入秋后，人體多受溫燥之邪侵襲，燥由口鼻而入，侵犯肺衛(wèi)，此時(shí)是呼吸道疾病多發(fā)的季節(jié)，小兒咳嗽多了起來(lái)，有的還咳起來(lái)沒(méi)完沒(méi)了，治療起來(lái)也很難。醫(yī)生提醒，此時(shí)最重要的就是預(yù)防以及辨證調(diào)理。

文/記者 白麗

通訊員 連文強(qiáng)

孩子反復(fù)咳嗽 多是“正氣”不足

廈門(mén)思明瑞來(lái)春中醫(yī)門(mén)診部主任醫(yī)師高樹(shù)彬說(shuō)，在呼吸道疾病多發(fā)的秋季，養(yǎng)護(hù)孩子最重要的就是防“秋咳”。門(mén)診上，孩子很多見(jiàn)的一個(gè)情況就是:一旦咳起來(lái)就沒(méi)完沒(méi)了，治療起來(lái)很難好，所以要更為注意。

孩子為什么會(huì)反復(fù)咳嗽？高樹(shù)彬說(shuō)，從中醫(yī)看來(lái)，正氣不足才是兒童咳嗽反復(fù)發(fā)作的關(guān)鍵所在，而導(dǎo)致孩子正氣不足的原因有如下幾個(gè):

1.飲食方面，不少家長(zhǎng)經(jīng)常讓孩子服用涼茶或寒涼的中藥，加之孩子們也喜歡喝冷飲，長(zhǎng)此以往，容易導(dǎo)致孩子陰陽(yáng)平衡失調(diào)，脾胃虛弱，體質(zhì)偏寒、偏虛，最直接的表現(xiàn)就是孩子的面色變得灰暗，沒(méi)有光澤。

2.衣著選擇穿脫不當(dāng)，冷暖失調(diào)。孩子穿得少容易受涼，身體沒(méi)有足夠的抵抗力應(yīng)對(duì)病毒的入侵；穿得過(guò)多又容易出汗，反而容易受涼，感風(fēng)寒后導(dǎo)致感冒、咳嗽。

3.缺乏鍛煉，缺少戶(hù)外活動(dòng)。就像溫室里的花草不可能茁壯，造成身體素質(zhì)越來(lái)越差。

咳嗽原因不同 食療方也要變化

廈門(mén)湖里丹凝中醫(yī)門(mén)診部中醫(yī)師姚帥對(duì)小兒秋季常見(jiàn)的咳嗽做了區(qū)分，并分別推薦了食療小方子。

秋季燥咳

入秋后，氣候開(kāi)始變得干燥起來(lái)，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為秋季是肺的主令時(shí)節(jié)，而肺喜潤(rùn)惡燥，小朋友肺臟又比較嬌嫩，所以容易受到秋燥侵襲，比較容易出現(xiàn)肺燥咳嗽。秋燥咳嗽有以下特征:干咳，一般無(wú)痰，口干，皮膚干，大便干，舌紅少苔。

推薦食療方:百合銀耳蓮子羹。百合10克，銀耳6克，蓮子10粒，三種食材一起煲一小碗羹，加入冰糖少許。

濕熱咳嗽

廈門(mén)氣候潮濕，本地區(qū)人容易出現(xiàn)體內(nèi)濕熱較重，濕熱熏蒸肺部，也容易出現(xiàn)咳嗽，而且濕熱咳嗽與秋季燥咳有些相似的地方，比如都是表現(xiàn)為干咳無(wú)痰或者少痰，但是濕熱還有其他伴隨癥狀，比如大便粘，皮膚濕疹，舌紅苔黃厚膩，主要是通過(guò)舌象區(qū)別。

推薦食療方:薏苡仁20克，綠豆20克，赤小豆10克，三種食材一起煮粥食用。

積食咳嗽

城市小朋友生活條件較好，營(yíng)養(yǎng)豐富，特別是愛(ài)吃肉類(lèi)、蛋糕、巧克力、牛奶等高熱量食物的小朋友，比較容易出現(xiàn)積食咳嗽。

與秋季燥咳比，積食咳嗽一般有痰、多痰，有積食的伴隨癥狀，如口臭、磨牙、大便臭穢、腹脹腹痛、舌苔白厚膩等。

推薦食療方:陳皮10克，山楂30克，麥芽20克，三種食材煮水當(dāng)茶喝。

如果咳嗽經(jīng)常反復(fù)，或者病程較長(zhǎng)，食療處理后沒(méi)有改善，需要帶小朋友找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生尋求診治。

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秋梨種類(lèi)多 小兒用雪梨 

緩解秋燥，在一堆時(shí)令水果里，梨一定是名列前茅的。其味甘微酸，入肺、胃經(jīng)，具有生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰的作用，可清六腑之熱，滋五臟之陰。但梨有不同種類(lèi)，其性寒程度也有所不同。

高樹(shù)彬說(shuō)，我們常吃的鴨梨、香梨、貢梨偏寒，而皮粗的沙梨和進(jìn)口的啤梨更為寒涼。高樹(shù)彬說(shuō)，如果孩子吃，要達(dá)到潤(rùn)燥止咳的功效，一般用雪梨就好了。

他提醒說(shuō)，梨性偏寒助濕，多吃會(huì)傷脾胃，體質(zhì)虛寒、脾胃較弱的孩子，應(yīng)該少吃或減量，不宜每天吃，一周也不要超過(guò)1次。另外，梨有利尿作用，寒涼傷脾，經(jīng)常尿床的孩子，就不要給吃生梨了。

此外，梨子除了鮮食以外，秋梨膏近年來(lái)很受歡迎，特別適合在秋天保健食用。高樹(shù)彬說(shuō)，好的秋梨膏全程由純梨汁熬制，不含任何化學(xué)添加劑，是一款真正意義上的純天然食品，若搭配不同食材藥材熬制，還有不同的功效。家里可常備一瓶秋梨膏，無(wú)論老人還是小孩，直接食用或兌水喝，既當(dāng)飲料，又有較好的調(diào)理作用。

來(lái)源： 廈門(mén)晚報(bào)