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早上起床，注意好這四點(diǎn)，讓心腦血管疾病遠(yuǎn)離你：  第一：注意就起床，不要太早，一般六七點(diǎn)鐘起床，較為合適。 第二：注意早起不要做過(guò)重的體力活動(dòng)容易出現(xiàn)心腦血管意外 第三：注意起床后動(dòng)作幅度不要過(guò)大，過(guò)猛 第四：排便不要太用力，很多老年人在衛(wèi)生間容易突發(fā)心腦血管疾病，往往是便秘導(dǎo)致的，以上四點(diǎn)是心腦血管疾病患者最容易發(fā)病的時(shí)間段。 |
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