• 70歲時(shí)考了駕照……
• 85歲還能和兒子（60歲）一起自駕游山玩水……
• 今年已經(jīng)87歲高齡的國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)王文友至今保持著每周三在北京東城中醫(yī)醫(yī)院出門(mén)診的工作安排。

筆者見(jiàn)到王老時(shí)，已經(jīng)中午12點(diǎn)，王老剛剛送走最后一位患者。面色紅潤(rùn)、幽默健談、底氣十足是王老給筆者的第一印象。

“我現(xiàn)在身體沒(méi)有什么特殊的病，唯一給我的小煩惱就是四個(gè)月前我做了一次體檢，查出我有肺結(jié)節(jié)。我用我的一套中醫(yī)理念和方法調(diào)理，你猜后來(lái)怎么樣了？”

“難道是消失了？”

“對(duì)！上個(gè)禮拜我又去做了一個(gè)CT，結(jié)節(jié)沒(méi)了，消失了。這是適合我自己的方法，后來(lái)這套方法不僅在我自己身上用，在臨床我的患者身上也用過(guò)，證明是有效的?！?/span>

專(zhuān)家介紹

王文友

國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)，主任醫(yī)師

北京東城中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科專(zhuān)家

1948年在丹東師從孫華山、于福堂老中醫(yī)學(xué)習(xí)針灸；1953年從師于陳慎吾、王友虞、張菊人、關(guān)幼波、秦厚生、宛海洪等著名老中醫(yī)學(xué)習(xí)，治病應(yīng)診，研究傷寒和金匱經(jīng)典醫(yī)書(shū)，積累經(jīng)驗(yàn)。第四批北京市級(jí)老中醫(yī)藥專(zhuān)家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承工作指導(dǎo)老師。擅長(zhǎng)治療脾胃病、肝膽病、心血管病、肺病、腎病、郁癥、更年期綜合征等內(nèi)、婦、兒科疑難病癥。

肝脾同調(diào) 善用經(jīng)方

王老行醫(yī)60多年，師承各大名家，對(duì)疾病的治療和研究有自己獨(dú)到的見(jiàn)解。無(wú)論是日常的養(yǎng)生調(diào)理，還是治療病危的重癥患者，王老始終主張肝以條達(dá)為常，脾以運(yùn)化為順，失調(diào)則百病叢生，故在診治上注重調(diào)理肝脾。在臨床獲得了較好的療效，而且王老認(rèn)為，這一思想也是養(yǎng)生長(zhǎng)壽的關(guān)鍵。

肝為“將軍之官”，主一身之筋，肝之氣血充盛，筋膜得其所養(yǎng)，則筋力強(qiáng)健，運(yùn)動(dòng)靈活。脾胃為人體的中州之土，后天之本在脾胃。肝脾關(guān)系密切，肝是對(duì)脾影響最大的臟腑，脾土的固護(hù)離不開(kāi)肝木的條達(dá)制約。現(xiàn)實(shí)生活中，人們往往會(huì)因?yàn)樽约旱囊恍╋嬍沉?xí)慣和生活方式讓肝脾的健康倍受影響，因肝脾不和而出現(xiàn)的一系列病癥，往往表現(xiàn)在別處，讓患者在求醫(yī)的過(guò)程中走了很多彎路。

王老告訴筆者，上個(gè)月一位患者來(lái)求診，他說(shuō)總覺(jué)得走路時(shí)腳掌下多出一塊皮膚，走路很硌腳，抹了很多藥膏也不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。王老讓他脫了襪子，光看皮膚看不出任何異常，用手一摸，發(fā)現(xiàn)腳掌處有好幾個(gè)疙瘩。王老說(shuō)其實(shí)這位患者的癥狀和自己的肺結(jié)節(jié)，包括現(xiàn)在很多人容易患乳腺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)等等，這都是身體的熱象，和現(xiàn)在飲食營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，生活壓力大氣滯血瘀從而生痰有著直接的關(guān)系，所以在治療時(shí)需要遵從肝脾同調(diào)，消食化痰、化痰開(kāi)結(jié)的治療法則。

在具體施治過(guò)程中，王老師善用經(jīng)方，或針?biāo)幉⑿校瑑?nèi)外同治。比如養(yǎng)護(hù)肝陰的名方——一貫煎，王老在此基礎(chǔ)上加入固護(hù)脾胃的藥材，達(dá)到肝脾同調(diào)，事半功倍的效果。

一貫煎加減方

• 養(yǎng)肝陰：北沙參、麥冬、地黃、當(dāng)歸、枸杞子、川楝六
• 健脾胃：白術(shù)、山藥、厚樸、旋覆花、枳實(shí)、生赭石

王老師承傷寒學(xué)派，經(jīng)過(guò)多年的研讀，總結(jié)了《傷寒論》的治病思想，這一思想以后天之本的脾胃為核心，強(qiáng)調(diào)“有胃氣則生，無(wú)胃氣則死”，所以王老認(rèn)為，“保胃氣，存津液”是治好病、病愈快和健康長(zhǎng)壽的根本方法。在“保胃氣，存津液”的思想基礎(chǔ)上，王老通過(guò)小柴胡湯和三仁湯，來(lái)通利人體的氣道和水道，以達(dá)到胃氣通暢、津液充足的狀態(tài)。

小柴胡三仁湯方解：柴胡，黃芩，杏仁，白蔻，生薏米。厚樸，法半夏，滑石，通草，竹葉。

值得一提的是，小柴胡湯在王老臨床統(tǒng)計(jì)中，使用率超過(guò)了50%，王老告訴筆者，很多大夫認(rèn)為小柴胡只用來(lái)疏肝，其實(shí)柴胡的作用遠(yuǎn)不止如此，它可以疏利三焦，通調(diào)水道，只要對(duì)癥下藥，柴胡是非常好的和解劑。

長(zhǎng)壽名醫(yī) 養(yǎng)生有道

除了治病，87歲的王老被大家問(wèn)得最多的一個(gè)問(wèn)題就是：如何養(yǎng)生長(zhǎng)壽？王老養(yǎng)生講究外練內(nèi)護(hù)，要做到外練筋骨皮、內(nèi)護(hù)一口氣，而且堅(jiān)持腦筋的靈活性，才能做到87歲堅(jiān)持良好身體狀況。

• 養(yǎng)生第一招：外練筋骨皮。王老建議我們能夠在起床后、入睡前，在床上來(lái)進(jìn)行做操運(yùn)動(dòng)，這樣既方便了時(shí)間緊張的年輕人，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，也方便安全，可以長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持。王老獨(dú)創(chuàng)床上健身操

①躺在床上踢腿；

②躺在床上蹬自行車(chē)，鍛煉膝關(guān)節(jié)；

③躺在床上劈腿，鍛煉髖關(guān)節(jié)；

④躺在床上腰部大回環(huán)，鍛煉腰部肌肉；

⑤仰臥起坐，量力而為；

⑥坐著，空心拳捶腰，固護(hù)腎氣。

• 養(yǎng)生第二招：內(nèi)護(hù)一口氣。脾胃為后天之本，維護(hù)好脾胃之氣，是健康長(zhǎng)命的要害所在。王老一生致力于脾胃肝膽疾病的研討和醫(yī)治，在臨床上總結(jié)了治護(hù)脾胃的3個(gè)要害點(diǎn)：護(hù)脾胃≠補(bǔ)脾胃、肝脾要同調(diào)、少吃一點(diǎn)。王老提醒：脾胃之氣三分靠治，七分靠養(yǎng)，養(yǎng)脾胃的關(guān)鍵是少吃一點(diǎn)?？梢酝ㄟ^(guò)觀察舌苔判斷自己是否吃多了，舌苔厚膩表示胃部有積食，長(zhǎng)此以往容易有口臭。堅(jiān)持這3個(gè)要害點(diǎn)，醫(yī)治和維護(hù)都能夠達(dá)到事半功倍的效果。
• 養(yǎng)生第三招：善按穴位。中晚年人攝生長(zhǎng)命，還需要注意腦筋的維護(hù)。王老介紹了一個(gè)流傳已久的健腦辦法——鳴天鼓，能夠補(bǔ)腎健腦，延年益壽。具體方法是彈響敲擊玉枕穴12下，每天2-3次，堅(jiān)持這個(gè)辦法，能夠有效幫助您維護(hù)腦筋。此外，對(duì)于身體有內(nèi)熱，胃腸功能不太好的人群，王老建議可以雙手相互撞擊手掌面大拇指根部肌肉肥厚處的大魚(yú)際穴位，每天20次左右。