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眾知不同體質人服用中藥的藥膳是不同的，那么不同體質的人到底如何服用藥膳呢？今天我們介紹適合易過敏的特稟質的藥膳。 體質特殊的人群、過敏體質的人群，有的即使不感冒也常鼻塞、打噴嚏易患哮喘，易對藥物、食物、花粉、季節(jié)過敏。宜多吃有抗過敏功效的食物如烏梅，以及扶養(yǎng)正氣的食物如靈芝、西洋參等。忌辛辣之品、腥膻之物。 養(yǎng)生藥膳推薦：烏梅粥 材料：烏梅15克，黃芪20克，當歸12克，粳米100克。 做法：將烏梅、黃芪、當歸放入砂鍋內，加適量水，武火煎開，再轉文火熬成濃汁；取出藥渣后，在原藥液中加入粳米，加入適量清水，熬成粥即可食用。 功效：補益氣血，防過敏 |
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