拍打后身體可能會(huì)出現(xiàn)的反應(yīng)：

1.多痰咳嗽：拍打后如出現(xiàn)排痰增多，這是人體正在排除呼吸道肺部和粘膜系統(tǒng)的垃圾，是人體排毒的一種表現(xiàn)。出現(xiàn)咳嗽現(xiàn)象也是身體反射防御的機(jī)制，排除聚集在人體呼吸道和肺部的毒素，也是排毒的現(xiàn)象，不要壓抑和盲目止咳，要盡量排干凈。

2.腫脹：拍打時(shí)脹是因?yàn)橛凶璧K，拍打后脹是代謝不好，如果拍打處以外的地方脹是因?yàn)檠h(huán)的通道上有阻礙，腫是這個(gè)地方瘀滯的厲害堵的厲害，通過(guò)熱敷和拉筋可減輕癥狀。

3.疼痛：拍打后外面的皮肉痛是正常的，過(guò)幾天就消失了，但里面深層的痛會(huì)減輕很多。

4.皮膚癢：是病氣外溢的表現(xiàn)，微循環(huán)正在暢通的表現(xiàn)，也是氣血正在過(guò)來(lái)的表現(xiàn)。

5.發(fā)冷涼：這是身體在排寒，體內(nèi)的寒涼濕氣正在排出，注意保暖。

6.煩悶嚎哭：過(guò)去郁結(jié)的情緒被激發(fā)，情緒的宣泄釋放，不必壓制，盡情釋放，釋放后會(huì)感覺心里從沒有過(guò)的舒暢。

7.抽筋：經(jīng)絡(luò)不通，存在寒濕，身體內(nèi)的寒濕在順著經(jīng)絡(luò)下行時(shí)，也會(huì)引起腿部抽筋。

8.排氣、打嗝、嘔吐、拉肚：這是身體排出濁氣、宿便、腸胃排毒。

9.出汗：拍打后身體出現(xiàn)大量出汗，屬于排毒現(xiàn)象，氣血增強(qiáng)，毛孔打開，身體排毒。

10.血壓升高：出現(xiàn)血壓升高的是因?yàn)榇笱芾锏亩舅亓魅胄⊙軙r(shí)極易使小血管阻塞，因此末梢循環(huán)變得更不通暢，而使血壓比原來(lái)更加增高，當(dāng)血管內(nèi)的毒素全部消除時(shí)血壓就會(huì)降低，反復(fù)拍打幾次直到血管恢復(fù)正常為止。

11.疲勞嗜睡：這是拍打后改善了氣血循環(huán)和內(nèi)臟功能，同時(shí)出了痧，身體進(jìn)入了修復(fù)狀態(tài)，所以會(huì)覺得困乏，身體細(xì)胞修復(fù)期間需要大量休息。

12.頭暈：出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象是血液改善的信號(hào)，當(dāng)血液粘稠度下降，血管暢通時(shí)，血液速度會(huì)加快，當(dāng)人體還沒有調(diào)整適當(dāng)時(shí)便會(huì)產(chǎn)生頭疼頭暈等不舒服的癥狀。

13.餓：身體開始需要補(bǔ)充能量，制造氣血了，食欲會(huì)變好，這時(shí)要多吃五谷主糧和養(yǎng)脾胃的食物。

14.體味加重：是身體在排除以前的藥物殘留和身體的垃圾。

15.咖啡尿：尿液顏色變深，咖啡尿，大便次數(shù)增多變臭，這些都是排出體內(nèi)垃圾毒素的好現(xiàn)象，體內(nèi)三濁都會(huì)通過(guò)屎尿屁三個(gè)途徑來(lái)排出。

以上的種種情況，均為人體自我修復(fù)的正常反應(yīng)。這些反應(yīng)是調(diào)理過(guò)程中產(chǎn)生的好現(xiàn)象。

出痧后的注意事項(xiàng)

 1）拍打出痧后要注意保暖和避風(fēng)寒。

拍打時(shí)不要用電扇或空調(diào)直吹，也不要吹過(guò)堂風(fēng)，以免風(fēng)寒之邪通過(guò)打開的毛孔進(jìn)入體內(nèi)。如夏天天氣悶熱非用空調(diào)不可的話，溫度要調(diào)到28度左右。拍打出痧后四個(gè)小時(shí)不要碰冷水，如有汗液可用熱毛巾擦拭，四小時(shí)后可以熱水洗浴。出痧的部位盡量注意保暖，穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲避風(fēng)寒。


2、拍打前后如何喝水、吃飯、和休息。

拍打前后多喝熱的姜棗茶，姜棗茶升陽(yáng)養(yǎng)胃營(yíng)養(yǎng)豐富，不需要過(guò)多消化，就能直接進(jìn)入脾胃補(bǔ)充人體氣血和水份能量。出痧后幾天也可以多喝熱水，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出和痧代謝產(chǎn)物的排出。但切不可喝冷水，尤其早晨不要喝冷水，因?yàn)樵绯渴顷?yáng)氣上升之際，喝冷水滅心火，容易導(dǎo)致心臟病。在吃的方面出痧后絕不要吃太多肉類葷食進(jìn)補(bǔ)，要多吃補(bǔ)氣養(yǎng)胃的大小米粥，面條，五谷主食，根莖類食物。多休息，多睡覺，在睡眠中修復(fù)身體，切忌熬夜。

3、關(guān)于退痧時(shí)間

身體退痧的時(shí)間長(zhǎng)短因體質(zhì)不同而有區(qū)別，氣血足體質(zhì)好的人，一般3天左右即可消退，體質(zhì)較弱的人，一般需要5天到7天，氣血特別不足身體差的人則需要7天到10天左右。出痧后可用熱敷，使身體處于溫度較高較熱的環(huán)境，可以改善出痧局部血液循環(huán)，加速痧的消退。