朋友們大家好，我是赤腳，今天來(lái)和大家分享“感冒發(fā)燒”。一到秋冬季節(jié)啊，就是很多孩子感冒發(fā)燒的時(shí)候，所以今天想跟大家來(lái)分享一篇關(guān)于感冒發(fā)燒我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)。今天呢內(nèi)容有點(diǎn)長(zhǎng)，但是你如果真的看完，保證你受益匪淺。關(guān)于孩子發(fā)燒，我先跟大家分享一個(gè)我的親身經(jīng)歷。記得是在前年冬天，我的女兒當(dāng)時(shí)是五歲，不清楚是什么原因半夜突然發(fā)高燒。也很不湊巧，我太太去外地了不在家，就我一個(gè)大男人照顧兩個(gè)孩子。當(dāng)時(shí)女兒睡在我隔壁屋，因?yàn)樗l(fā)燒得很厲害，動(dòng)靜很大，我就過(guò)去看了一下，摸了一下額頭，溫度確實(shí)很高。到底燒到多少度我也不清楚，我們家里也沒(méi)有體溫計(jì)，應(yīng)該有四十來(lái)度的樣子。我半夜醒來(lái)迷迷糊糊的，又搞不清楚到底什么原因發(fā)燒的，我也沒(méi)有別的辦法，我就找來(lái)一床很厚的被子，給孩子蓋上。過(guò)了一會(huì)兒，女兒就開(kāi)始出汗了，我就問(wèn)她：你感覺(jué)好了沒(méi)有？女兒回答說(shuō)：一點(diǎn)也不好啊，身上好熱啊。好熱？那就對(duì)了，能就繼續(xù)捂被子發(fā)汗。我女兒一向比較聽(tīng)話，也沒(méi)那么嬌氣呀。繼續(xù)捂了大概個(gè)把小時(shí)，我再一摸額頭，溫度降下來(lái)了，已經(jīng)不燙手了。那說(shuō)明捂被子發(fā)汗的方法奏效了，只是沒(méi)想到效果竟然如此之好。看到女兒已經(jīng)睡得很香，一覺(jué)睡到大天亮，心里也就踏實(shí)了。就這樣，女兒這次發(fā)燒就這樣來(lái)去匆匆我算是經(jīng)歷了一回。我覺(jué)得我算是最不稱職的父親了，面對(duì)孩子發(fā)燒，像我這樣草率處理的父親肯定也是很少見(jiàn)?，F(xiàn)在想想，當(dāng)時(shí)連一杯溫?zé)崴紱](méi)給孩子喝，確實(shí)是自己失職了。不過(guò)話又說(shuō)回來(lái)，這捂被子發(fā)汗呢對(duì)孩子發(fā)燒是有效的，不管怎樣，結(jié)果是好的。給大家分享這件事，不是讓大家學(xué)這報(bào)捂被子發(fā)汗的方法，而是想跟大家說(shuō)：有時(shí)候懂點(diǎn)常識(shí)，不打針，不吃藥也同樣可以解決問(wèn)題，是多美好的事情。發(fā)燒不可怕，可怕的是缺乏常識(shí)。十個(gè)家長(zhǎng)至少有九個(gè)都怕孩子發(fā)燒，除非像我這樣的家長(zhǎng)。只要孩子一發(fā)燒，家里人就急的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，幾乎一家人晚上都不睡覺(jué)，就守著孩子量體溫，用各種退燒方法。這是目前大多數(shù)家庭的現(xiàn)狀。曾經(jīng)有一位跟我學(xué)了很久中醫(yī)的學(xué)員，他也通過(guò)微信來(lái)問(wèn)我，說(shuō)：孩子發(fā)燒了，真的好焦慮啊，全家人幾天沒(méi)睡個(gè)好覺(jué)了。還補(bǔ)充了句說(shuō)：孩子發(fā)燒倒不是很怕，怕的是燒出肺炎來(lái)。我想，這位學(xué)員倒是說(shuō)出了很多家長(zhǎng)的心里話。很多家不是真的怕孩子發(fā)燒，是怕“肺炎”兩個(gè)字。我笑了笑跟他說(shuō)：肺炎只是一個(gè)病名啊，你這么害怕它干什么？肺炎真的只是一個(gè)人為定的病名而已啊，可它令無(wú)數(shù)人恐懼焦慮。我有時(shí)候在想，這就是西醫(yī)最成功的地方，隨便一個(gè)病名就能讓千千萬(wàn)萬(wàn)的人望而生畏。我想跟千千萬(wàn)萬(wàn)的家長(zhǎng)說(shuō)：別怕發(fā)燒，發(fā)燒只是身體的一個(gè)癥狀而已。更不要怕肺炎，肺炎只是人為定義的一個(gè)名字而已。在發(fā)燒面前，放下恐懼，放下焦慮，對(duì)解決問(wèn)題有實(shí)際性的幫助。那發(fā)燒的實(shí)相是什么呢？中醫(yī)在幾千年前就知道發(fā)燒是怎么一回事了。發(fā)燒，是人體正氣和邪氣相爭(zhēng)的自然結(jié)果。說(shuō)通俗一點(diǎn)就是敵人要進(jìn)入身體，我們身體正氣要抗敵，不準(zhǔn)敵人進(jìn)來(lái)，于是展開(kāi)了一場(chǎng)戰(zhàn)斗。身體為了打贏這場(chǎng)硬戰(zhàn)，要全力提升正氣去驅(qū)趕邪氣。怎么提升正氣呢？最主要的方式就是提高自身的溫度，用自身的高溫來(lái)吧寒邪、風(fēng)邪、濕邪等這些邪氣趕出去。那西醫(yī)一直以來(lái)搞不懂人為什么會(huì)發(fā)燒，現(xiàn)在有些西醫(yī)也開(kāi)始慢慢明白了。從西醫(yī)的角度來(lái)看，當(dāng)細(xì)菌和病毒進(jìn)入人體后，身體出于自我保護(hù)自救會(huì)制造出一個(gè)不適令細(xì)菌病毒生活的環(huán)境，那會(huì)升高體溫來(lái)讓細(xì)菌和病毒淘汰。所以呢，中醫(yī)和部分西醫(yī)已經(jīng)達(dá)成了共識(shí)，發(fā)燒是身體保護(hù)機(jī)制，發(fā)燒是有益于健康的。另外呢，既然發(fā)燒是身體保護(hù)機(jī)制，咱們?yōu)槭裁匆@么焦慮？把發(fā)燒當(dāng)成一件正常的事情來(lái)迎接它，這樣會(huì)不會(huì)更好一些？另外想告訴大家絕大部分孩子都會(huì)發(fā)燒，沒(méi)有哪個(gè)孩子不發(fā)燒就長(zhǎng)大了。絕大多數(shù)孩子發(fā)燒，就算不做任何治療，一般七天也會(huì)痊愈。絕大多數(shù)孩子發(fā)燒，用正確方法治好之后，身體會(huì)上升一個(gè)臺(tái)階。所以呢，赤腳最想它跟大家說(shuō)：可怕的不是發(fā)燒，可怕的是缺乏常識(shí)。那小孩子為什么容易發(fā)燒？大家發(fā)現(xiàn)沒(méi)有，小孩子特別容易發(fā)燒，長(zhǎng)大了就不容易發(fā)燒了。為什么會(huì)這樣呢？

有二個(gè)主要原因。第一個(gè)原因是小孩子脾肺功能不足。這肺主皮毛，皮毛就是可以擋外來(lái)邪氣的。小孩子的特點(diǎn)就是肝藏有余，脾肺常不足。這肺主衛(wèi)外功能如果不足，皮膚腠理不夠密致，外來(lái)邪氣就容從皮膚侵入。皮膚腠理不夠密致還會(huì)容易出汗，所以你看小孩子比較容易出汗。出汗的時(shí)候皮膚毛孔是打開(kāi)的，如果這時(shí)候再受了風(fēng)寒邪氣，那就很容易感冒發(fā)燒了。第二個(gè)原因是孩子陽(yáng)氣很足。你看那些小孩子整天就是蹦蹦跳跳，永遠(yuǎn)不知道累，這就是陽(yáng)氣足的表現(xiàn)。外來(lái)邪氣通過(guò)皮膚腠理進(jìn)去了，小孩子有足夠的陽(yáng)氣去抗邪，抗邪的過(guò)程就是發(fā)燒的過(guò)程。很多人長(zhǎng)大了之后會(huì)感冒，但往往不再發(fā)燒了。為什么會(huì)這樣呢？是因?yàn)殛?yáng)氣不足了，不如小孩子了，沒(méi)有能力發(fā)燒了。如果一個(gè)成年人或者老年人還能發(fā)燒，那我真的想恭喜你啦，說(shuō)明你體內(nèi)陽(yáng)氣是很足的，這是身體健康的一種信號(hào)。發(fā)燒后最應(yīng)該關(guān)注的是這三件事。很多家長(zhǎng)一遇到孩子發(fā)燒，手里就不離體溫計(jì)，每半個(gè)小時(shí)量一次體溫。真沒(méi)有必要。發(fā)燒后更應(yīng)該關(guān)的是這三件事，第一關(guān)注孩子精神狀態(tài)怎么樣，如果孩子精神狀態(tài)還不錯(cuò)，你就放一萬(wàn)個(gè)心吧。為什么呢？因?yàn)楹⒆芋w內(nèi)的能量足足有余。體內(nèi)有能量來(lái)升高體溫來(lái)祛邪，還有多余的能量保持精神狀態(tài)，說(shuō)明這場(chǎng)戰(zhàn)斗勝券在握。如果精神狀態(tài)不佳，也不需要過(guò)分擔(dān)心，讓孩子好好休息就是了。第二關(guān)注口渴是否異常。孩子如果口渴，說(shuō)明體內(nèi)津液虧的嚴(yán)重。津液為什么虧了？肺胃里面的火燒得太厲害了，把水燒干了。這種情況要及時(shí)補(bǔ)充肺胃的津液。碰到這種情況，我通常會(huì)建議用“生石膏”煮水喝，用30g～120g的“生石膏”煮水可見(jiàn)良效。第三關(guān)注手腳溫度是不是溫?zé)岬?。發(fā)燒時(shí)要記得摸下手腳，如果手腳是溫?zé)岬模憔头判?，這是正常的。如果手腳冰涼，那要重視一下。手腳冰涼，那手腳為什么冰涼呢？那說(shuō)明氣血不能到達(dá)四末了。氣血為什么不能到達(dá)門上末了？因?yàn)樯眢w要集中能量去抵抗邪氣了，沒(méi)有多余的氣血能量走四肢了。發(fā)燒時(shí)手腳冰涼，說(shuō)明體內(nèi)正氣能量不足，說(shuō)明這場(chǎng)戰(zhàn)斗很困難，會(huì)是一場(chǎng)攻堅(jiān)戰(zhàn)。那要怎么辦呢？想辦法把手腳弄熱就行了。比如用熱水泡腳、泡澡，比如用一個(gè)熱袋暖一暖等，這些方式都是推薦的。錯(cuò)誤的應(yīng)對(duì)方法，在應(yīng)對(duì)發(fā)燒這件事上面，大部分家長(zhǎng)都是犯過(guò)錯(cuò)的。常見(jiàn)的有這么幾種：第一錯(cuò)，冰敷物理退燒。有不少家呢，知道吃藥對(duì)身體不好，于是就想著物理退燒總不會(huì)出錯(cuò)吧。結(jié)果呢，有些人拿冷毛巾敷額頭，有些人甚至拿冰塊敷，有些人干脆直接把空調(diào)打到最冷模式，把孩子衣服扒了，直接給身體降溫。這些做法，真的是錯(cuò)到姥姥家去了。為什么不能冰敷物理退燒呢？因?yàn)槲覀円呀?jīng)知道了，這發(fā)燒是人體自身提高溫度來(lái)驅(qū)趕邪氣的，現(xiàn)在邪氣還沒(méi)出去，這溫度就不能降。你這用冰敷，就是在跟自己身體對(duì)抗，是在搬起別人的石頭砸自己的腳。第二錯(cuò)，用布洛芬一類西藥退燒。布洛芬是一種消炎藥，布洛芬退燒的原理是消滅一部分炎癥細(xì)胞從而達(dá)到退燒的目的。為什么不能用布洛芬退燒呢？其實(shí)西醫(yī)非常清楚，人在發(fā)燒后，炎癥細(xì)胞會(huì)增多。炎癥細(xì)胞是有益細(xì)胞，是用來(lái)對(duì)抗細(xì)菌和病毒的。炎癥細(xì)胞和細(xì)菌對(duì)抗，就會(huì)產(chǎn)生熱能，所以用上布洛芬之后，炎癥細(xì)胞減少了，對(duì)抗就沒(méi)有了，發(fā)燒就暫時(shí)緩解了。相信大家看得明白這是滅自己威風(fēng)揚(yáng)他人志氣的做法，這是賣國(guó)求榮的做法。用布洛芬退燒的結(jié)果是，人體產(chǎn)生抗藥性，到最后不只是藥物退燒沒(méi)有效果，更嚴(yán)重是這類西藥傷人陽(yáng)氣，傷人脾胃，會(huì)產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的傷害。第三錯(cuò)，用抗生素來(lái)退燒。這種退燒的方法就好比用大炮來(lái)打蚊子，用核武器來(lái)自我毀滅?？股啬芡藷?yàn)樗軞⑺劳鈦?lái)邪氣，但是同時(shí)也把自己干翻了。所以你看，那些經(jīng)常用抗生素來(lái)治感冒發(fā)燒的孩子，到最后一點(diǎn)陽(yáng)氣都沒(méi)有了，小孩子應(yīng)有的朝氣都沒(méi)有了。所以呢，要想孩子有未來(lái)，請(qǐng)務(wù)必遠(yuǎn)離抗生素。正確的應(yīng)對(duì)方法是什么呢？那有朋友可能會(huì)說(shuō)，這不行，那也不行，那到底該怎么正確應(yīng)對(duì)呢？赤腳一直想多跟大家講點(diǎn)醫(yī)道，但是大部分更喜歡拿現(xiàn)成的方法。我一直想跟大家說(shuō)，你方向都沒(méi)走對(duì)，你走再遠(yuǎn)不也是南轅北轍嗎？方法太多太多了，比如赤腳用一床厚被子治好發(fā)燒，你說(shuō)這算不算方法，當(dāng)然算了。但是，你會(huì)不會(huì)用？那又是另外一回事了。

怎么樣才算正確地治發(fā)燒？盡可能的調(diào)動(dòng)身體正氣的力量來(lái)戰(zhàn)勝邪氣，邪氣退了，燒就退了。怎么說(shuō)呢？其實(shí)就是四個(gè)字，扶正袪邪。發(fā)燒是身體外在的癥狀，不要眼里只盯著體溫，要去看體內(nèi)正邪交戰(zhàn)的狀態(tài)。我們要的最終結(jié)果是正氣勝，邪氣退。發(fā)燒有很多種類型的，發(fā)燒也是需要辯證論治的，這里赤腳把常見(jiàn)的類型列出來(lái)，給大家一些參考。第一，大多數(shù)孩子的發(fā)燒是因?yàn)橥飧酗L(fēng)寒。發(fā)燒最常見(jiàn)的是風(fēng)寒外感型。怎么判斷是不是風(fēng)寒型呢？1.會(huì)比正常人怕冷。2.不容易出汗，或者很少汗。3.容易在秋冬氣溫下降時(shí)發(fā)生。4.可能還會(huì)伴有咳嗽、流鼻涕、打噴嚏這些癥狀。這種風(fēng)寒類型，是因?yàn)轱L(fēng)寒邪氣通過(guò)皮膚進(jìn)來(lái)，人體出于自保才發(fā)燒。所以，正確的解決思路就是發(fā)汗。邪氣怎么來(lái)的，就可可以怎么出去，把毛孔打開(kāi)，把汗發(fā)出來(lái)，邪氣就可以隨汗而解。具體的方法，有很多的。像風(fēng)寒表實(shí)可用“麻黃湯”，風(fēng)寒一表虛可用“桂枝湯”，中成藥有“感冒清熱顆粒”，食療方可以用“生姜10g、紫蘇葉10g、蔥白適量”來(lái)煮水服用，看到出汗即可。還有其他很多方法，總之要看到有汗出就是有效的方法。一般情況下，在感冒初期如果處理得當(dāng)，應(yīng)對(duì)及時(shí)，病情就不會(huì)繼續(xù)發(fā)展了。但是，很多家長(zhǎng)就是因?yàn)椴恢酪l(fā)汗，邪氣一步步深入，最后到了邪氣入里化熱階段。怎么知道已經(jīng)到入里化熱呢？赤腳給大家分享一個(gè)小竅門，可以用手去感受小孩子呼出來(lái)的氣，如果呼出來(lái)的氣比正常人溫度要高很多。那就是說(shuō)明肺里面的熱勢(shì)已經(jīng)很高了。這種情說(shuō)就是很多家長(zhǎng)非常擔(dān)心的，會(huì)不會(huì)燒出肺炎？遇到這種情況，有個(gè)非常對(duì)證的方子要給人家介紹的，那便是“麻杏石甘湯”。（麻黃5g、杏仁9g、生石膏18g～30g、炙甘草6g），這個(gè)“麻杏石甘湯”是張仲景先生的經(jīng)方，現(xiàn)代最常用來(lái)治肺炎。如果孩子發(fā)燒到四十度左右，想了一些辦法仍然沒(méi)效果，鼻子里呼出來(lái)的氣溫很高，有口渴癥狀，就可以用這個(gè)方子。對(duì)癥的話，一兩劑即可退燒。時(shí)間關(guān)系，方子配伍就展開(kāi)講了，以后講方劑時(shí)會(huì)重點(diǎn)講到的。第二，跟風(fēng)寒外感相對(duì)的就是風(fēng)熱發(fā)燒，指的是感受風(fēng)熱邪氣而導(dǎo)致的發(fā)燒。這種類型的發(fā)燒，大多數(shù)平素就有內(nèi)熱的誘因，比如孩子平素就有大便干結(jié)，舌紅少苔。發(fā)燒的時(shí)候常常伴有扁桃體發(fā)炎或者中耳炎，可能伴有出疹子等。怎么鑒別風(fēng)寒還是風(fēng)熱？可以看最關(guān)鍵的一點(diǎn)，風(fēng)熱外感一般有咽喉嗓子不舒服。如果出現(xiàn)咽喉腫痛或者嗓子不舒服，那基本上可以確定為風(fēng)熱外感。風(fēng)熱外感發(fā)燒可以服用中成藥“銀翹解毒顆粒”。還有一道食療方推薦給大家，那就是“三豆飲”，用“黃豆、綠豆、赤小豆”用相等的量煮水煎服即可。還有一個(gè)民間偏方，用“蠶沙、陳皮、竹茹各6g”煮水喝，可治頑固性高燒不退。