學(xué)霸力薦的高效記憶法,別讓孩子死記硬背了

長沙7喜 2021-11-23

展開全文

記憶力差是一種怎么樣的體驗？

“剛背完的單詞立馬就忘”

“做過的題看著眼熟，就是想不起來答案”

“公式定理背了八百遍還是記不住”

那并不是因為笨，很可能是記憶方法太落后！

本文主要介紹適合理科尤其是數(shù)學(xué)的19種記憶法+適合文科的16種背誦法。方法都是通用的，希望每位同學(xué)能夠挑選自己適合的掌握，形成自己的一套專屬記憶法！

適合理科的19種高效記憶法

口訣記憶法

初中數(shù)學(xué)中，有些方法如果能編成順口溜或歌訣，可以幫助記憶。

如：

形象記憶法

有些知識，如果能借助圖形，可以加強記憶。例如利用二次函數(shù)的圖象，可幫助記憶拋物線的性質(zhì)——開口、頂點、對稱軸和極值。

表格記憶法

有些知識借助表格也能幫助記憶。例如，0°、30°、45°、60°、90°等特殊角的三角函數(shù)值；各個圖形的面積公式，要識記質(zhì)數(shù)、質(zhì)因數(shù)、互質(zhì)數(shù)這三個概念的區(qū)別等。這種記憶法在復(fù)習(xí)中尤其應(yīng)該提倡。

聯(lián)想記憶法

對新知識可以聯(lián)想已牢固記憶的舊知識，用類比的方法來幫助記憶。

分類記憶法

遇到數(shù)學(xué)公式較多，一時難于記憶時，可以將這些公式適當(dāng)分組。

比如，學(xué)完計量單位后，我們就可以把學(xué)過的所有內(nèi)容歸納為五類：長度單位;面積單位;體積和容積單位;重量單位;時間單位。這樣歸類的學(xué)習(xí)方法，能夠把紛紜復(fù)雜的事物系統(tǒng)化、條理化，易于記憶。

“四多”記憶法

要使記憶對象經(jīng)久不忘，一般來說要經(jīng)過多次反復(fù)的感知。“四多”即多看、多聽、多讀、多寫。特別是邊讀邊默寫，記憶效果更佳。例如，甲對某組公式單純抄寫四次，乙對同組公式抄寫兩次然后默寫（默寫不出時可看書）兩次，實驗證明，乙的記憶效果優(yōu)于甲。

靜心記憶法

記憶要從平心靜氣開始，根據(jù)一定的記憶目標(biāo)，找出適合于自己學(xué)習(xí)特點的記憶方法。比如記憶環(huán)境的選擇就因人而異。有人覺得早晨記憶力好；有人感到晚上記憶力好；有人習(xí)慣于邊走邊讀邊記；有人則要在安靜的環(huán)境下記憶才好等等。不管選擇何種方式記憶，都必須保持“心靜”。心靜才能集中注意力記憶，心靜才能形成記憶的優(yōu)勢興奮中心，記憶需從靜始！

首次記憶法

首次記憶有四種方式：

（1）背誦記憶法。將運算過程和結(jié)果在理解的基礎(chǔ)上背誦記熟，這種記憶稱為背誦記憶。比如，加法與乘法法則，兩數(shù)和、差的平方、立方的展開式等記憶都是背誦記憶。

（2）模型記憶法。有許多數(shù)學(xué)知識有它具體的模型，我們可以通過模型來記憶。有些數(shù)學(xué)知識可有規(guī)律的列在圖表內(nèi)，借助于圖表來記憶，這些記憶都稱模型記憶。

例如，要記住特角30°，45°，60°的三角函數(shù)值，可以通過兩模型來記憶。

（3）差別記憶法。有些數(shù)學(xué)知識之間有許多共性，少數(shù)異性。要記住它們，只需記住一個基本的和差異特征，就可以記住其它的了，這種記憶稱為差別記憶。

例如，平行四邊形、菱形、矩形和正方形的定義，我們只要記住平行四邊形的定義和它們之間的差異特征就可以了。

（4）推理記憶法。許多數(shù)學(xué)知識之間邏輯關(guān)系比較明顯，要記住這些知識，只需記憶一個，而其余可利用推理得到，這種記憶稱為推理記憶。

例如，平行四邊形的性質(zhì)，我們只要記住它的定義，由定義推得它的任一對角線把它分成兩個全等三角形，繼而又推得它的對邊相等，對角相等，相鄰角互補，兩條對角線互相平分等性質(zhì)。

重復(fù)記憶法

重復(fù)記憶有三種方式。

（1）標(biāo)志記憶法。在學(xué)習(xí)某一章節(jié)知識時，先看一遍，對于重要部分用彩筆在下面畫上波浪線，在重復(fù)記憶時，就不需要將整個章節(jié)的內(nèi)容從頭到尾逐字逐句的看了，只要看到波浪線，在它的啟示下就能重復(fù)記憶本章節(jié)主要內(nèi)容，這種記憶稱為標(biāo)志記憶。

（2）回想記憶法。在重復(fù)記憶某一章節(jié)的知識時，不看具體內(nèi)容，而是通過大腦回想達(dá)到重復(fù)記憶的目的，這種記憶稱為回想記憶，在實際記憶時，回想記憶法與標(biāo)志記憶法是配合使用的。

（3）使用記憶法。在解數(shù)學(xué)題時，必須用到已記住的知識，使用一次有關(guān)知識就被重復(fù)記憶一次，這種記憶稱為使用記憶。使用記憶法是積極的記憶，效果好。

理解記憶法

知識的理解是產(chǎn)生記憶的根本條件，對于數(shù)學(xué)知識特別要通過理解、掌握它的邏輯結(jié)構(gòu)體系進行記憶。由于數(shù)學(xué)是建立在邏輯學(xué)基礎(chǔ)上的一門學(xué)科，它的概念、法則的建立，定理的論證，公式的推導(dǎo)，無不處于一定的邏輯體系之中，因此，對于數(shù)學(xué)知識的理解記憶，主要在于弄清數(shù)學(xué)知識的邏輯聯(lián)系，把握它的來龍去脈，只有理解了的東西才能牢固記住它。因此，數(shù)學(xué)中的定理、公式、法則，都必須弄通它的來龍去脈，弄懂它們的證明過程，以便牢固記住它們。

用好這一方法的關(guān)鍵，在于學(xué)習(xí)要注意理解，這一方法，不僅對于數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)，就是對于其它學(xué)科的學(xué)習(xí)都有著廣泛的應(yīng)用。應(yīng)十分重視。

系統(tǒng)記憶法

有位青年總結(jié)自己的經(jīng)驗得出：“總結(jié)+消化=記憶”。這正是根據(jù)系統(tǒng)記憶法的思想總結(jié)出來的。因為系統(tǒng)記憶法，就是按照數(shù)學(xué)知識的系統(tǒng)性，把知識進行恰當(dāng)?shù)谋容^、分類、條理化，順理成章，編織成網(wǎng)，這樣記住的就不是零星的知識而是一串，它往往采取列表比較的形式，或抓住主線、內(nèi)在聯(lián)系把重要概念、公式和章節(jié)聯(lián)系串為一個整體。

在學(xué)習(xí)中，應(yīng)用系統(tǒng)記憶法來小結(jié)，總結(jié)整理自己的知識系統(tǒng)，對掌握知識大有裨益。

簡化記憶法

根據(jù)記憶目標(biāo)的特點或自身規(guī)律，使用適當(dāng)方法將記憶目標(biāo)簡化，是減輕記憶負(fù)擔(dān)、提高記憶效率的有效方法。

（1）目標(biāo)簡化。篩選出記憶目標(biāo)中具有代表性的部分，用以取代記憶目標(biāo)的整體，是簡化記憶的又一常用方法。三角函數(shù)的積化和差與和差化積公式各有四個，可利用兩角和與差的正余弦公式，由一組中的四個導(dǎo)出另一組中的四個，因而可著重記憶積化的差公式即可。

（2）取名簡化。給記憶目標(biāo)取一個形象的名字，可顧名釋義，記起這個記憶目標(biāo)。例如，對不等式｜a｜-｜b｜≤｜a±b｜≤｜a｜+｜b｜，針對其特征，設(shè)某三角形的三邊之長分別為｜a｜、｜b｜、｜a±b｜，由于三角形的三邊關(guān)系（兩邊之和大于第三邊，兩邊之差小于第三邊）滿足這個不等式，故給其取名為“三角形不等式”。

（3）轉(zhuǎn)換簡化。把復(fù)雜難記的記憶目標(biāo)甲，轉(zhuǎn)換為簡單易記或早已熟記的事物乙，把乙連同甲與乙相互轉(zhuǎn)換的方法，作為新的記憶目標(biāo)記憶。當(dāng)需用甲時，大腦會同時再現(xiàn)出甲、乙及甲與乙的轉(zhuǎn)換方法，此時甲往往是模糊的，而乙卻是清晰的，轉(zhuǎn)換乙便得到了清晰的甲，如萬能公式，可利用圖所示的Rt△的邊角關(guān)系記憶：

聯(lián)合記憶法

把具有相關(guān)意義的兩個或兩個以上的記憶目標(biāo)，聯(lián)合在一起記憶，往往比孤立地記憶其中一個還要容易，這是因為，利用它們的相關(guān)意義由此及彼地聯(lián)想，經(jīng)過相互印證、相互補充，必然能收到事半功倍的記記效果。

（1）近似聯(lián)合。把音、義、式、形等方面具有一定相似之處的幾個記憶目標(biāo)聯(lián)合在一起。如把同次根式與同類根式的定義聯(lián)合在一起；把全等三角形與相似三角形的判定定理聯(lián)合在一起；把梯形、平行四邊形、菱形面積公式聯(lián)合在一起。

（2）反正聯(lián)合。把具有某種相反意義的兩個記憶目標(biāo)聯(lián)合在一起。如把三垂線定理與其逆定理聯(lián)合在一起等。

（3）遞進聯(lián)合。把具有從屬關(guān)系的幾個概念，或具有因果關(guān)系的幾個定理（公式）連同它們的先后順序聯(lián)合在一起記憶，不僅可由前者推出后者，而且也可由后者感知前者。

興趣記憶法

有意義的和感興趣的事物容易記住，這是每個有記憶力的人的共同感受，把平淡、枯燥的記憶目標(biāo)意趣化，例如，利用諧音或者生動形象的比喻等，都是強化記憶的有效方法。

對比記憶法

是將一些相似的數(shù)學(xué)材料，列出它們的相同或相異點來比較的記憶方法。例如平面與空間圖形的性質(zhì)，等差數(shù)列與等比數(shù)列的特征，微分與積分定義、公式、微分方程所描述的不同的物理模型、相似或相互對立的一些概念等等，應(yīng)用對比記憶法都可收到良好的記憶效果。

邏輯記憶法

按照知識的順序、層次、系統(tǒng)列出某單元知識結(jié)構(gòu)圖，根據(jù)知識結(jié)構(gòu)圖逐步分層記憶，可提高記憶的效率。例如：三角形的各種面積公式可按下面的邏輯順序記憶：

交替記憶法

即是把不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容、不同的學(xué)科互相交替記憶；把學(xué)習(xí)和休息、學(xué)習(xí)和體育鍛煉互相交替。這樣，可以提高大腦的記憶力。

分布記憶法

在理科和數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)中，也可移植豐子愷先生的“二十二遍讀書法”：第一天讀十遍，第二天、第三天各讀五遍，第四天讀二遍。這樣的記憶，大腦細(xì)胞可以得到適當(dāng)?shù)男菹?，用腦比較省力，既符合加強首次感知的規(guī)律，又符合記憶保持的規(guī)律。反之，老是重復(fù)同一材料，單調(diào)的刺激，容易引起大腦皮層的保護性抑制，使記憶力衰降。

循環(huán)記憶法

即是將要記憶的材料分成若干組，當(dāng)記后幾組時，要有規(guī)律地復(fù)習(xí)記憶前面的幾組。也可用此方法于自學(xué)讀書。當(dāng)閱讀一本數(shù)學(xué)書時，先讀第一章并記憶其中的一些主要結(jié)果；在讀第二章以后的書時，應(yīng)分別簡要地復(fù)讀前一章書中的主要結(jié)果；讀一章書也一樣，應(yīng)在讀后節(jié)內(nèi)容之前，復(fù)讀一下以前各節(jié)的主要內(nèi)容。這樣的循環(huán)記憶，實則是在強化識記的痕跡，利于記憶的保持，自然可收到深刻記憶的效果。

適合文科的16種高效背誦法