你可能會認為這是危言聳聽甚至妖言惑眾，不過還是希望你能完整耐心的讀完文章，因為這件事情完全是容易被我們忽略的客觀事實。

首先應該讓大家了解一些耳部結(jié)構的知識。聽覺器官耳是由外耳、中耳及內(nèi)耳三部分組成的。

外耳收集外界傳來的聲波，經(jīng)中耳傳播至內(nèi)耳后引起內(nèi)耳毛細胞興奮，沿著聽神經(jīng)經(jīng)路刺激大腦聽覺中樞，經(jīng)過中樞的分析綜合，使人了解傳來的聲音表示的意義。因此，在外耳及中耳的通道有阻礙聲波的傳導時，可出現(xiàn)傳音性聽力障礙，即所謂傳音性耳聾。若接受聲波的內(nèi)耳或由內(nèi)耳經(jīng)聽神經(jīng)經(jīng)路發(fā)生問題，則可發(fā)生感音神經(jīng)性耳聾。如果三部分均有病變，則發(fā)生混合性耳聾。

現(xiàn)在的年輕人熱衷于音樂，終日佩戴那些入耳式耳塞，且音樂播放的音量極大，我們走過那些佩戴耳機的年輕人身邊時幾乎可以清晰的聽到歌曲的歌詞，足見其音量之大，這樣巨大的聲音加之入耳式耳塞所處耳道的位置，對耳朵的傷害可想而知。

聽音樂音量過大是造成耳部損傷的主要原因，另外研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在主流的mp3文件雖然是壓縮格式，且聲稱已經(jīng)將人耳聽不到的高頻段去掉，但實際上在專家的頻譜測試中，普通192Kbps的mp3文件中仍然有很多高頻段的音頻存在，而這些也會進一步刺激我們的內(nèi)耳及大腦，也就是說理論上mp3音樂文件仍舊會對聽力造成永久損傷。

我們知道為了保護聽力，從幼兒起就應注意保護上述音波傳導線路。耳內(nèi)發(fā)癢時，不可用不潔的火柴棒、牙簽或發(fā)夾去挖耳，以免引起外耳道感染發(fā)炎。如有燈聆堵塞外耳道。而國家規(guī)定環(huán)境噪聲超過了安全標準也會損害人們的聽力。國家頒布的標準規(guī)定工廠噪聲不得超過80至90分貝，生活環(huán)境噪聲不得超過55分貝。

但在我們的測試中使用入耳式耳塞播放80%音量時，耳道內(nèi)產(chǎn)生的最大噪聲分貝高達120分貝，另據(jù)調(diào)查顯示通常成人日常聽音樂時間在30分鐘到2小時不等，試問如此長時間的高分貝聲音轟炸之下的耳朵要如何承受?

當前的許多音箱耳機都沒有考慮到從我們聽者用耳健康的角度出發(fā)來設計產(chǎn)品，一味的追求外形、音效、重低音音量等等，似乎誰家的產(chǎn)品效果震撼才是最好，同時很多電腦上的音樂播放軟件也為了吸引更多人的耳朵，開發(fā)了諸如“最高200%音量功能”，這些都是對消費者不夠負責任的做法。

總之，保護聽力要從各方面做起，除了避免使用上面所說的那些高音量產(chǎn)品之外，注意鍛煉身體增強體質(zhì)也能夠在一定程度上幫助我們保護聽力。我們有時是需要一個安靜的環(huán)境，少吃含高脂肪的食物，加強鍛煉并注意食療，以保持良好的聽力。這真的是我們需要重視的一個問題，因為耳塞對耳朵的損害有可能是無法恢復的，所以大家在欣賞音樂，學習外語的時候一定要愛護自己的雙耳，科學適當?shù)鸟雎牪攀亲顬橛行У?

聽音樂保護聽力7個方法