[答] 陽氣不足是陽虛體質(zhì)，有以下癥狀：喜暖怕涼，面色淡白無華，四肢倦怠，常盜汗，或伴有腰肌冷疼，宮寒等。調(diào)理如下： 一，環(huán)境調(diào)試，由于陽虛體質(zhì)者喜暖怕涼，耐春夏不耐秋冬，所以應(yīng)該注重環(huán)境調(diào)試，提高人體的抵抗力要經(jīng)常進行日光浴，每次得十五到二十分鐘，紫外線有助于提高人體的抵抗力。

 二，可以使用藥物治療，偏心陽虛者宜用桂枝加附子湯，偏脾陽虛者可服理中湯，偏腎陽虛者應(yīng)服金匱腎氣丸。 

三，精神調(diào)養(yǎng)。中醫(yī)認為陽虛是氣虛的進一步發(fā)展，故陽氣不足者常表現(xiàn)出情緒不佳，易于悲哀，故必須加強精神調(diào)養(yǎng)，善于調(diào)節(jié)自己的情感，去除憂悲，防驚恐和喜怒消除不良情緒的影響。 同時要加強體育鍛煉，因動則生陽。所以建議每天進行一到兩次身體鍛煉，時間為一小時以上，具體項目以體力而定。

飲食調(diào)養(yǎng)可多食羊肉狗肉，雞肉，雞蛋，黃豆，黑豆，魚肉紫菜，紅棗黑芝麻等，可有助于調(diào)理陽氣不足的情況。