內(nèi)容要點：

1. 腦腸軸

2. 肝腸軸

3. 肺腸軸

4. 皮腸軸

腸道可不是只吸收營養(yǎng)，排泄，放屁的器官，它掌控了人體70%的免疫系統(tǒng)，腸道內(nèi)壞菌的增加，不僅會造成各種癌癥，還會導(dǎo)致過敏，皮膚粗糙，肥胖等各種疾病，腸道環(huán)境惡化還會影響我們的心理狀態(tài)，抗壓力下降，所以身心的所有問題來自于腸道，一點也不為過。

腦腸軸

過去人們認(rèn)為胃腸道是受控于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的，但隨著科學(xué)家們的不斷深入，后來發(fā)現(xiàn)胃腸道和中樞神經(jīng)系統(tǒng)之間的調(diào)節(jié)其實是雙向的。因此把中樞神經(jīng)系統(tǒng)與腸神經(jīng)系統(tǒng)之間形成的雙向通路稱為“腦腸軸”，胃腸信號經(jīng)腦腸軸投射到中樞的軀體、情感和認(rèn)知中樞，對各種胃腸刺激產(chǎn)生反應(yīng)。相反，中樞神經(jīng)系統(tǒng)通過腦腸軸調(diào)節(jié)了機(jī)體的內(nèi)臟感覺和活動功能。腸道和大腦之間通過多種不同的方式進(jìn)行對話，近年來研究比較多的主要有三方面：迷走神經(jīng)、神經(jīng)遞質(zhì)、腸道菌群。大腦和腸道共同調(diào)節(jié)了我們的情緒反應(yīng)、新陳代謝、大腦發(fā)育與健康等。

據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查報告表明：89%的帕金森、老年癡呆、急躁、焦慮、抑郁、失眠、頭疼頭暈與腦腸軸失調(diào)有關(guān)。83%的胃疼、腹脹、腸胃炎、便秘、腹瀉與腦腸軸失調(diào)有關(guān)，由此可見腦腸軸的平衡對人體的健康極其重要。

肝腸軸

1998年馬歇爾提出了“腸肝軸”的概念，從此肝臟疾病的發(fā)生與腸黏膜屏障的作用就逐漸受到關(guān)注。目前的研究認(rèn)為，如果腸道黏膜屏障功能受損，致使腸道黏膜的通透性發(fā)生改變，從而導(dǎo)致腸道內(nèi)的細(xì)菌及其產(chǎn)物（如內(nèi)毒素等），通過血液循環(huán)（通常是門靜脈系統(tǒng)）進(jìn)入肝臟，引起肝臟固有免疫系統(tǒng)如Kupffer細(xì)胞（kupffer cell，KC）等被腸道產(chǎn)物激活，釋放一系列炎性因子，這些炎性因子可進(jìn)一步造成腸道黏膜及遠(yuǎn)隔器官損傷。因此，保護(hù)腸黏膜屏障可能是治療肝臟疾病的開創(chuàng)性治療方法和輔助治療方法。

肺腸軸

研究發(fā)現(xiàn)，哮喘和慢性阻塞性肺?。–OPD）等很多慢性肺疾病患者，常同時患有炎癥性腸病(IBD)或腸易激綜合征(IBS)等胃腸道疾??；此外，哮喘患者往往存在腸黏膜功能或結(jié)構(gòu)的改變，COPD患者的腸黏膜通透性顯著增加。需要注意的是，“腸-肺軸”是雙向的。許多胃腸道疾病在呼吸道都有表現(xiàn)，呼吸道感染也伴有腸道癥狀。將近50%的成人IBD 患者或1/3的IBS患者，即便沒有明確的急、慢性呼吸道疾病史，也常存在肺部炎癥或者肺功能損傷。

因此，消化道菌群的構(gòu)成和功能的改變可以通過黏膜免疫系統(tǒng)影響到呼吸道，而呼吸道菌群紊亂也可以通過免疫調(diào)節(jié)影響到消化道，這種腸道和肺部相互影響的作用稱為腸-肺軸。

2016年李蘭娟院士團(tuán)隊發(fā)現(xiàn)，對H7N9感染的病人輔助實施微生態(tài)制劑的治療，能有效的防止H7N9病毒導(dǎo)致的微生態(tài)失衡的繼發(fā)的細(xì)菌感染。除了調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持健康的飲食習(xí)慣以外，適當(dāng)?shù)脑黾痈缓攀忱w維的食物如雜糧、粗糧、菌菇類食物、紅薯、山芋、玉米粉、蕎麥、燕麥粉等的攝入，可以促進(jìn)有益菌的生長，抑制條件致病菌的繁殖，還可按醫(yī)生建議， 適當(dāng)補充益生菌/益生元制品鞏固微生態(tài)平衡，從而提高機(jī)體自身的免疫力。

皮腸軸

人體弱酸性保護(hù)膜和毛發(fā)共同形成了微生物群落的良好基質(zhì)。它和腸道菌群之間是可以溝通的，稱為皮腸軸。簡單說，腸道菌群產(chǎn)生的營養(yǎng)物質(zhì)，可以影響皮膚健康，同時健康的皮膚結(jié)構(gòu)有利于皮膚菌群的生態(tài)環(huán)境，皮膚菌群和腸道菌群可以相互溝通。

食物腸道過敏，在身體形成了免疫復(fù)合物，這個復(fù)合物會隨著血液在身體內(nèi)游走，而在身體的薄弱環(huán)節(jié)表現(xiàn)出來，走到皮下可能形成濕疹，皮炎。走到支氣管形成哮喘。走到大腦或者神經(jīng)，引起學(xué)習(xí)能力障礙。走到關(guān)節(jié)，引起關(guān)節(jié)的炎癥和疼痛?？梢哉f，我們身體80%以上的不適，都是食物腸道過敏引起的。

疾病的預(yù)防少不了自我控制，保持良好的生活與飲食習(xí)慣，戒煙酒、保證睡眠充足，但對于已經(jīng)出現(xiàn)問題的人群，我們更建議通過人工干預(yù)的方式，調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群結(jié)構(gòu)，我們可以選擇性的補充有益菌，抑制有害菌。大部分益生菌都可以促進(jìn)腸道消化，但是想要對疾病的改善起到一定的作用就有點困難了。外來的有益菌只能在腸道內(nèi)待24小時，因為是外來菌類，腸道會自動識別，想要保持穩(wěn)定，可以選擇自體菌，持續(xù)補充，才能長久獲益！

健康人體內(nèi)脆弱擬桿菌BF839占菌總量的32％以上，才能保持人體微環(huán)境的平衡，脆弱擬桿菌BF839幫助彌補人體本身DNA的不足?？梢葬尫畔孜镔|(zhì)，使免疫系統(tǒng)保持平衡，控制毒素的吸收與積累。因其是自體菌，所以對人體不存在毒副作用和兼容性問題。