斜行 
雙手分左右,兩腳撐前后,

兩耳聞八方,照前又顧后； 
前來手肘肩,后來肩肘手,

只要身法正,何懼一齊湊。 
摟膝 
渾身畏縮似純陰,陰中藏陽任人侵；

徐徐引進人莫曉,漸漸停留意自紳。 
右實左虛全封閉,上提下打寓縱擒；

果能識得此中理,妙手空空冠當(dāng)今。 
拗步 
雙手轉(zhuǎn)圈自然好,未若此圈十分巧；

先前轉(zhuǎn)圈猶嫌大,此圈轉(zhuǎn)來愈覺?。?nbsp;
越小小到?jīng)]圈時,方知太極真神妙；

人言此意別有誤,往往不肯對人表； 
吾謂此蔭甚無奇,自幼難以練到老；

練到懂勁自然悟,豁然貫通神理妙 
掩手肱拳 
練就金剛太極尊,渾身合下力千斤；

勸君智勇休使盡,剩下余力掃千軍。

接第十式斜行、摟膝、拗步重復(fù)一次；拗步第三步變開步合手，兩手雙順纏交叉相合于胸前。

走后襠重心左移，沉左胯身體左轉(zhuǎn)，右腳尖內(nèi)扣；兩手下沉隨身體左轉(zhuǎn)雙逆纏順兩膝方向打開。

重心右移，沉右胯，兩手變雙順纏走外弧上合，隨松沉，右手握拳順纏收腰間，左掌逆纏下落前撐。