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意念的力量：積極樂觀的意念可以使人充滿力量，渡過無比艱難的困境，人體能量的基礎(chǔ)仰賴于意念，所以，當遇到不順心的事情時，要堅信：一切都會過去的，只要努力就有希望。 呼吸的力量：深呼吸可以促進血液和淋巴液的循環(huán)，可以放松我們緊繃的神經(jīng)系統(tǒng)，協(xié)助我們創(chuàng)造剛充沛的精力，緩解精神和情緒上的壓力，釋放與內(nèi)在不一致的能量 運動的力量：運動可以代謝掉我們的身體垃圾并且?guī)砹夹匝h(huán)規(guī)律的身體正能量 信念的力量：有了信念才會具備動力產(chǎn)生能量 |
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