黃精百合科植物，在古代就有先人將其根狀莖作為滋補身體的藥草食用，味道甘甜、爽口，歷史極為悠久。那我們該如何識別它呢?黃精莖高50-90厘米，甚至可高達一米以上，花序一般為2-4朵，和傘的形狀相似，到了成熟期還會長黑色漿果，直徑7-10毫米?；ㄆ?-6月，果期8-9月。

　　一、黃精獨特的價值

　　首先，適合養(yǎng)生與美容的長期服用：黃精味甘，性平。味甘賦予了其補益之功，性平決定了其不溫不燥。味甘性平相合，最適合柔補。什么是柔補，顧名思義，稱之為平和之補。平補有什么好處呢? 大家都知道，以人參為例，人參屬于大補之品，正因為其大補之性，因而很人服用人參后，就會因為溫燥太過而“上火”。為什么會上火，很顯然，這是溫補太過。而平補就沒有這樣的擔憂，不管是陰虛之體，還是陽亢之身，服用黃精是適合的，再則黃精無特殊禁忌和副作用，因而對于養(yǎng)生與美容的人來說，長久服用，是沒有什么后顧之憂的。

　　二、黃精獨特的價值

　　黃精歸肺脾腎三臟，決定了黃精的藥效作用范圍很廣，上能達肺，有利于肺氣的宣通肅降，維持良好的呼吸功能，增強了肺氣作為后天之氣的吐故納新的司呼吸功能;中能入脾，有利于脾胃的運化升清，加強了脾的升清降濁，使精微物質及時吸收，糟粕毒素及時排出體外，對維持機體的新陳代謝十分重要;下能至腎，有利于腎臟的藏精，主水與司小便等，加強了腎元的功能儲備。腎的功能增強，能為機體的養(yǎng)生與美容提供更充足的生命之活力，凡此，這對養(yǎng)生與美容是至關重要的。

　　三、黃精獨特的價值

　　黃精屬于補虛之品，具有氣陰雙補的作用。什么是氣陰雙補，顧名思義，就是既能滋陰，等于為機體補“水”，又能補陽，等于為機體注入活力。這樣的功能作用是十分難得的。既能滋陰，又能補陽，以黃精養(yǎng)生與美容，滋陰而不使人因為滋陰而生濕氣，補陽而不使人因為補陽而溫燥上火，為此久服黃精，多多裨益而無所損礙。

　　上述足可看出，黃精的作用是獨一無二的。黃精上滋肺陰，中健脾氣，下補腎精，達到了澤面、潤膚、烏發(fā)、養(yǎng)顏的目的。

　　進一步說，通過滋補肺陰，達到了為機體潤膚補水的效果，通過健脾益氣，生化氣血，達到為機體健康著色的作用。通過補益精血，達到直接亮澤容顏，烏須黑發(fā)的功能。尤其是通過補腎填精，充實腎元，達到延緩衰老，輕身延年的作用。

　　現代人都在快節(jié)奏生活，身體容易出現問題，同時慢慢開始注重養(yǎng)生，黃精衍生品也隨之陸續(xù)推出，并且受到了歡迎，像黃精丸、黃精茶、黃精果等，都是人們比較容易接受的黃精制品，同時也涌現了如是心等黃精制品企業(yè)。弘揚養(yǎng)生文化，注重個人健康，這不僅是黃精誕生的初衷，同時也是美好愿景。