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今天是精讀君陪伴你終身成長(zhǎng)的第2939天

01

最近，消失3個(gè)月的李子柒突然上了熱搜。

這段時(shí)間的首次露面，就是前幾天接受央視《魯健訪談》的采訪。

節(jié)目中，李子柒一襲素衣，和主持人聊過去，話現(xiàn)在，談未來。被問到自己目前最想做的三件事時(shí)，李子柒侃侃而談：

第一，做一個(gè)可復(fù)制，可傳播，可循環(huán)，可推廣的一個(gè)試點(diǎn)，使家鄉(xiāng)的父老鄉(xiāng)親們共同致富，在真正意義上實(shí)現(xiàn)增收。

第二，繼續(xù)傳播非遺文化。

第三，正確地引導(dǎo)青少年。她說不希望以后問年輕人想干什么，他們只想當(dāng)網(wǎng)紅、當(dāng)明星。希望年輕人能夠擁有正確的價(jià)值觀，好好念書，能夠真正意義上抓住每一個(gè)機(jī)會(huì)。

本來三觀挺正的一段回答，我卻在評(píng)論區(qū)看到了幾條刺耳的評(píng)論：

“李子柒不過是個(gè)演員而已，把自己的人設(shè)設(shè)得太好了，小心崩塌?！?/p>

“果然還是包裝效果，這女的我突然就不知道是誰了，又當(dāng)又立?！?/p>

“你自己就是網(wǎng)紅，可真會(huì)包裝自己?！?/p>

其實(shí)，李子柒走紅以來，這樣的聲音就沒斷過。

尤其是她每一次“翻車”，總有人在黑她的路上沖鋒陷陣。

他們接受不了一個(gè)和自己年紀(jì)相仿，甚至原本根本不如自己的農(nóng)村女孩，竟然短短幾年就賺到他們這輩子都不可能擁有的財(cái)富。

因此，他們總是拿著放大鏡，尋找她翻車的蛛絲馬跡，見縫插針地找機(jī)會(huì)黑她，以保護(hù)自己可憐又破碎的自尊心。

精讀君在終身成長(zhǎng)詞典的詞條《413：合理化》中提到幾個(gè)維持自尊的心理防御機(jī)制，其中一個(gè)是酸葡萄心理，即當(dāng)自己所追求的東西，因?yàn)樽约耗芰Σ粔蚨鵁o法取得時(shí)，就加以貶低和打擊。

比如有些顏值偏低的人，會(huì)抱持“紅顏禍水”的觀點(diǎn)；有些男生追不到女生，會(huì)說對(duì)方“水性楊花”；有些體育能力弱的人，會(huì)說“四肢發(fā)達(dá)、頭腦簡(jiǎn)單”。

這種心理，說好聽點(diǎn)是一種防御，實(shí)際上就是自欺欺人，不愿正視自己的不足，又見不得別人好。

生活中，每個(gè)人身邊似乎都有這樣的人，別人越是看上去和自己水平相當(dāng)、賽道相似，就越是見不得人好。

就像羅素在《幸福之路》中說，乞丐并不會(huì)妒忌百萬富翁，但是他肯定會(huì)妒忌收入更高的乞丐。

02

李云迪這次翻車，一方面有自己的問題，另一方面其實(shí)就是被陳某卉同伴的“乞丐心理”害的。

相信看了這幾天媒體爆料的人都知道，李云迪之所以會(huì)栽，是始于陳某卉的炫耀。

做外圍業(yè)務(wù)的陳某卉，向同行的姐妹炫耀，自己有明星約單，一單能掙不少錢。

結(jié)果姐妹嫉妒了，反手就把她給舉報(bào)了。

于是警方順藤摸瓜，摸到了陳某卉手機(jī)里李云迪的交易轉(zhuǎn)賬記錄，自然就把李云迪給盯上了。

這個(gè)例子或許舉得不恰當(dāng)，但其中透露的道理是共通的。

《來自星星的你》里，千頌伊有一段話：

人性就是如此，看到別人比你爬得高，不是說我也要去那里，而是對(duì)別人說，你下來吧下來吧，也到這泥潭里來吧。

當(dāng)你過得比我好，我就難以克制地想要?dú)缒恪?/p>

這種心理，表面上看是嫉妒，實(shí)際上是一種比嫉妒更原始、更低級(jí)的情感，叫“ 嫉羨 ”。

心理咨詢師MISS薔薇說，嫉羨僅限二元關(guān)系，指向的是愛之客體（重要他人本身）：因?yàn)槟銚碛形宜是髤s沒有的東西，所以我要摧毀你，帶著一種憤怒。

“你過得這么好，而我卻是個(gè)渣渣，這不公平！”

為了消除心理上的不平衡感，人們會(huì)產(chǎn)生幾種主要的防御方式：

①貶低。通過自我貶損，讓自己感覺配不上所渴求的美好，也就不會(huì)再癡心妄想。

前面提到，“見不得人好”的心理只發(fā)生在和自己賽道相似的人中，把自己貶低到這個(gè)賽道之外，心理就好受了，畢竟乞丐不會(huì)妒忌百萬富翁。

②隔離。為了不體驗(yàn)到強(qiáng)烈的敵意和痛苦，變成一個(gè)情感淡漠的人，不再和他人建立聯(lián)系。

前段時(shí)間微博上有個(gè)熱搜：該不該和朋友分享喜悅？

一位網(wǎng)友在微博上發(fā)帖說：“和朋友分享喜悅的時(shí)候，被這樣回復(fù)，真的有點(diǎn)難過，”

從聊天記錄中看出，網(wǎng)友并無出格言論，不過就是告訴朋友自己做了一個(gè)提成不錯(cuò)的大項(xiàng)目，卻被朋友冷冷地回復(fù)“以后這樣的事別和我說了，你這樣讓我很焦慮”。

這個(gè)朋友，就是通過試圖隔絕類似消息，甚至不和朋友建立聯(lián)系來進(jìn)行防御。

③毀滅。你得到的好東西，我卻得不到，那我就毀了你和你美好的人生，我的痛苦就消失了。

陳某卉的朋友，采用的就是這種防御。

而這種防御方式，恰恰反映了人性中最陰暗，也最愚蠢的一面。

03

事實(shí)上，每個(gè)人多多少少都會(huì)保留著嫉羨的情感。

畢竟人無完人，人性也具有其多面性，越是善惡相生，越是說明這個(gè)人人格飽滿。

所以，“見不得人好”其實(shí)并沒有多可怕，我們也可以理解為：這是一種原始情感在作祟，也是人性的一部分，只是每個(gè)人防御能力不同。

采取什么樣的方式處理被激發(fā)的嫉羨，才最為關(guān)鍵。

MISS薔薇在一篇文章中提到，要消除這樣的心魔，最關(guān)鍵的是要嘗試接納自己，不但要看見自身的局限性，還要學(xué)會(huì)與局限共舞，才能擁有更多心靈的自由。

接納自己的局限性，就是在看到別人的“好”時(shí)，同時(shí)接納自己的短處，并學(xué)會(huì)借勢(shì)。

曾經(jīng)在知乎上看到一個(gè)故事：

A上大一的時(shí)候，獲得了一次英語口語比賽的獎(jiǎng)項(xiàng)，就在A滿懷欣喜捧著獎(jiǎng)狀跟室友分享的時(shí)候，所有人都在祝賀她，只有B同學(xué)不開心，關(guān)上寢室門就離開了。

A意識(shí)到自己的行為可能傷害了B，因?yàn)橛⒄Z口語一直是她的弱項(xiàng)，B曾經(jīng)還因?yàn)檫@個(gè)弱點(diǎn)在課堂上鬧過笑話。

當(dāng)天晚上，A就把自己是如何練習(xí)英語口語的方法告訴了B，并且把很多資料一并打包發(fā)給了她。

B感覺像是看到了希望，從那之后無論A在寢室或是在班級(jí)里如何秀口語，B都沒了以前的敵意和不滿，還經(jīng)常找A給自己糾正發(fā)音。

后來，A成為了B在大學(xué)里最要好的朋友。

這個(gè)故事之所以結(jié)局圓滿，得益于A敏銳地察覺到B的敵意，準(zhǔn)確地分析出了其中的原因，并高情商地進(jìn)行了化解。

反過來，如果B在嫉羨被激發(fā)之后立馬覺知到這種情感，并學(xué)會(huì)借勢(shì)，主動(dòng)向A請(qǐng)教，最后的結(jié)局也是一樣的，說不定還能更圓滿。

人性最大的愚蠢，就是見不得人好。

人生無論走到哪一個(gè)階段，總有一撮人優(yōu)于你。

聰明的人會(huì)借力，并努力讓自己也成為這樣優(yōu)秀的人。

愚蠢的人則選擇隔離或毀滅，寧可生活在一個(gè)都不如自己的人群里互相踩擠、被連累、被扯后腿，也不愿看到身邊的人飛黃騰達(dá)。

04

有人在龜兔賽跑的故事上衍生了一種理論，叫“龜兔雙贏理論”：

在山地時(shí)，兔子把烏龜馱在背上一路狂奔。等到河邊時(shí)，烏龜又把兔子馱在背上游過河。最后兩人一同達(dá)到了終點(diǎn)。

這就是雙贏。

一個(gè)人有時(shí)雖然可以走得快一點(diǎn)，但力量畢竟有限，如果一直把他人的優(yōu)秀視為眼中釘、肉中刺，把自身局限在狹隘的思維模式里，換來的只能是短期表面上的進(jìn)步和長(zhǎng)期實(shí)質(zhì)上的停滯不前。

想要走得更遠(yuǎn)，就必須一群人同行，換種心態(tài)對(duì)待別人的閃光點(diǎn)，求知若渴地學(xué)習(xí)，恰逢時(shí)機(jī)地借力。

雙贏，才是最高境界的贏。

見不得身邊人好，其實(shí)就是在斷自己的后路，最終害的還是自己。

所以說，身邊的人比自己過得好時(shí)，我們應(yīng)該高興。

因?yàn)榇藭r(shí)別說每個(gè)人拉我們一把，哪怕只有一兩個(gè)人拉我們一把，我們的人生就會(huì)發(fā)生質(zhì)的改變。

身邊人如果都發(fā)達(dá)了，我們自然也不會(huì)差到哪里去；身邊人如果都落魄了，我們自然也不會(huì)好到哪里去。

你什么樣子，有時(shí)取決于你身邊的人。

什么是格局？

格局就是站在更高的地方向前看，目光長(zhǎng)遠(yuǎn)一些，心胸豁達(dá)一些，思想成熟一些。

成就別人，才是成就自己的最好辦法。