?男性健康的自我心理調(diào)節(jié)

新用戶3172OvFA 2021-11-16

展開全文

男性健康的自我心理調(diào)節(jié)：遇到煩惱和憂愁，應(yīng)冷靜思考，不要長期精神壓力過大，及時放松與調(diào)整緊張的心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如睡前聽一些放松的音樂、參加一些集體活動和預(yù)覽一些有益的書籍，找家人親友傾訴，心情就會舒暢，心里壓抑的情緒也會逐漸消失。

本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點(diǎn)。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息，謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點(diǎn)擊一鍵舉報。

轉(zhuǎn)藏 分享

QQ空間 QQ好友新浪微博微信

獻(xiàn)花（0） +1

來自：新用戶3172OvFA > 《待分類》

舉報/認(rèn)領(lǐng)