每個(gè)人都會(huì)隨著時(shí)間的流逝慢慢變老，但老年后的狀態(tài)卻各不相同。也許中年人還能通過(guò)“裝扮”臨時(shí)在年輕感上抱抱佛腳，一旦到了七八十歲，身體狀態(tài)和精神狀態(tài)都是日常生活習(xí)慣的直觀展現(xiàn)。鐘南山院士的老伴罕見露面就是如此，穿“奶奶衫”狀態(tài)真好，84歲身姿依舊挺拔讓人羨慕。

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到了80多歲的年紀(jì)，大多數(shù)人體能和精力都會(huì)大幅減弱，看著很有神采的好狀態(tài)十分難得。普通人到了這個(gè)年紀(jì)能保證身體的健康，就已經(jīng)是很有福氣。而難得出鏡的鐘夫人和鐘南山院士一樣，也是一臉正氣、狀態(tài)很好。84歲高挑的身姿依舊挺拔，一頭濃密的短發(fā)更是讓年輕人都羨慕。

老年人影響狀態(tài)的細(xì)節(jié)有哪些？

• 1、體態(tài)與狀態(tài)感

其實(shí)到了老年，最能展現(xiàn)年輕感、好狀態(tài)的，都是體態(tài)、身材這些細(xì)節(jié)。上了年紀(jì)如果沒(méi)有好習(xí)慣和好身體，多半會(huì)看起來(lái)體態(tài)佝僂羸弱，只有日常注重健康的生活方式、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，才能由內(nèi)而外散發(fā)出“精氣神”。鐘老和夫人的狀態(tài)就是如此，雖然穿著奶奶衫卻很有氣場(chǎng)。

• 2、服飾+發(fā)型的得體大方

到了一定年紀(jì)，時(shí)髦和個(gè)性也不再是裝扮的核心。舒適且得體的服飾，就足以彰顯魅力。但前提是衣服和發(fā)型這些細(xì)節(jié)足夠大方得體，沒(méi)有隨意不加修飾的邋遢感就好。鐘夫人的奶奶衫就是如此，雖然是一身花紋，但發(fā)型的利落、搭配的簡(jiǎn)單、身材的挺拔都很有氣質(zhì)。

上了年紀(jì)如何讓自己更有神采？

• 1、得體大方的裝扮

看了鐘夫人84歲依舊有神采的狀態(tài)， 老年人如何讓自己看著更精神，也就有了參考。首先就是在外表上的得體感，外表無(wú)需華麗的裝飾和時(shí)尚感，只要發(fā)型利落得體大大方方，就有了優(yōu)雅變老的氣場(chǎng)?？纯寸娔仙皆菏亢头蛉说睦险掌?，可以說(shuō)夫婦倆從年輕時(shí)就保持著這份得體優(yōu)雅。

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很多老年人為了讓自己看著更年輕，很喜歡花花綠綠穿上身。太花哨的裝扮不僅沒(méi)有起到顯年輕的效果，反而容易給人扮嫩、不得體的印象，簡(jiǎn)單的花紋上衣疊搭純色褲子，就是老一輩很愛穿也簡(jiǎn)單大方的穿法，非常適合奶奶輩的女性，鐘夫人就很愛這樣的裝扮。

想要提升氣色看著更喜氣，嘗試簡(jiǎn)單的紅色就很美，中國(guó)紅大方優(yōu)雅，避免夸張的撞色，彩色只穿一種，就能穿得更優(yōu)雅端莊。鐘夫人的短發(fā)搭配時(shí)髦的紅色格紋，也穿出了活力和好狀態(tài)，穿一條舒適的純色褲子就簡(jiǎn)單大方。

• 2、挺拔健康的體態(tài)

上了年紀(jì)難免發(fā)福，無(wú)需特別在意變胖。反而是在體態(tài)上需要格外注意，與發(fā)福發(fā)胖相比，駝背和佝僂的身形才更讓人顯老憔悴。這一點(diǎn)在鐘夫人的身上就能看到，哪怕有點(diǎn)發(fā)福只要體態(tài)挺拔就很有神采。鐘夫人年輕時(shí)是籃球運(yùn)動(dòng)員，好狀態(tài)想必也與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣有關(guān)。

堅(jiān)持多年健身的鐘南山院士，無(wú)論是體能還是體態(tài)都不輸年輕人，整個(gè)人的好狀態(tài)也多次引發(fā)熱議，他就是大家最好的榜樣。不只是老年人想要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，每天疲于工作的年輕人，也需要適當(dāng)?shù)男蓍e放松與運(yùn)動(dòng)，這幾乎是最簡(jiǎn)單廉價(jià)的保健方式。

健康的身體，本身也能影響一個(gè)人的氣場(chǎng)。像是愛美女性很關(guān)注的皮膚保養(yǎng)、發(fā)量、身材，其實(shí)都是生命力和健康感的展現(xiàn)。年輕感本身就是一種勃勃生機(jī)的展現(xiàn)，所以想要讓自己看起來(lái)更年輕，從健康的身體狀態(tài)開始效果最佳。

時(shí)尚總結(jié)：

老年?duì)顟B(tài)可以是萎靡無(wú)生氣，也可以是神采奕奕，主要還是看一個(gè)人的身體和精神狀態(tài)，鐘南山院士夫婦就是好例子。在裝扮上無(wú)需花哨的扮嫩，大方得體的造型足夠展現(xiàn)氣質(zhì)。好狀態(tài)的部分，更多還是身材、體態(tài)、精神狀態(tài)這些地方展現(xiàn)。想要優(yōu)雅變老，不妨先從保持健康的生活方式開始，有了好狀態(tài)，哪怕穿奶奶衫素顏也有神采。你覺得呢？