導(dǎo)語：2020年的最新大數(shù)據(jù)顯示，中國現(xiàn)有心血管疾病患者3.3億人次，同比增長11.2%?；疾∪巳褐饕性?0歲以上的中老年人群?？梢哉f我們到了中老年時期，患心臟疾病的幾率是非常大的。那么心臟疾病人群這么多，我想大家最關(guān)心的應(yīng)該就是心臟疾病中的一大問題，“動脈斑塊”能消失嗎？先不要慌，讓我們聽聽心臟內(nèi)科大夫怎么說。

導(dǎo)致“動脈斑塊”的主要疾病是冠心病、腦梗塞等，動脈粥樣硬化也是全世界最主要的致死原因之一。所以聽到這一個詞大家會感覺到恐慌，但是近年來醫(yī)學(xué)對于動脈粥樣硬化的研究有了進(jìn)一步的發(fā)展也取得了一些進(jìn)展。關(guān)于出現(xiàn)的動脈粥樣硬化是否能夠消失不見，真相來了！

動脈斑塊是什么

動脈斑塊其實是由泡沫細(xì)胞、炎癥細(xì)胞、脂質(zhì)物等在動脈管壁內(nèi)膜聚集，從而導(dǎo)致管壁增厚、變硬，失去彈性、管腔狹窄。若在后期斑塊出現(xiàn)破裂，很容易引發(fā)心肌梗死、腦卒中和外周血管疾病。

動脈斑塊能逆轉(zhuǎn)消失嗎

其實從我們發(fā)現(xiàn)這種疾病開始，有多少心臟動脈斑塊患者在盼望著，自己心中的動脈斑塊消失不見。擔(dān)心大家需要明白，斑塊逆轉(zhuǎn)并不是指動脈血管壁恢復(fù)到以前的光滑，更多的是指動脈斑塊能夠穩(wěn)定下來或者是讓斑塊變小，這就可以說是逆轉(zhuǎn)了。

如何才能讓動脈斑塊能逆轉(zhuǎn)消失

1、進(jìn)行有氧運動

堅持每天進(jìn)行適量的有氧運動，可以促進(jìn)脂肪的燃燒降低膽固醇，尤其是對于中老年朋友來說，每天最好維持30分鐘的有氧運動，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助排出血液當(dāng)中的毒素和垃圾，增強血管健康。

2、遵聽醫(yī)囑，服用藥物

我見過很多患者朋友，是多么不重視醫(yī)生的叮囑，服用一兩次藥物有所好轉(zhuǎn)后就停用藥物，然后等后悔時已經(jīng)為時已晚。錯以為醫(yī)生是故意讓患者長期服藥來謀取利潤。且不說一些疾病確實是需要終身服藥的，就單單醫(yī)生利用藥物來謀取利潤這一點，大多醫(yī)生都是不敢的，畢竟有國家法律的制裁和監(jiān)督，有醫(yī)生的醫(yī)德和良心的審判。

3、平時多喝疏通血管的養(yǎng)生茶

出現(xiàn)了動脈斑塊問題，很容易會引發(fā)高血壓，腦梗，高血脂等情況，所以這個時候大家可以多喝水幫助疏通血管，在喝水的時候可以嘗試加入一些養(yǎng)生茶。

李時珍的《本草綱目》中記錄：蒲公英、苦丁、大麥、羅漢果、薄荷、苦瓜、金銀花等，可有效的強健血管、清熱、清血管。這也是老中醫(yī)推薦的小食方，藥食同源的原理如下：

蒲公英：蒲公英能夠清火涼血，清熱解毒，消炎止痛，幫助排出血液當(dāng)中的毒素和垃圾，血管更健康

金銀花：金銀花可以幫助孩子去濕疹，也能起到部分的疏通血管作用。能夠起到解毒和驅(qū)散風(fēng)熱的效果

羅漢果：羅漢果有著止咳化痰的效果，同時羅漢果也有很好的活血潤肺的效果，用羅漢果來泡水喝，同樣也能夠輔助降血脂