便秘問題可以說每個人都會遇到，其實(shí)便秘出現(xiàn)時候很容易發(fā)生大便發(fā)干，大便秘結(jié)等情況，有的人還會出現(xiàn)肛門不適等。這就需要用一些潤腸通便的藥物來進(jìn)行調(diào)理，但潤腸通便的藥物這么多，到底哪些效果才好呢？接下來就給大家介紹六種潤腸通便的中藥。

第一、肉蓯蓉

肉蓯蓉主要是一種寄生在沙漠當(dāng)中的植物，肉蓯蓉本身可以幫助男性補(bǔ)腎壯陽，具有沙漠人參之稱。但它性溫味甘咸，潤腸通便方面還是很不錯的。肉蓯蓉含有大量的膳食纖維，使用之后能夠在胃內(nèi)吸水膨脹，增加飽腹感，也能夠減少高能量食品的攝入，從而增加腸道蠕動來幫助減肥。

第二、番瀉葉

番瀉葉屬于常見的瀉藥，它的藥效還是非常猛烈的，它的見效也是很快的，一般服用之后幾個小時以內(nèi)就會發(fā)生明顯的效果。但是番瀉葉還是不建議長期服用，以免造成依賴性。

第三、當(dāng)歸

當(dāng)歸當(dāng)中含有多種氨基酸、維生素、蔗糖、半萜類化合物、揮發(fā)油等，這些成分可以起到潤腸通便等功效。其實(shí)當(dāng)歸是可以和肉蓯蓉來搭配服用的，兩者服用之后對于大便秘結(jié)，腸燥便秘等都有很好的功效。

第四、蓖麻

蓖麻含有大量的天然油脂，進(jìn)入到人體腸道內(nèi)能起到明顯得刺激性，加快腸道的蠕動。這種中藥材也是可以煉成油的，只需要涂抹在肛門上就能起到不錯的潤滑作用。

第五、何首烏

何首烏具有養(yǎng)血滋陰、潤腸通便、解毒祛風(fēng)之功效。何首烏含有蒽醌類的化合物，包括有大黃酚、大黃素等，何首烏滋養(yǎng)肝腎精血。

第六、杏仁

吃杏仁是可以潤腸通便的，杏仁當(dāng)中含有的纖維物質(zhì)還是很豐富的，其實(shí)是可以幫助排毒排便，能夠清理一些不良的細(xì)胞，從而達(dá)到預(yù)防腸癌的作用。

以上的這些中藥材潤腸通便效果特別好，也可以用一些中藥材配伍來用，比如決明子荷葉山楂來泡水喝等。除了用這些中藥，也可以輔助吃一些潤腸通便的保健產(chǎn)品，比如紫一蘆薈膠囊等。大家在選擇用這些中藥材的時候一定要注意，千萬不能盲目服用，小心過量服用導(dǎo)致中毒。