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糖尿病適合常吃的5種主食

 tmy1963 2021-10-29
糖尿病適合常吃的5種主食
1 燕麥米 膳食纖維多
2 蕎麥 富含膳食纖維，
3 小米 富含多種維生素和礦物質(zhì)
4 糙米 富含膳食纖維
5 藜麥 升糖指數(shù)低 適量食用
這5類主食大多屬于高纖維食物，可以替代部分主食吃，注意控制好量，做好血糖監(jiān)測(cè)。

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