?喝茶的功效與作用

1.經(jīng)常喝茶可以有效的增加精氣神，可以有效促進思維能力轉(zhuǎn)變。
2.經(jīng)常喝茶的人可以減少工作學(xué)習(xí)上的勞累，可以促進身體中的新陳代謝。對于身體的內(nèi)部肝臟血管等也是有好處的。其實茶葉中也是有很多營養(yǎng)成分的，可以添加人體中的各種微量元素。
3.喝茶還可以增長人的壽命，培養(yǎng)一種雅興的習(xí)慣，抑制癌細胞的作用。
4.茶有發(fā)汗、利尿、止渴、解暑的作用。茶單寧有生津止渴的作用。
5.解酒茶葉有解酒、解煙毒的功效。茶單寧和生物堿結(jié)合生成白色的晶體沉淀,通過化學(xué)反應(yīng)可以解煙毒，通過利尿可以解酒毒，咖啡堿可以中和酒精，所以民間用濃茶解酒是有一定道理的。
6.喝茶能幫助消化，溶解脂肪，茶葉芳香油能去油膩，淸腸胃。茶還能消除口中異味，如吃了大蒜、大蔥、螃蟹等，只要口中嚼些千茶葉或喝點濃茶，便能去除異味。
7.茶單寧有一定的殺菌作用。單寧與細菌表面的蛋白質(zhì)結(jié)合,可生成白色的沉淀膜，可抑制細菌的繁殖和活動。尤其對傷寒病菌、痢疾桿菌的殺傷力特別強。所以經(jīng)常喝茶的人可以少得疾病。
8.茶中維生素C含量較多。維生素C能增強微血管的彈性和張力,增強抵抗力，故高血壓患者多喝綠茶有好處。
9.固齒防齲,茶葉中的兒茶素和氟可以固齒防齲。它不僅能控制少年兒童齲齒的發(fā)生和發(fā)展，而且能減少牙菌斑，消除口臭，故兒童適最喝茶，也有好處。
10.保健防癌,茶葉含有有機化學(xué)成分茶多酚，有重要的保健功能。據(jù)研究，日飲一杯茶可以阻斷人體攝入300毫克硝酸鹽后的N—亞硝基脯氨酸的內(nèi)源性合成。一般人體每天從食物中攝入二級胺與硝酸鹽是不可避免的，只要這些物質(zhì)不轉(zhuǎn)化成亞硝基化合物，對人體是無害的，但是，一旦形成亞硝基化合物,就有可能使細胞發(fā)生突變而致癌,故飲茶又有能防癌之說。
11.抗衰老,茶多酚還具有抗衰老，健美皮膚的功效。茶多酚有增強人體毛細血管的韌性,降低血脂防止動脈粥樣硬化的功;能，還能保持機體組織的彈性、延緩細胞老化、保護肌膚表皮的細膩柔韌。據(jù)日本學(xué)者研究，茶多酚抗老化作用,超過維生素E十八倍。
12.促進新陳代謝,茶葉中的礦物質(zhì)鉀、硒、鋅等,對促進人體的新陳代謝,調(diào)節(jié)人體生理機能,促進人體生長發(fā)育都有重要的作用。