' 你能不能閉嘴。

我一點(diǎn)也聽(tīng)不見(jiàn)，你一直在說(shuō)，我根本聽(tīng)不見(jiàn)它說(shuō)什么。

你全給我打斷，你能不能閉嘴。'

這是綜藝《再見(jiàn)愛(ài)人》中的一幕場(chǎng)景。

隔著屏幕，我們都能感受到現(xiàn)場(chǎng)氛圍的壓抑和窒息，更別提當(dāng)事人了。

事情的起因是這樣的：

王秋雨開(kāi)著車(chē)，載著朱雅瓊，前往目的地。

在經(jīng)過(guò)檢查站時(shí)，王秋雨想仔細(xì)聽(tīng)下檢查站喇叭里的條例，

但坐在后排的朱雅瓊，卻時(shí)不時(shí)提醒他：

要拿身份證嗎？

車(chē)窗搖下來(lái)！

四面車(chē)窗都搖下來(lái)！

只想聽(tīng)檢查站喇叭是怎么說(shuō)的王秋雨，面對(duì)朱雅瓊的插嘴行為，

徹底怒了，這才有了上面一幕。

之后，王秋雨一邊開(kāi)車(chē)，一邊不停地指責(zé)朱雅瓊：

你非常武斷得很，你就是不給別人機(jī)會(huì)，你自己干嘛就要干嘛。

我沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)，我想自己聽(tīng)，你非要給我蓋住聲音，你能不能等別人說(shuō)完。

你怎么知道我不需要聽(tīng)導(dǎo)航，你有毛病吧，我在開(kāi)車(chē)聽(tīng)我的行嗎？

一系列指責(zé)撲面而來(lái)，坐在后排的朱雅瓊一臉生無(wú)可戀，只能絕望地盯著窗外。

在與朱雅瓊的這段婚姻中，王秋雨就像一顆仙人掌，

那些指責(zé)的話就像一根根刺，不斷地扎向?qū)Ψ健?/strong>

更令人不解的是，王秋雨參加這個(gè)節(jié)目明明是為了挽回婚姻的，

可一旦與朱雅瓊發(fā)生矛盾，他開(kāi)始選擇了爭(zhēng)吵，選擇了指責(zé)，

從而將朱雅瓊越推越遠(yuǎn)。

聽(tīng)過(guò)一句話：

' 遇事時(shí)的責(zé)備，是親密關(guān)系的殺手。'

有時(shí)候，一段婚姻走不到最后，

并不是因?yàn)槌鲕?、家暴等難以忍受的大問(wèn)題，

而是在日常相處過(guò)程中，日積月累的指責(zé)與不理解。

而一味地指責(zé)不僅解決不了任何問(wèn)題，

反而更容易將矛盾激化，將曾經(jīng)的感情消耗殆盡。

夫妻之間并不是仇人，沒(méi)有必要揪住一件小事不放，不停地指責(zé)對(duì)方，非要爭(zhēng)個(gè)輸贏對(duì)錯(cuò)。

因?yàn)榧沂侵v愛(ài)的地方，不是講理的地方。

但遺憾的是，并不是所有人都懂得這個(gè)道理。

前段時(shí)間，去堂哥家串親戚，剛進(jìn)門(mén)就聽(tīng)到他在數(shù)落嫂子。

你怎么搞的，衣服放多久了還不洗，把衣服放進(jìn)洗衣機(jī)很難嗎？

一天天的，什么都干不好，我都不知道怎么說(shuō)你……

嫂子站在廚房門(mén)口，張了張嘴，想說(shuō)點(diǎn)什么，但最后還是什么也沒(méi)說(shuō)。

而這樣的場(chǎng)景，并不是第一次。

幾乎每次我來(lái)到堂哥家，他都在沖嫂子發(fā)脾氣。

其實(shí)，都不是什么大事，

無(wú)非是孩子鞋穿反了，電飯煲的飯糊了，炒出來(lái)的菜咸了。

可就是這些小事，堂哥偏偏揪著不放，總是在挖苦、指責(zé)嫂子。

也因?yàn)檫@些小事，他們的婚姻變得岌岌可危。

聽(tīng)說(shuō)倆人已經(jīng)分居，要不是為了孩子，估計(jì)早就離婚了。

我問(wèn)堂哥：

你每天這么辛苦掙錢(qián)為了什么，不就是為了老婆孩子嗎？

嫂子又沒(méi)犯什么大錯(cuò)，都是一些雞毛蒜皮的事兒，好商好量地說(shuō)話，又怎么會(huì)走到這一步呢？

是啊，都是一些雞毛蒜皮的生活瑣事。

可是這些生活瑣事，卻因?yàn)樘酶绲囊晃吨肛?zé)和挑剔，而壓垮了一段婚姻。

想想真是不值得。

心理學(xué)著作《錯(cuò)不在我》中說(shuō)：

絕大多數(shù)夫妻離婚，都是長(zhǎng)期的累積所致，

這樣的夫妻都以滾雪球的方式責(zé)備對(duì)方并為自己辯護(hù)。

夫妻雙方總是盯著對(duì)方的差錯(cuò)，

對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)、態(tài)度和行為方式則極力辯護(hù)。

這樣做恰恰會(huì)導(dǎo)致另一方固執(zhí)己見(jiàn)，甚至寸步不上。

婚姻中，總有一些人，他們一直在做伴侶的差評(píng)師。

一遇到事情，最先想的不是如何解決問(wèn)題，而是批評(píng)指責(zé)對(duì)方。

但責(zé)備的話一出口，就意味著傷害。

太多的夫妻，因?yàn)檫@種責(zé)備，而漸行漸遠(yuǎn)。

婚姻，是一場(chǎng)兩個(gè)人的修行。

好的夫妻關(guān)系，不是沒(méi)有爭(zhēng)吵沒(méi)有矛盾，

而是在一方犯錯(cuò)時(shí)，能先顧及到伴侶的情緒，不輕易指責(zé)對(duì)方。

因?yàn)?，遇到事情時(shí)，互相包容的夫妻，遠(yuǎn)比互相責(zé)備的夫妻，要明智得多。

看過(guò)一個(gè)新聞：

貴州有個(gè)小區(qū) 33 層的住戶(hù)家，突然起火。

盡管消防人員及時(shí)將火撲滅，但大火還是將這戶(hù)人家的房子毀掉了。

整個(gè)屋子一片狼藉，墻面開(kāi)裂房門(mén)被燒焦，床也只剩下骨架。

戶(hù)主孟女士說(shuō)，早上孩子把褲子和床單尿濕了，

她用吹風(fēng)機(jī)吹床單，吹到一半時(shí)，孩子哭鬧不止。

她就把吹風(fēng)機(jī)隨手放下，趕忙去哄孩子。

誰(shuí)能想到，吹風(fēng)機(jī)突然爆開(kāi)，引燃了床上的抱枕，進(jìn)而釀成了這場(chǎng)火災(zāi)。

如果你是新聞中的丈夫，你會(huì)怎么做？

是生氣、埋怨、指責(zé)妻子闖下大禍，

還是安慰受驚的妻子，和她一起處理接下來(lái)的事情。

幸運(yùn)的是，孟女士的丈夫選擇了后者。

他看著因?yàn)樽载?zé)不停掉眼淚的妻子說(shuō)道：

' 不就是一套房子嘛，大不了重新裝修，相當(dāng)于我們住新房了。'

最好的婚姻，從來(lái)都是遇事不責(zé)備。

因?yàn)?，?dāng)事情發(fā)生時(shí)，再多的責(zé)備也是無(wú)濟(jì)于事，

反而會(huì)加深對(duì)方的愧疚和悔恨，疏遠(yuǎn)彼此之間的關(guān)系。

雖然，面對(duì)伴侶的過(guò)錯(cuò)，面對(duì)遇到的困境，

我們的第一反應(yīng)會(huì)想到生氣、想到指責(zé)、發(fā)脾氣。

但在沖對(duì)方發(fā)泄情緒時(shí)，先想清楚，你這樣做的后果是什么？

就像張智霖在采訪中說(shuō)得那樣：

發(fā)生矛盾的時(shí)候，先問(wèn)問(wèn)自己，想要的結(jié)果是什么呢？

分手嗎？離婚嗎？

如果都不是，那就不要再繼續(xù)責(zé)備下去了。

如果我們還想和伴侶長(zhǎng)長(zhǎng)久久地在一起，那就不要輕易說(shuō)出指責(zé)的話。

婚姻中最理智的做法，不是遇到問(wèn)題非要爭(zhēng)個(gè)對(duì)錯(cuò)，

而是為對(duì)方留些情面，互相鼓勵(lì)著攜手走到白頭。

所謂的天長(zhǎng)地久，不過(guò)是一個(gè)懂得，一個(gè)大度，一個(gè)不抱怨，一個(gè)不指責(zé)。

寫(xiě)到這里，還有個(gè)問(wèn)題：

我們都知道，遇事不責(zé)備是經(jīng)營(yíng)幸?；橐龅姆▽?，

但在真正遇到事情時(shí)，該如何調(diào)整想要指責(zé)他人的情緒呢？

我總結(jié)了以下 3 點(diǎn)，以供大家借鑒：

1. 在遇到事情時(shí)，把解決問(wèn)題放在第一位，把發(fā)泄情緒放在第二位。

想要開(kāi)口指責(zé)對(duì)方時(shí)，先想想目的是什么？

是為了發(fā)泄情緒，還是解決問(wèn)題。

當(dāng)你第一時(shí)間想的不是責(zé)備伴侶，

而是怎么去解決問(wèn)題時(shí)，你也就掌握了維系親密關(guān)系的訣竅。

2. 這世上沒(méi)有十全十美的人，誰(shuí)都有缺點(diǎn)和不足，你我都不例外。

既然大家都會(huì)犯錯(cuò)誤，那不如選擇原諒，選擇包容和大度。

說(shuō)不定，下次你犯錯(cuò)的時(shí)候，也會(huì)得到對(duì)方的原諒。

3. 靜下心來(lái)想一想，當(dāng)初你為什么會(huì)愛(ài)上 TA？現(xiàn)在這種特質(zhì)還在嗎？

看到對(duì)方的好，看到曾經(jīng)吸引你的特質(zhì)，

你就不會(huì)太過(guò)介意，伴侶身上的小缺點(diǎn)與瑕疵。

巴爾扎克說(shuō)：

夫妻間是應(yīng)由相互認(rèn)識(shí)而了解，

進(jìn)而由彼此容忍而敬愛(ài)，才能維持一個(gè)美滿(mǎn)的婚姻。

幸福美滿(mǎn)的婚姻，從來(lái)不是口頭上的你儂我儂，而是遇事不輕易指責(zé)對(duì)方。

在漫長(zhǎng)的人生中，伴侶雙方總會(huì)有沖突，有矛盾和爭(zhēng)執(zhí)，這些都是難免的。

但，你面對(duì)事情的態(tài)度，決定了家庭的溫度。

是謾罵指責(zé)還是輕聲安慰，是大動(dòng)干戈還是抱團(tuán)取暖，取決于你。

作者  |   嘉莉妹妹，一生不舍愛(ài)與自由。

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