gè)月的大單子，原本應(yīng)該開一瓶香檳祝賀，可要是糾結(jié)于若自己開始準(zhǔn)備的足夠充分，時(shí)間一定會(huì)大大縮短，從而全盤否決了自己的辛苦和收獲，那成功的喜悅也會(huì)消失不見。

完美，看似是最美好的存在，實(shí)際上卻不可能存在。追求它，那就如水中月鏡中花一般徒增煩惱。

我們必須接納自己的不完美，允許自己有脾氣暴躁、強(qiáng)迫癥、拖延、敏感等等問題，然后在遇到問題時(shí)，想辦法去應(yīng)對，脾氣暴躁就深呼吸給自己多一點(diǎn)時(shí)間，強(qiáng)迫癥就給自己多一點(diǎn)心理暗示，如此，才能變得更好。

如果只是一味地否定不完美的存在，而沒有勇氣面對它，那一定會(huì)敗下陣來。

03 重視自己的感受，才能得到別人的重視

當(dāng)你開始顧及自己的感受，別人也會(huì)顧及你。因?yàn)閯e人對我們的態(tài)度，是由我們對自己的態(tài)度決定的。

現(xiàn)實(shí)生活中我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)一些因?yàn)樽暂p而被別人輕視的例子。

那個(gè)不懂得拒絕的姑娘，總是被同事安排各種額外的工作，總是有人向她提出超過她承擔(dān)范圍之外的要求；

那個(gè)不管遇到怎樣的調(diào)侃甚至侮辱都不還口的男孩，會(huì)一直都是大家取笑和攻擊的對象。

只有那些在感覺到不適的時(shí)候明確表達(dá)“不”的人，才會(huì)被對方重視感受。

不管是在工作中還是生活中，都要學(xué)會(huì)顧及自己的感受，關(guān)注自己的心情，你只有把自己當(dāng)成寶，別人才不會(huì)把你當(dāng)成可以隨意碾壓的草。

有時(shí)候，不好惹的人更會(huì)被尊重；懂得適時(shí)還擊的人，才不會(huì)被欺負(fù)；不好說話的人，才有更多的話語權(quán)。

你的生活要由你自己把握，你的位置也要由你自己去爭取，你的感受首先要被自己重視。

04 不攻擊自己，才能獲得良好的成長

“對事不對人”是最基本的批評規(guī)則，但是很多人卻弄反了，變成“對人不對事”，很容易就上升到人格、人品、智商、性格等方面。

——《高情商溝通》

與人相處，要“對事不對人”，與自己相處，更要“對事不對人”。

人總會(huì)犯錯(cuò)，總會(huì)做各種各樣的蠢事，會(huì)有不撞南墻心不死的倔強(qiáng)，會(huì)因一時(shí)沖動(dòng)后悔不已。

不同的人在面對自己的過失時(shí)，態(tài)度完全不同。

有的人可以從過失中得以成長，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，有效解決，把損失降到最低。

有的人卻無法容忍自己的錯(cuò)誤，因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事給自己背上各種負(fù)面情緒。

比如一項(xiàng)方案沒被認(rèn)可就暗示自己是個(gè)沒有能力的人，比如和朋友發(fā)生了矛盾就覺得自己性格有問題，總之，沒做好的事，都會(huì)被自己冠以“你不夠好”的標(biāo)簽，完全是“對人不對事”的態(tài)度。

長期的自我攻擊、自我否定，勢必會(huì)給我們帶來很多負(fù)面影響，瓦解自信，讓我們潛意識里接受自己是一個(gè)“不夠好”的人。

所以，對待自己更要“對事不對人”，把“我性格有問題、我能力不行、我智商低、我不是個(gè)有耐心的人”等等的否定判斷，變成“我只是這件事沒做好”，一切就會(huì)好的多。

05 不給自己套上“價(jià)值”的枷鎖，才能真正享受快樂

做大人物也好，是小人物也罷，都沒有對錯(cuò)，只要你在人生中始終是快樂的。人生也是可以快快樂樂，隨便就過完的。

有很多人希望自己能成為大人物，仿佛只有掌握了上九天攬?jiān)碌谋绢I(lǐng)才真正不枉此生，成功的標(biāo)準(zhǔn)就是成功本身。

然而也有很多人也熱衷于過自己的小日子，一杯老酒一碟花生米，可以聊一晚上的過往；不求大富大貴，只想和親人相伴，享受燈火可親的庸常。

在合理合法的范圍內(nèi)，不論是選擇哪一種生活，都沒有對錯(cuò)之分，都可以成就自己美好的人生。只要內(nèi)心能夠得到滿足和快樂的體驗(yàn)。

所以，不要總是糾結(jié)，如果努力奮斗可以讓你快樂，那你就去奮斗，去成為那個(gè)你想成為的大人物；如果小人物的安穩(wěn)和寧靜能讓你快樂，那就樂在其中，好好享受自己的小日子。

努力奮斗、事業(yè)有成是人生的價(jià)值體現(xiàn)，親人圍繞、煙雨詩酒也是人生的價(jià)值體現(xiàn)，別給自己套上枷鎖，要享受人生，而不是被人生捆綁。