一般來(lái)說(shuō)，步入更年期的女性無(wú)論是生理還是心理層面都會(huì)出現(xiàn)微妙的變化，這是由于女性體內(nèi)性激素的減少導(dǎo)致的一系列神經(jīng)及軀體上的表現(xiàn)。

比如，會(huì)出現(xiàn)一系列的植物神經(jīng)功能紊亂以及一些負(fù)性情緒的出現(xiàn)（比如失眠，焦慮，煩躁等等），在經(jīng)歷了這一系列變化之后，此時(shí)的女性也已步入老年期。

那么，有人可能會(huì)覺(jué)得這個(gè)階段的女性應(yīng)該不存在對(duì)性的需求了，其實(shí)不然，性對(duì)于更年期后女性來(lái)說(shuō)其實(shí)不可或缺。

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“食色性也”：性是人的天性與本能

人本主義心理學(xué)（Humanistic Psychology）流派與精神分析（psychoanalysis）流派對(duì)性的看法

人本主義心理學(xué)家馬斯洛（Maslow）將個(gè)體的需求從低到高依次劃分為了五個(gè)維度：生理需求，安全的需求，歸屬和愛(ài)的需求，尊重的需求，自我實(shí)現(xiàn)的需求。

在這座金字塔最底端的是生理需求，生理需求就包括了一系列人的本能與天性，譬如吃飯，睡覺(jué)，當(dāng)然生理需求也包括了性需求。

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他認(rèn)為，在所有的需要中，生理的需要占據(jù)絕對(duì)優(yōu)勢(shì)，如果人的生理需求沒(méi)有得到滿(mǎn)足，那么他就會(huì)把其他需求一次延后，也就是說(shuō)在滿(mǎn)足了低層次的需求后，人才會(huì)滿(mǎn)足更高層次的其他需求。

精神分析學(xué)派的創(chuàng)始人弗洛伊德（Freud）同樣認(rèn)為，個(gè)體的性需求對(duì)個(gè)體的發(fā)展有著極大的推進(jìn)作用，而他最著名的關(guān)于性的理論就是力比多理論：

他認(rèn)為，驅(qū)使人做出一系列行為及選擇的最原始的沖動(dòng)與本能就是力比多，而他眼中的力比多就是最原始的性沖動(dòng)與性本能。

雖然他的觀點(diǎn)被后世詬病太過(guò)于泛性論，但是，從另一個(gè)層面來(lái)說(shuō)，是弗洛伊德看到了個(gè)體對(duì)于性的需求，以及性對(duì)個(gè)體的重要意義，這其實(shí)與馬斯洛對(duì)性的態(tài)度不謀而合。

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不管是人本主義心理學(xué)流派的馬斯洛還是精神分析學(xué)派的弗洛伊德，都認(rèn)為性是人類(lèi)發(fā)展過(guò)程中不可或缺的需求，是人的天性與本能。

人對(duì)性的認(rèn)識(shí)：從拒絕到意識(shí)到它的重要性

不可置否的是，人類(lèi)對(duì)于性的認(rèn)識(shí)是一個(gè)坎坷的歷程，不管是國(guó)內(nèi)還是國(guó)外，最初人們對(duì)于性都是一種排斥的態(tài)度。

這一點(diǎn)，從國(guó)內(nèi)外的各大反映當(dāng)時(shí)社會(huì)現(xiàn)狀的文學(xué)作品中，就可以看出端倪。比如，法國(guó)作家雨果的《巴黎圣母院》中提倡禁欲的天主教，以及程朱理學(xué)時(shí)期的“貞節(jié)牌坊”、“存天理滅人欲”。

由此可見(jiàn)，早期人們對(duì)于性的認(rèn)識(shí)過(guò)于極端，人的本能與天性就在這些污名化的教條與道德綁架之下被抵制，被拒絕。

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還好的是，近些年人類(lèi)精神文明的快速發(fā)展，讓我們逐漸認(rèn)識(shí)到了性到底是什么樣的存在，也慢慢的以一種更加包容、開(kāi)放的態(tài)度接納它。

國(guó)內(nèi)外眾多研究也證明了人的一生都需要性。譬如，2020年7月，來(lái)自美國(guó)喬治梅森大學(xué)（Georgemason University）的心理學(xué)教授、心理學(xué)家Todd B. Kashdan的團(tuán)隊(duì)在美國(guó)的亞拉巴馬州的蒙哥馬利市開(kāi)展了一項(xiàng)關(guān)于性對(duì)人心理影響的研究。

研究過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)在全市范圍內(nèi)隨時(shí)選取了152名不同年齡層段，各行各業(yè)，身體健康的女性，采用追蹤觀察法與調(diào)研法相結(jié)合的形式進(jìn)行信息采集，歷時(shí)21天，然后將所得數(shù)據(jù)進(jìn)行整理分析后得出結(jié)論。

年齡層選擇：

中年期：40-45歲（49人）

更年期：45-50歲（51人）

老年期：50-65歲（52人）

結(jié)論：性生活過(guò)程中感受到的愉悅感和親密感，能明顯提升更年期女性對(duì)于人生意義的認(rèn)知，增強(qiáng)存在感和價(jià)值感，而對(duì)于中年期和老年期女性感知層面的影響并不明顯，此項(xiàng)研究充分說(shuō)明了，性帶來(lái)的正向體驗(yàn)對(duì)個(gè)體認(rèn)知極大的促進(jìn)作用。該研究的全過(guò)程與結(jié)論在今年3月被正式發(fā)表在《柳葉刀》期刊，一度引發(fā)熱議。

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為什么更年期的女性依舊需要性？

前文我們大概論述了性對(duì)人的重要性，這即為事物的普遍性，然而事物不只具有普遍性，也具有特殊性，接下來(lái)我們主要來(lái)看性對(duì)更年期后的女性還有著什么樣的特殊意義。

性的積極影響可以緩解更年期后女性的特有的負(fù)面情緒與體驗(yàn)

不可置否的是，大部分更年期后的女性基本上失去了更多的活力與精力來(lái)面對(duì)生活的一系列變化，此時(shí)的她們正在慢慢的走向老年期。

在這個(gè)逐漸向老年期過(guò)渡的時(shí)間段內(nèi)，難免會(huì)因?yàn)樯聿贿m應(yīng)或者是心理層面的變化出現(xiàn)一系列心理問(wèn)題，從而產(chǎn)生特有的負(fù)面情緒與負(fù)性體驗(yàn)。

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也正是這種負(fù)性體驗(yàn)，讓部分女性會(huì)出現(xiàn)性欲減退的現(xiàn)象，同樣的，也會(huì)讓很多人覺(jué)得性對(duì)于自己不再重要或者是性在此時(shí)就是極為多余的。

然而，她們忘卻了優(yōu)質(zhì)性生活可以給人帶來(lái)愉悅感，在很多時(shí)候可以對(duì)人的負(fù)面情緒起到一定的緩解作用。

國(guó)外的一項(xiàng)研究顯示，高質(zhì)量的性生活可以讓女性忘卻壓力，舒緩焦慮不安的一系列負(fù)性情緒，同樣的，美國(guó)性心理學(xué)家威爾遜（Wilson）也曾明確指出：人類(lèi)在進(jìn)行性生活時(shí)，人體內(nèi)荷爾蒙的釋放會(huì)在無(wú)形之中緩解人感知不到的壓力，并且這種狀態(tài)一般會(huì)維系幾個(gè)小時(shí)，直到人體內(nèi)的荷爾蒙的釋放回歸到正常水平。

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由此可見(jiàn)，高質(zhì)量的性生活對(duì)女性有極大的積極形象，這些積極影響會(huì)在無(wú)形之中，緩解女性更年期后的不適應(yīng)以及負(fù)性體驗(yàn)。

性可以讓更年期的女性更好的維持一段親密關(guān)系，增加存在感和價(jià)值感

毋庸置疑，對(duì)于大多數(shù)女性而言，性與愛(ài)是統(tǒng)一的，對(duì)于她們來(lái)說(shuō)，性就是一種通過(guò)親密身體接觸的來(lái)表達(dá)愛(ài)的方式，因此大部分女性維系親密關(guān)系的方式也常常會(huì)用到性。

那么我們?cè)賮?lái)看親密關(guān)系對(duì)人的重要性，首先，人之所以為人是因?yàn)槿司哂?a>情感、情緒，并且在人生發(fā)展過(guò)程中，會(huì)不斷追求滿(mǎn)足自己的情感需求。

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不可置否的是，人經(jīng)常會(huì)通過(guò)他人的肯定與認(rèn)可來(lái)增加自己的存在感與價(jià)值感，從某個(gè)方面來(lái)說(shuō)，兩個(gè)有著良好的，有頻率性生活，對(duì)于性生活中的女性來(lái)說(shuō)也是一種莫大的肯定。

這種積極的正向的自我的評(píng)價(jià)會(huì)在很多時(shí)候抵御某些負(fù)面情緒。

其次，一段情感需求的滿(mǎn)足常常會(huì)以親密關(guān)系的形式來(lái)呈現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候不得不提到“社會(huì)支持”。

所謂的社會(huì)支持（social support）就是指，來(lái)自于社會(huì)各界的幫助與支持的系統(tǒng)總和，尤其是是親友對(duì)個(gè)體給予的精神上的或者是物質(zhì)上的幫助與扶持的系統(tǒng)。

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而一段親密關(guān)系不僅會(huì)給人溫暖還能給人力量，比如社會(huì)支持，國(guó)內(nèi)外不少研究顯示，個(gè)體所接收到的社會(huì)支持在一定程度上可以幫助他們更好的面對(duì)生活中的負(fù)性事件。

那么我們可以看出來(lái)，人在一段親密關(guān)系中不僅能滿(mǎn)足一系列情感需求，還能從中得到一系列力量，由此可見(jiàn)，性生活對(duì)親密關(guān)系的維系有著不可或缺的作用。

此外，國(guó)外的一項(xiàng)來(lái)關(guān)于性生活與婚姻關(guān)系的研究發(fā)現(xiàn)：那些一開(kāi)始就有些良好性生活的夫妻，對(duì)兩個(gè)人的婚姻關(guān)系的滿(mǎn)意度更高，而那些性生活不太和諧的夫婦對(duì)兩個(gè)的婚姻關(guān)系也沒(méi)有太多的積極評(píng)價(jià)。

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因此，基于上述的觀點(diǎn)以及研究，我們可以得出，性生活可以讓女性更加肯定自己的價(jià)值以及更好的滿(mǎn)足一些情感需求，讓她們更加積極的對(duì)抗一些困難或者是重大生活事件。

性能調(diào)節(jié)女性生理激素的分泌，在一定程度上延緩女性的衰老

在前文，我們也提及到了，更年期后的女性會(huì)迎來(lái)一個(gè)新的階段，在此階段之中她們的生理以及心理都會(huì)發(fā)生一系列變化。

而前面兩個(gè)點(diǎn)都在著重的論述性生活對(duì)女性更年期后心理層面的積極影響，其實(shí)會(huì)引起激素分泌的性生活也同樣可以對(duì)更年期后的女性帶來(lái)積極的生理層面的影響。

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相信很多人都對(duì)“容貌焦慮”一詞略有耳聞，生活中常見(jiàn)的容貌焦慮心理也多發(fā)于女性，不容置喙，很多時(shí)候女性此男性更在意自己的容貌，在意自己的青春。

那些更年期的女性，基本上都會(huì)出現(xiàn)明顯的容貌上的衰老以及身體機(jī)能的衰退，而美幾乎貫穿了大部分女性的一生，對(duì)于容貌上的衰老也會(huì)令很多女性頭疼不已。

然而，性生活對(duì)女性的積極影響不只是心理層面的，還有生理層面的，性生活本身就是一種生理行為，在進(jìn)行性生活時(shí)，女性體內(nèi)分泌的激素可以在一定程度上延緩女性的衰老。

研究表明，女性分泌足夠多的雌性激素可以讓她們的身材、皮膚和外貌不會(huì)衰老得過(guò)于迅速。

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2020年3月中旬，來(lái)自蘇格蘭皇家愛(ài)丁堡醫(yī)院（Royal Edinburgh hospital）的醫(yī)師Scotland以及她的學(xué)生選取了來(lái)自于歐洲和美國(guó)的3500名年齡在18-62歲的女性被試，經(jīng)過(guò)十年不間斷的追蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)：

人的外觀的顯示有25％來(lái)自遺傳，75％來(lái)自于行為，而75％的行為又包括了三個(gè)方面：身體運(yùn)動(dòng)，心理活動(dòng)和性愛(ài)，結(jié)果顯示，有規(guī)律的性愛(ài)活動(dòng)會(huì)讓女性的容貌變得更加姣好。

被試人員組成：

意大利：1090人

法國(guó)：280人

英國(guó)：120人

奧地利：122人

美國(guó)：1209人

其余大部分被試人員來(lái)自于德國(guó)和希臘。

由此可見(jiàn)，對(duì)于那些更年期后的女性來(lái)說(shuō)，進(jìn)行有規(guī)律的性愛(ài)活動(dòng)可以在一定程度上延緩容貌的衰老，同時(shí)也能間接維系她們的心理健康。

這對(duì)于那些對(duì)衰老有著抗拒心理，對(duì)容貌有焦慮心理的更年期女性來(lái)說(shuō)是一個(gè)很好的選擇。

其實(shí)每個(gè)階段都有特定的任務(wù)以及困境，不管是哪個(gè)階段都應(yīng)該擺正自己的心態(tài)。至于性是如何影響更年期女性的，其實(shí)很大程度上來(lái)說(shuō)，是性給女性帶來(lái)的積極體驗(yàn)，讓女性能夠以一種更加積極的心態(tài)來(lái)面對(duì)年齡的增加而帶來(lái)的一系列變化。

- The End -