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撇身拳勢(shì)最難傳,兩足舒開三尺寬;
兩手順逆左右轉(zhuǎn),兩腿里扣盡斜纏; 右拳落在天庭上,左拳插在左腰間;
身似側(cè)臥微歉扭,眼神戲定左足尖; 頂勁領(lǐng)起斜寓正,襠勁撐開半月圓;
右肩下打七寸靠,背拆一靠更無偏; 右手撇回又一錘,此為太極變中拳。
身體微沉,右拳變掌,兩手下落指尖相對(duì)兩側(cè)掤開。
提右膝,開右步;兩手繼續(xù)上領(lǐng),走上弧下落交叉合于胸前。
沉左胯,身體左轉(zhuǎn),兩手左逆右順左上掤出。
重心右移,沉右胯身體右轉(zhuǎn),右手逆纏走下弧,左手變順纏走上弧隨身體右轉(zhuǎn)后捋。
重心左移,沉左胯身體左轉(zhuǎn),左手變逆纏走內(nèi)弧向下,右手走外弧向上變順纏隨身體左轉(zhuǎn)后捋。
重心右移,左手叉腰,右手握拳。
沉右跨,身體回正,右拳逆纏上領(lǐng),左肩、肘隨轉(zhuǎn)身內(nèi)合,左腳尖隨轉(zhuǎn)身內(nèi)扣。
細(xì)節(jié)課直播
直播時(shí)間:2021.10.28 上午10:00
來自: 新用戶42082001 > 《文件夾1》
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陳式太極拳老架一路七十四式分解動(dòng)作
三、重心移至左腿,身體繼續(xù)左轉(zhuǎn),提右腿劃弧,經(jīng)左腳內(nèi)側(cè)向右前方上步,腳跟著地,腳尖上翹里合;三、身體先右后左轉(zhuǎn),重心移至左腿,提右腿將右腳收于左腳內(nèi)側(cè),虛腳點(diǎn)地;同時(shí),身體先右后略左轉(zhuǎn),...
陳氏太極拳精要十八式
動(dòng)作五:接上勢(shì),重心由右腿移至左腿,左腳尖外擺踏平身體隨重心移動(dòng),向左轉(zhuǎn)45度,兩手左逆右順纏,走下弧向前掤,左手掤至胸前,手心...
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傳統(tǒng)太極五行拳站樁第二段起式
上體向右轉(zhuǎn),右手由下向右后上方劃弧,手與耳同高,手心斜向上;左手由左上向下劃弧至右肩手心斜向下;左腳收至右腳內(nèi)側(cè);目視右手(圖98、9...
陳式競(jìng)賽套路56式太極拳圖解(一至二十八式)
對(duì)方用左手向前拿住我右手腕,以防我右手前擊,我即身體左轉(zhuǎn),左手收回扶按在對(duì)方左手背上,右手在胸前掤住,右肘向前劃弧壓住對(duì)方左臂...
武當(dāng)秘拳云水潺
左腳向東南畫弧踩探落成側(cè)馬步,左手覆掌向左膝前畫弧平帶,身目隨手左轉(zhuǎn)70度后止于南方,目視東南(圖8)。雙手覆掌向右胯拂按,然后以...
(典藏) 太極拳的完整修煉及正確方法
動(dòng)作一:左手微向右再向左劃弧,左腳外擺身左轉(zhuǎn),左手向下劃弧,右腳向前上一步,隨上步右手向前劃弧。動(dòng)作二:右手向下劃弧,左手向左前劃弧,左腳向左前上一步。動(dòng)作一:提左膝同時(shí)兩手下按向后劃弧,...
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