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《五種時間》__拆書稿__結(jié)尾 時光如梭，今天是“五種時間”這本書閱讀的尾聲了。過去五天來，我們一直在“五種時間”搭建的體系中神游。它來自年輕的暢銷書作家王瀟用十二年耐心打磨，三年精心創(chuàng)作。 下面， 我們?nèi)袒仡櫼幌逻@幾天讀書的精華內(nèi)容: 一，掙扎的生存時間 “五種時間”體系對生存時間的定義是：大多數(shù)人在人生的大部分時間里，因為自身能力不足和外部條件的限制，無法做到主動選擇而被動處于的時間分布。 生存時間可能出現(xiàn)在以下幾種人生階段中： 1. 被安排時。 2. 能力不足時。 3. 處于行業(yè)起點時。 4. 晉級之后。 主動生存和被動生存兩種階段都屬于生存時間，但二者區(qū)別很大。被動生存是能力不足，任人安排，為溫飽而扎掙。主動生存則是爭取主動，直面挑戰(zhàn)，為賽點而掙扎，是在備考中期待好成績。覺知自己處于被動時間中，要應對情緒，完成他律任務，從被動生存轉(zhuǎn)為主動生存。處于被動時間時，一般是人生的至暗時刻，而處于主動生存時間時，一般是人生的蟄伏期。 在被動時間階段，追求的是縮短，清單訓練法行之有效。 1.確定清單介質(zhì) 2.開列清單條目 3.確定優(yōu)先級 4.執(zhí)行，就是馬上展開行動。 主動生存時間則尋求的是逾越。使用運動員密碼，向運動員學習逾越生存時間。 密碼1：了解自己，包括自己的天賦、身體素質(zhì)和現(xiàn)在所處位置。 密碼2：找到一個好的教練、榜樣、指導者。 密碼3:有艱苦卓絕的訓練計劃。 密碼4：永遠觀察對手，尋求超越。 密碼5：永遠籌備下一次比賽，爭取下一個賽點。 作者用考研和創(chuàng)業(yè)的親身經(jīng)歷告訴我們，通過自身訓練或借助外力實現(xiàn)了更優(yōu)秩序，完成了生存時間重建。 二，期待的賺錢時間 賺錢時間描述的有效行為，第一件事是找到核心競爭力，第二件事是花時間持續(xù)對其做功。 賺錢時間的基本觀點： 1. 保持循環(huán)增強。 2. 時間不愿意回報渙散和沒恒心的人。 賺錢時間的基本方法是__巴菲特的滾雪球比喻。選擇一顆有核的雪球，選擇一個又濕又長的坡，然后做一個長期主義者，展開行動，用你的手將雪球輕輕推出，讓它在未來持續(xù)滾動。 賺錢時間的榜樣是__做在途英雄。像美國紀實電影《徒手攀巖》中的亞歷克斯，全心地按自己的心意展開生活。們需要有什么樣的計劃和戰(zhàn)術(shù)、什么樣的日常儀軌和團隊？為了減少恐懼，我們要做什么樣的萬全準備？當干擾和質(zhì)疑襲來，我們做英雄還是凡人？哪一天將是我們的決戰(zhàn)日？ 三，健美的好看時間 好看時間按說應該是一件非做不可的事，但人們永遠只會在賺錢時間啟動后很久才會真的發(fā)覺好看時間不可或缺。 那么什么是好看時間呢？ 它來自生命力的好看，是指健康、勻稱，神采奕奕，目光炯炯，散發(fā)著自然生機的人。 它來自長期主義的好看。。把好看時間貫徹到長期主義的維度，保障你的身體機器良性運轉(zhuǎn)，才能持續(xù)健康，生命不斷循環(huán)增強，笑到最后。 它來自身體主義的好看。五種時間之中，只有好看時間聚焦于花時間關心和打造自己的肉身。說白了，你現(xiàn)在就應該開始調(diào)整作息和進行規(guī)律性鍛煉。失去健康，賺錢時間再無意義。 它來自于好看的及格線。想要得到好看的結(jié)果，要有好看時間持續(xù)的優(yōu)先級甄選與落實。外貌這件事應該和其他所有事一樣，是你的熱情、認知、技巧、智慧，以及持續(xù)的行動和投入注定能獲得的結(jié)果。 如果成為“五種時間”真正的使用者和踐行者， 1.需要在賺錢時間的基礎上追。求好看時間。 2.要按照1∶1配比內(nèi)丹和外法。 “好看時間”中最核心的是讓自己容光煥發(fā)的事。 列好的清單如下: 作息，如無必要不熬夜。 飲食，無條件吃早餐。 姿態(tài)，不開心時就先鍛煉。 物品，讓衣服精良和簡單起來。 正向生活，多和夸你的人在一 起，因為被夸會變好看。 外法，務必常年堅持防曬。 無論一生在追求什么，身體都是你的起點和歸宿，也是有生之年靈魂居住的真正房子。 四，渴望的好玩時間 好玩時間是主動選擇投入用以獲得樂趣的時間。是單純?yōu)樽约耗芨吲d而設置的。好玩時間意味著，我們可以主動安排一段不為收入，不為健康，不為人生意義的時間。 好玩時間體驗越豐富，越覺得之前的生存時間和賺錢時間有了價值，好看時間有了用武之地，生命沒虛度。 好玩時間是屬于自己有選擇的時間。掙脫信了息流，處理了失望。它是對人生邊界的探索，對體驗的密度和深度的追求，是靠“創(chuàng)造清單”來實現(xiàn)的。 實現(xiàn)好玩時間的能力根本上也不在于到達目的地和購買機票的能力，而是一種精神能力：去玩的永恒好奇心和永遠玩下去的生命力。 如果日常生活太緊張或者太乏味，而空閑又太來之不易，人應該去做積攢了很久、最想玩的事情。在極致的好玩時間里，你應該讓自己處在永遠都不知道下一秒會愛上什么的期待中。 生命不好玩，還有什么意思呢？ 五，幸福的心流時間 心流狀態(tài)就是人們追求的幸福本身。心流是一個人對某項有挑戰(zhàn)性、有難度的活動完全投入的狀態(tài)。心流時間是“五種時間”中最重要的終極的時間種類規(guī)劃。 更重要的是，通過訓練使自己有方法、有能力讓一些最優(yōu)體驗重復發(fā)生。因為，最好的決策都是在心流中做出的，最幸福的時刻也都是在心流中抵達的。 作者用最容易理解的語言提煉了《盜火》描述的心流'激發(fā)過程。深度心流的實現(xiàn)和再現(xiàn)，以及在其中進行的思考和創(chuàng)造，足以改變?nèi)说囊簧?。在持續(xù)的心流中學習和創(chuàng)造的人，就會知道自己像是找到了某把神奇的鑰匙，躍升到一個新的維度。一個人如果能夠長期追求心流與體驗心流，其實就是讓自己處于連續(xù)的幸福和5倍創(chuàng)造力的狀態(tài)。 |
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