第二次世界大戰(zhàn)無疑是全人類共同的一場噩夢，在這場空前絕后的大戰(zhàn)中，全世界60多個(gè)國家被直接卷入戰(zhàn)爭，數(shù)千萬的人口直接或間接因戰(zhàn)爭而死亡。在所有的參戰(zhàn)國家中，又以蘇聯(lián)、中國損失人口最多，分別死亡2300萬人和1800萬人，而受傷、殘疾的數(shù)字更甚，反而是二戰(zhàn)的兩個(gè)主要策源國，損失的人口卻相對(duì)并不多。

歐洲主要的戰(zhàn)爭策源地德國，在6年的戰(zhàn)爭中總共死亡了550多萬人口，其中軍隊(duì)陣亡或戰(zhàn)后被蘇聯(lián)虐殺約400萬人，還有數(shù)百萬老百姓死于蘇軍的暴行，但是相對(duì)德國當(dāng)時(shí)的人口數(shù)量而言這個(gè)損失還不到百分之十。而日本的損失就相對(duì)更小了，在二戰(zhàn)中死亡軍民還不到300萬人，相比于他們所帶給受害國的災(zāi)難不值一提。但是在眾多的參戰(zhàn)國中，損失最為慘重的國家卻讓很多人意想不到，至今都沒有恢復(fù)過來。

這個(gè)損失最嚴(yán)重、最慘的國家就是波蘭，在整個(gè)二戰(zhàn)中波蘭共死亡人口超過600萬，占到了戰(zhàn)前總?cè)丝诘陌俜种?0左右，其中除了納粹德國造成的傷亡以外，蘇聯(lián)給予波蘭的打擊更大。1939年9月，德國聯(lián)合蘇聯(lián)對(duì)波蘭的侵略戰(zhàn)爭拉開了二戰(zhàn)的序幕，在兩國強(qiáng)力的打擊下，波蘭迅速戰(zhàn)敗，國土被瓜分，其中蘇聯(lián)占領(lǐng)的區(qū)域較大，但是人口相對(duì)較少，此后兩年內(nèi)，波蘭人經(jīng)歷了最為痛苦的時(shí)間。

在德占區(qū)，納粹大量的將猶太人、吉普賽人等少數(shù)民族進(jìn)行迫害，戰(zhàn)前波蘭尚有300萬猶太人，而今天生活在波蘭的猶太人還不到5000人，吉普賽人等少數(shù)民族幾乎滅絕，而大量的波蘭裔民眾也在戰(zhàn)爭后期死亡很多。

在蘇占區(qū)，蘇聯(lián)鼓動(dòng)白俄羅斯和烏克蘭少數(shù)民族對(duì)波蘭人進(jìn)行反攻倒算，加上蘇聯(lián)軍隊(duì)的掠奪，到戰(zhàn)后這些地區(qū)原本占人數(shù)優(yōu)勢的波蘭人反而成為了少數(shù)民族，并在戰(zhàn)后蘇聯(lián)的逼迫下被強(qiáng)行確認(rèn)為蘇聯(lián)的領(lǐng)土，后遺癥直到今天還存在。

隨著蘇聯(lián)在戰(zhàn)斗對(duì)波蘭原有領(lǐng)土的強(qiáng)行占據(jù)，加上六年戰(zhàn)爭的影響，波蘭的人口從戰(zhàn)前的3510萬下降到了戰(zhàn)后的2900萬，其中除了600萬猶太人、少數(shù)民族等因?yàn)橥罋⒑蛻?zhàn)爭死亡外，還有幾百萬人被強(qiáng)行劃入蘇聯(lián)，到今天依然生活在白俄羅斯和烏克蘭境內(nèi)。

除此以外，斯大林組織了多次對(duì)波蘭精英分子的處決，其中最著名的就是卡廷森林慘案，大量的波蘭銀行家、律師、教師等中產(chǎn)階級(jí)和軍官被處決，使得波蘭在戰(zhàn)后出現(xiàn)了人才的斷代和短缺現(xiàn)象，直到今天波蘭的發(fā)展依舊受制于此。