其實(shí)腦鳴顧名思義就是自己覺(jué)得腦內(nèi)鳴響，多是像蟲(chóng)子叫的聲音，多見(jiàn)于中老年人。

中醫(yī)認(rèn)為腦鳴是由于腦髓空虛或者因?yàn)樘禎瘛⒒痧龅葘?dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通出現(xiàn)的。

導(dǎo)致腦鳴的病因很多，如果是體型肥胖的人考慮是由于痰濕導(dǎo)致的，建議減輕體重，適當(dāng)?shù)墓?jié)食，同時(shí)要預(yù)防腦血管疾病的發(fā)生。

如果是年輕人考慮是由于緊張或者壓力大導(dǎo)致的，多屬于功能性疾病，建議病人放松心情

在臨床上也有一部分是屬于肝郁氣滯、痰火擾神有關(guān)系，此類屬于實(shí)證，多見(jiàn)相對(duì)體質(zhì)壯實(shí)之人，受情緒飲食等影響較大，表現(xiàn)為肝氣郁結(jié)肝火或痰熱等癥狀明顯，一般用柴胡、白芍、半夏、竹茹、郁金、石菖蒲等藥物治療，需要依據(jù)具體情況辯證調(diào)理。

日常注意調(diào)節(jié)好自己情緒睡眠、生活作息習(xí)慣等，減少情緒壓力，會(huì)對(duì)癥狀的消除有較大的幫助。

那么我們?cè)谌粘Ｉ钪锌梢酝ㄟ^(guò)哪些方法治療腦鳴呢？

1.要養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣

牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、D、B1、B2、B6、B12、E和胡蘿卜素。上述這些維生素與鈣的吸收利用，對(duì)防治改善血液循環(huán)和腦鳴癥狀很有幫助。

2.多食含鋅食物

導(dǎo)致腦鳴的因素很多，缺鋅是一個(gè)重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導(dǎo)致聽(tīng)力減退。天天應(yīng)多吃含鋅豐富的食物如，魚(yú)、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產(chǎn)品等。

3.常吃有活血作用的食物

活血化瘀能擴(kuò)張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)?？沙Ｊ秤煤谀径⒕虏?、紅葡萄酒、黃酒等。

除了這些食物預(yù)防之外要注意的是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，需要注意的是一旦疾病發(fā)生的時(shí)候要及時(shí)到醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生來(lái)看，早發(fā)現(xiàn)早治療早康復(fù)，祝您身體健康。