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一般人都認為多吃蜂蜜會讓人長胖,這種理論是大錯特錯,經過專家研究,多吃蜂蜜是能夠減肥的,下面我們給大家介紹一種蜂蜜減肥法,讓您在忙碌之余可以甜甜蜜蜜瘦下來。省錢又有效的減肥方法 蜂蜜減肥一天一斤。每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代,全程不能吃喝其他東西.減肥期間,每天可食用150-200g的蜂蜜,至少要吃150g分量才收減肥之效;若感到肚餓或疲倦時,可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水,能即時補給身體養(yǎng)分,恢復精神.對肥胖人士來說,三天減肥法是最理想的,定期每月實行一次,如體重超標,想減掉10-20磅的,每月可進行兩次,至少可輕6-7磅.如果已經減至理想體重,想防止回彈的,可選行兩天減肥法,一個月實行兩次便夠.想調理腸胃、凈腸排毒的,建議每周進行一天減肥法.練瑜伽的朋友,一天兩餐以蜜糖水代替,對健康最好;鑒于各人體質不同,宜先征詢營養(yǎng)師或醫(yī)師意見.需準備的材料很簡單,包括蜜糖、茶和水.蜂蜜和茶的味道種類可按個人口味而選擇,但要以成分純正和天然有機者為佳;最好選喝礦泉水或凈化水、不含雜質的優(yōu)質水.每杯蜂蜜飲料調制分量是150ml清水或茶加入1至兩湯匙蜜糖(約10-20g);進行餐單期間,要大量喝清水,有助身體排毒.模特兒Katrina試過此餐單,果真見減重成效. 
試后感:下半天感到腸部很活躍,發(fā)出咕嚕咕嚕的聲響,晚上即有排便現(xiàn)象.不過整天肚空空,很不習慣,一肚餓便吃一湯匙蜜糖頂肚,不過吃后,輕微頭暈和手軟腳軟的情況好快消失.
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