前一陣，F(xiàn)acebook前雇員舉報(bào)稱，F(xiàn)acebook內(nèi)部的研究發(fā)現(xiàn)，旗下Instagram這樣的照片和視頻網(wǎng)站，會(huì)增加兒童的焦慮，包括會(huì)讓1/3的女孩有更嚴(yán)重的外貌焦慮，但Facebook對此沒有作為。

對整個(gè)事件的是非判斷會(huì)更加復(fù)雜，但可能很多人也感覺到，外貌焦慮越來越普遍，而一些社交媒體只是推波助瀾的其中一個(gè)因素。很多人說，這是個(gè)“顏值即正義”的時(shí)代。

/ NYT /

從消費(fèi)趨勢就能看出端倪。

今天是雙十一，上個(gè)月20日剛開賣，淘寶帶貨量第一的李佳琦，一晚上賣了106億，其中80%的銷售額來自美妝個(gè)護(hù)產(chǎn)品。美妝個(gè)護(hù)和服飾配件，這兩個(gè)和外貌密切相關(guān)的品類，可能是很多人除了房租飲食之外最主要的消費(fèi)品。每次購物節(jié)，這兩個(gè)品類的銷售額都僅次于家電和手機(jī)，但全年中購買的頻次顯然高得多。醫(yī)美行業(yè)過去五年的年增長率更是在25%以上。

顏值對職業(yè)、擇偶、交友影響越來越大，反過來，這又導(dǎo)致很多人越來越看重顏值，對女性來說尤其如此。

該怎么看待這種現(xiàn)象？該怎么教育自己的孩子，尤其是女兒？是不是該讓孩子順應(yīng)潮流，不斷把自己打扮的更漂亮，以此獲取更多好處和資源？

看重外貌會(huì)帶來的問題

偏見是指因?yàn)榭贪逵∠螅瑢δ硞€(gè)個(gè)體產(chǎn)生和事實(shí)不符的負(fù)面印象。這種印象如果進(jìn)一步導(dǎo)致行動(dòng)，造成對這個(gè)人不合理的區(qū)別對待，就產(chǎn)生了歧視。歧視是社會(huì)不公正的重要問題之一，是一個(gè)良善的、和諧的、理想的社會(huì)應(yīng)該要解決的問題。

“長相好、打扮時(shí)髦的人工作更專業(yè)，因?yàn)樗麄兏庀颉⒏孕牛ㄈ绻欢ㄒ覀€(gè)理由的話）?！薄笆莸娜俗月尚愿鼜?qiáng)?！薄芭值娜烁鼞卸??！薄盁嶂杂诖虬绲娜烁鼰釔凵?。”你相信這些觀點(diǎn)嗎？這都是刻板印象，每個(gè)都有諸多漏洞，問題重重。

/ UCLA /

但因?yàn)楹芏嗳讼嘈胚@些觀念，我們常常看到外貌成為婚戀中（尤其是男性考慮女性）最主要，甚至是唯一的考慮因素；微信中一些最有影響力的相親平臺，在有限位置中展示的基本都是外貌好的人，女嘉賓的生活照普遍都美得讓人驚嘆，有的接近明星水平；我更曾聽大國企的人力資源私下說，只招收男性和漂亮的女性；外貌好的人在職場各環(huán)節(jié)占盡優(yōu)勢（如果你要說他們也更容易遭受性騷擾，那是另一個(gè)話題，兩種現(xiàn)象都有問題）。

如果說婚戀中個(gè)人過于看重外貌還屬于個(gè)人權(quán)利，企業(yè)和組織機(jī)構(gòu)（包括相親平臺）基于外貌對人的歧視，則是嚴(yán)重的社會(huì)不公，甚至在觸犯法律。

我自己招人時(shí)第一輪溝通都是電話語音面試，大量外地同事在入職前我都沒有和對方視頻過，不知道對方長什么樣子，我確實(shí)覺得這并不重要，目前也完全沒覺得這和工作表現(xiàn)有任何關(guān)系，如果我想了解一個(gè)人是否專業(yè)、是否自信，我會(huì)從他如何回應(yīng)我的提問中直接尋找信息。

“化妝代表對別人的尊重?！薄笆菘偙扰趾茫ψ屪约菏菹聛碛钟惺裁床缓?？”“如果好好打扮會(huì)提高自信、獲得更多好處，為什么不做呢？”

但是，所有投入都是有成本的，時(shí)間、精力、金錢和精神上的成本，這些時(shí)間本可以用來陪伴家人、閱讀書籍，這些精力本可以花在熱愛的事情上，這些金錢可能給年輕人帶來很大壓力，精神上，不斷修飾外貌的結(jié)果雖然可能給人帶來自信，也很可能給人帶來焦慮，因?yàn)樾揎椀倪^程沒有盡頭。因?yàn)橥饷惨鸬膫€(gè)體的焦慮和不安全感，甚至是抑郁和自殺，就是個(gè)極其嚴(yán)重的問題，也并不罕見。

我尊重一個(gè)人，是因?yàn)槲艺嫘淖鹬?，我在語言和行為上表現(xiàn)尊重，但我覺得是否化妝并不是尊重的必要條件。比起胖瘦，健康可能更重要，過胖和過瘦可能都有礙健康，只要在合適的范圍內(nèi)（這個(gè)范圍挺寬的），我覺得是否有馬甲錢并不那么重要。提升自信的方法有很多，改變外貌只是其中之一，如果你能預(yù)見到成本，也愿意承受，那它可以是一種方式，但它不該成為必要的、唯一的方式。

個(gè)人當(dāng)然有權(quán)利選擇在外貌方面投入多少，但充分了解這些代價(jià)也至關(guān)重要。我們看到女孩在抽脂手術(shù)后不斷想要抽脂，難以忍受身上的一點(diǎn)點(diǎn)贅肉，陷入其中無法自拔，最終死于手術(shù)并發(fā)癥的新聞——很多時(shí)候，人們會(huì)過于看重外貌帶來的好處，忽視背后的代價(jià)，不知道自己有權(quán)利做出其他選擇。

更重要的是，社會(huì)應(yīng)該包容更多元的價(jià)值。

一個(gè)多元、包容和公正的社會(huì)中，有人可以選擇在外貌上投入，也有人可以選擇戶外或閱讀，人們不會(huì)因?yàn)椴煌倪x擇而被不合理地差別對待，被歧視。因?yàn)?strong>外貌只是人身上眾多特質(zhì)的其中一個(gè)，它并不比其他方面更重要，它和工作表現(xiàn)、和人品性格也并沒有那么直接的關(guān)系。有豐富精神世界的人，品德高尚的人，幽默的人……這些人，即使他們外貌一般，不喜歡打扮，也一樣會(huì)被欣賞。即使一個(gè)人方方面面都很普通，也一樣會(huì)被尊重。

前兩年我去國外時(shí)，有時(shí)候看到電視，發(fā)現(xiàn)很多廣告上的人更靠近普通人了，有胖胖的中年男人，有滿臉皺紋的中年女性，有一頭銀發(fā)的老人（并不是老年產(chǎn)品廣告）；有一次看到蘋果產(chǎn)品發(fā)布會(huì)，看到拿產(chǎn)品的女士胖胖的，中年人，并沒有明顯化妝，穿著普通的黑T恤（我這時(shí)就想看產(chǎn)品，而不是凝視一個(gè)被物化的女性工具人）；在大量歐美電視劇和電影里，我們也看到更多長相普通或呈現(xiàn)衰老狀態(tài)的男女主角。雖然外貌焦慮在全世界都很普遍，雖然帥哥美女依然是影視作品中的主流，但這些小的改變是我想看到的，我想看到更多普通人。

該怎么教育孩子，應(yīng)對外貌焦慮？

讓孩子知道，人身上有很多方面的特質(zhì)，很多都很重要，人的價(jià)值不是由外貌決定的。

我們帶一二年級的孩子讀一個(gè)繪本，叫《呀！屁股》，這是一本介紹和屁股有關(guān)的知識的書，包括會(huì)展示，人們會(huì)有不同形態(tài)和膚色的屁股。我們希望孩子不因?yàn)樯聿亩邜u，也能尊重不同身材的人。我們會(huì)教孩子區(qū)分事實(shí)和觀點(diǎn)，意識到覺得某樣的屁股（和身材）是更好看的，只是觀點(diǎn)，人們可以保留不同的看法，沒有標(biāo)準(zhǔn)答案。

我們帶四五年級孩子讀經(jīng)典書《奇跡男孩》，書也改編成了電影。主角奧吉長相非?！肮之悺保趯W(xué)校里受盡欺凌，最終孩子們看到他的聰明、幽默和善良，慢慢開始和他成為朋友。看到人精神上的價(jià)值是至關(guān)重要的。但即使現(xiàn)實(shí)中長相不好看的某個(gè)孩子并沒有特別之處，甚至性格也自卑而古怪，他就應(yīng)該遭受欺凌和排擠嗎？我們帶孩子認(rèn)識校園欺凌的表現(xiàn)和問題，討論欺凌問題的復(fù)雜性，希望孩子看到，欺凌本身就是不對的，不論被欺凌的人是什么樣。

我們帶四五年級的孩子讀《假如給我三天光明》，聾啞的海倫凱勒算不上美麗，但她的精神打動(dòng)了很多人，她為了爭取殘障者權(quán)利而做的更種努力尤其讓人敬佩。我們和孩子討論理想，討論殘障者權(quán)利和現(xiàn)狀，希望孩子看到，世界太大了，那么美好，問題太多了，那么需要被解決，有太多比修飾顏值更值得付出努力的事，應(yīng)該被認(rèn)真考慮和對待。

你也可以試試，用這些書和討論，影響和改變孩子。

刻板印象是一種過度概括，屬于思維謬誤，是一種有問題的思維方式。歸納、概括，是我們認(rèn)識世界的一種重要方式（例如太陽每天東升西落），但因?yàn)樯倭康摹⒂衅畹臉颖荆ɡ绱嬖趹卸璧呐肿樱?，得出和真?shí)世界并不相符的、不理性的結(jié)論（例如胖子都是懶惰的），這就有問題了。

性別刻板印象，是社會(huì)對男孩應(yīng)該是什么樣，女孩應(yīng)該是什么樣的觀念和預(yù)期。女孩應(yīng)該是美麗的、文靜的、清瘦的、溫柔的，男孩應(yīng)該是強(qiáng)壯的、運(yùn)動(dòng)的、勇敢的、堅(jiān)強(qiáng)的……這些刻板印象會(huì)讓不符合的孩子自卑，甚至被欺凌，也會(huì)限制那些符合刻板印象的孩子作出更多元的自主選擇。

/ The AOI /

我們帶五六年級的孩子讀《仙境之橋》，在這本獲紐伯瑞金獎(jiǎng)的兒童文學(xué)作品中，兩個(gè)男女主角都是不符合刻板印象的孩子，也因此受到排擠，感到孤獨(dú)。他們成為好朋友，看到彼此獨(dú)特的價(jià)值，幫助彼此成長，收獲了一段真摯的友誼。我們教孩子什么是刻板印象，拆解背后的邏輯問題，識別常見刻板印象，認(rèn)識到它造成的傷害，了解刻板印象產(chǎn)生的原因，看到每個(gè)生命都有獨(dú)特的價(jià)值，希望能幫助孩子接納自我，尊重他人。

/《仙境之橋》電影劇照 /

偏見和歧視和一些思維謬誤緊密相關(guān)，認(rèn)識到這些思維方式的問題在哪里，能幫孩子換個(gè)角度看它們，而不只是考慮它們在道德層面的問題。

一個(gè)謬誤就是刻板印象，前面談到了。

另一個(gè)謬誤是雙重標(biāo)準(zhǔn)，是不合理的區(qū)別對待。并不是所有區(qū)別對待都有問題，但前提是差異（例如外貌差異），應(yīng)該是和被區(qū)別對待的方面直接相關(guān)。例如法律會(huì)區(qū)別對待成年人和未成年人，因?yàn)閮烧哒J(rèn)知發(fā)展程度不一樣（存在差異），而這個(gè)差異和行為決策直接相關(guān)。所以法律要懲處人做出的行為，就要考慮這種差異。

演員和模特這個(gè)職業(yè)可能是與外貌相關(guān)度比較高的，雖然我想在電視上看到更多普通人，但我也理解電視上不可能只存在普通人，審美是這兩個(gè)職業(yè)中很重要的因素。但還有很多職業(yè)和外貌的相關(guān)度可能被過度放大了，例如空姐的主要價(jià)值是服務(wù)，前臺的主要價(jià)值是接待咨詢，我覺得這兩者和外貌的關(guān)聯(lián)度其實(shí)也不那么高。當(dāng)然，更多行業(yè)的工作應(yīng)該看重的是人的專業(yè)能力、溝通、決策等基本能力，這些都和外貌沒有關(guān)系。

我們帶六七年級孩子讀《天生有罪》，作者“崔娃”是美國著名脫口秀演員，是在南非長大的混血兒。他在這本自傳中講了自己從小生活在種族隔離和充滿歧視的社會(huì)中的種種遭遇。因?yàn)槟w色對人區(qū)別對待，這就是典型的歧視，我想不到任何場景應(yīng)該和人的膚色緊密相關(guān)。

我們帶六七年級孩子讀《寂靜的孩子》，這部非虛構(gòu)作品記錄了中國當(dāng)代社會(huì)的諸多問題，以故事的形式讓孩子了解更真實(shí)的社會(huì)。我們帶孩子了解留守兒童和流動(dòng)兒童這兩個(gè)群體，在城市中，很多時(shí)候我們從外貌也能分辨出哪些孩子是流動(dòng)兒童，他們可能穿得并不那么光鮮亮麗。我們不該因?yàn)樗麄兊耐饷埠蜕矸菥蛯λ麄冞M(jìn)行區(qū)別對待，不管是關(guān)于人際交往，還是教育資源的分配，因?yàn)楹颓罢吒嘘P(guān)的是性格品質(zhì)或共同語言，而后者是每個(gè)人的基本權(quán)利，這些都和外貌無關(guān)。當(dāng)然，后者比前者應(yīng)該遭受更多譴責(zé)。

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挑戰(zhàn)人對外貌的執(zhí)著追求，不是容易的事。我還記得16年初C計(jì)劃成立前的預(yù)熱階段，我做了第一個(gè)在線批判性思維訓(xùn)練營，就是圍繞“顏值”這個(gè)話題，反思背后的思維謬誤，看到背后的歧視和不公?？赡軒啄赀^去了，訓(xùn)練營中的一些人依然有外貌焦慮，畢竟自己想要改變思維方式，是改變的前提。但我們在努力幫人們變得更理性一些，這個(gè)努力的過程，還是給了我安慰吧。

最后想引用著名編劇和導(dǎo)演賴聲川在一個(gè)采訪中說的一段話，“我們不要求兩個(gè)女兒功課要第一名，我們不強(qiáng)調(diào)這些。什么東西更重要？還是做人吧。你這個(gè)人活在世界上，自己自在不自在。如果不自在，你就會(huì)永遠(yuǎn)在內(nèi)心尋找中度過。”

我想自在，首先是要接納自己，不論自己長相如何，能安然以讓自己真正舒服的方式去生活，不去取悅別人。這要求社會(huì)，為個(gè)人提供更多元的環(huán)境，這個(gè)環(huán)境，又要由我們每個(gè)人一起去創(chuàng)造。