1、涼水洗腳有損健康；

2、夏季多吃苦味有益健康；

3、多喝水能防腎結(jié)石；

4、夏季不宜光著上身睡覺；

5、冬季養(yǎng)生宜多食熱粥；

6、冬季洗澡次數(shù)不宜多；

7、冬季不宜長期待在溫暖房間；

8、不宜長時間停留在冬季霧氣中；

9、冬天不宜把圍巾當口罩用；

10、冬天早晨不宜洗頭；

11、健身前熱身活動很重要；

12、運動損傷應(yīng)"冷"處理；

13、步行適量能使大腦更年輕；

14、步行最有利于中老年人健康；

15、深呼吸不利老年健康；

16、老人晨練應(yīng)先進食；

17、運動后應(yīng)喝杯牛奶；

18、睡眠充足才有益健康；

19、情緒不暢會導(dǎo)致胃病；

20、手機貼膜會傷害眼睛；