對(duì)于一個(gè)家庭來(lái)說(shuō)，和諧的關(guān)系是最重要的，家人之間良好、融洽的關(guān)系是每個(gè)家庭成員快樂(lè)和幸福的來(lái)源。

哈佛大學(xué)用了 75 年時(shí)間，記錄 724 位男性，他們從少年到老年的生活狀態(tài)。

這 75 年來(lái)的研究和發(fā)現(xiàn)：擁有良好人際關(guān)系的孩子，長(zhǎng)大后更加快樂(lè)。家人之間融洽的關(guān)系不僅可以帶給我們心理上的滿足感，也可以給人帶來(lái)心理慰藉，從而獲得更多溫暖和幸福。

所以，良好的家庭溝通，是培養(yǎng)優(yōu)秀孩子的基礎(chǔ)所在。正所謂：有的人用一生治愈童年，有的人用童年治愈一生。

首先，在和家人相處的過(guò)程中，傾聽(tīng)最重要。孩子常常需要表達(dá)許多感情和愿望。這個(gè)時(shí)候，我們不能拒絕、羞辱、質(zhì)問(wèn)或威脅他們，也不要忽視他們。在傾聽(tīng)時(shí)，父母所需具備的最重要的能力是設(shè)身處地，站在孩子的角度體驗(yàn)他的感受。需要準(zhǔn)確地了解孩子的想法，首先就要學(xué)會(huì)耐心傾聽(tīng)。

其次，是表達(dá)。向孩子有效表達(dá)自己的基本原則，分別為具體、即時(shí)、就事論事、前后一致、開(kāi)誠(chéng)布公。

比如，當(dāng)我們想夸獎(jiǎng)孩子時(shí)，我們可以說(shuō)：「寶貝，看到你主動(dòng)把垃圾丟到垃圾桶里，媽媽很欣慰，希望你繼續(xù)保持！」這樣的表達(dá)方式比單純地「謝謝」和「你真棒」更能感動(dòng)聽(tīng)者的內(nèi)心，也更容易讓聽(tīng)的人保持這種行為。

接下來(lái)就是共同解決問(wèn)題和放手。做稱職父母最困難的是彼此需要發(fā)生沖突，你的正當(dāng)需要干擾了孩子的正當(dāng)需要，反之亦然。解決與孩子沖突的最有效的取向是合作，這種取向避免了過(guò)于專制或過(guò)于縱容所常見(jiàn)的缺陷。用合作方式解決沖突，你需要心甘情愿地將權(quán)利放在一邊。

有意識(shí)地維護(hù)和家人之間的關(guān)系是幸福感和積極情緒的重要來(lái)源，也是教育孩子的基本前提。