最近一則新聞刷爆全網(wǎng)：一位90后女護(hù)士欠下幾十萬(wàn)網(wǎng)貸，在母親為其償還二十多萬(wàn)后扔偷偷借款。母親心如死灰拿出領(lǐng)養(yǎng)證，說(shuō)出了領(lǐng)養(yǎng)的事實(shí)，并把女兒趕出了家門(mén)。這位護(hù)士月收入在8000元左右，卻過(guò)著月花四五萬(wàn)的“精致”生活。打車上下班，隨手星巴克，周末說(shuō)走就走的旅行，還有動(dòng)輒幾千的化妝品和包包。

這位90后護(hù)士并沒(méi)有借高利貸，只是在合法的借貸平臺(tái)上不斷借錢(qián)。手機(jī)網(wǎng)銀的花銷對(duì)她來(lái)說(shuō)好像沒(méi)有什么概念，她甚至連自己的錢(qián)花在哪里的都不清楚，迷迷糊糊就把自己花到了傾家蕩產(chǎn)。

沒(méi)有規(guī)劃的消費(fèi)就這樣讓人在不知不覺(jué)間透支資產(chǎn)，在拿到賬單的那一刻追悔莫及。

而沒(méi)有規(guī)劃的人生更加可怕，它甚至不會(huì)有一張賬單來(lái)提醒你，該醒醒了。

許多人都過(guò)著相似的生活。

沒(méi)有思考的工作，混一天，是一天。

下決心要學(xué)習(xí)提升，卻因?yàn)樯习嗵郏詾樽约哼€有大把的時(shí)間，于是心安理得的揮霍。

迷迷糊糊的度過(guò)一天又一天。

直到同事紛紛升職加薪，周圍的朋友都有了好的發(fā)展，不敢刷朋友圈看到別人在海島度假，不敢參加同學(xué)聚會(huì)怕談到現(xiàn)在的職位薪資，才意識(shí)到自己所處的生活窘境。

想改變卻沒(méi)有了精力，于是只能把努力的心愿寄托于愛(ài)人和孩子，又引發(fā)無(wú)數(shù)的家庭矛盾。

四十歲的時(shí)候方才后悔，“如果我二十歲的時(shí)候就有規(guī)劃，就開(kāi)始努力……”

無(wú)節(jié)制的自我放松和消耗，就是在透支自己的未來(lái)。

漫無(wú)目的的人生帶來(lái)的歡愉是短暫的，痛苦和焦慮卻是長(zhǎng)久的。

我們?cè)囅胍幌乱韵聢?chǎng)景是否發(fā)生在你的身邊：

有兩位年輕護(hù)士。

第一位護(hù)士的生活是這樣的：上班時(shí)間一有空閑的時(shí)間就坐在護(hù)士站和同事聊天，或者躲在治療室刷刷手機(jī)。熬到下班交班之后回家，點(diǎn)個(gè)外賣(mài)，看個(gè)劇，追追綜藝，翻翻微博，不知不覺(jué)就到了半夜一兩點(diǎn)。

第二位護(hù)士生活馬不停蹄：上班一有空閑的時(shí)候就和病人多溝通，細(xì)致記錄工作中的小事帶來(lái)的思考。下班后抓緊?？茖W(xué)習(xí)，寫(xiě)論文學(xué)英語(yǔ)，固定時(shí)間去健身，休息日也不忘放松自己。

兩位護(hù)士的生活沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分。但十年后，甚至是三年后，兩位護(hù)士就會(huì)有截然不同的人生。第一位護(hù)士可能依舊日復(fù)一日的做著重復(fù)的工作，抱怨薪資抱怨工作環(huán)境，抱怨沒(méi)有機(jī)會(huì)。但第二位護(hù)士已經(jīng)代表參加了許多護(hù)理論壇和大會(huì)，做專科培訓(xùn)，出國(guó)進(jìn)修，甚至承擔(dān)了護(hù)理管理者的角色。

人生所有的結(jié)果都是自己的選擇。

我們總是錯(cuò)覺(jué)的認(rèn)為，自己還有大把的時(shí)間，還可以以后再努力。但是“以后”還有多遠(yuǎn)呢？

在BBC的一部紀(jì)錄片《BBC跟拍49年：窮人與富人的人生七年》中，我們看到了一個(gè)令人震撼的事實(shí)。導(dǎo)演跟拍了來(lái)自14個(gè)不同階層的孩子的人生，從他們7歲一直跟拍到56歲。我們看到那些平民窟的孩子大多都在為溫飽而抗?fàn)帲麄兊娜松菬o(wú)目的的，只要今天不餓死，就算是又成功活過(guò)了一天。而那些富人的孩子，從七歲起就開(kāi)始了有規(guī)劃的人生：他們?yōu)榱四軌蛟诔扇撕螳@得財(cái)富和社會(huì)地位，一路從私立學(xué)校讀到牛津劍橋，再成為律師，教授，或是公司老板，沿著他們規(guī)劃的人生順理成章的生活在上層社會(huì)中。

有規(guī)劃的人生讓我們能看到我們想成為的那個(gè)人，而沒(méi)有規(guī)劃的人生往往只能看到眼前。

只看眼前，必然會(huì)讓我們變得斤斤計(jì)較。

計(jì)較我應(yīng)該用空閑的時(shí)間來(lái)放松而不是用來(lái)工作，計(jì)較當(dāng)下花出的錢(qián)而不是對(duì)自己的長(zhǎng)期學(xué)習(xí)投資，計(jì)較自己當(dāng)下的付出而不是慷慨的幫助他人。而這些，都是典型的“窮人思維”。

所以許多人在美食和健身面前，選擇了美食。

在追劇和學(xué)英文間，選擇了追劇。

在刷手機(jī)和埋頭工作間，選擇了刷手機(jī)。

那么，我們到底應(yīng)該如何打破這種惰性選擇？

其實(shí)答案很簡(jiǎn)單，你需要一個(gè)有規(guī)劃的人生。

在人類行為改變模型中有三個(gè)層面，分別是結(jié)果層面，過(guò)程層面，以及身份層面。

結(jié)果層面指的是想要獲得某些結(jié)果，比如想減肥，想完成論文，想獲得領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可。這種結(jié)果層面帶來(lái)的行為改變往往是短暫的。

過(guò)程層面指的是自己要通過(guò)某一過(guò)程做一些事情或者養(yǎng)成一些習(xí)慣。比如執(zhí)行健身的計(jì)劃并把它變成自己的日常生活習(xí)慣。

身份層面，則是最長(zhǎng)久最深層的行動(dòng)改變內(nèi)驅(qū)力。也就是明確我們的“身份是什么”，自己想成為什么樣的人，過(guò)什么樣的生活，擁有怎樣的人生。

這三種行為改變層面中，只有身份層面的改變才能帶來(lái)持續(xù)的行為改變動(dòng)力，是由內(nèi)而外的目標(biāo)達(dá)成驅(qū)動(dòng)。

所以，當(dāng)你在思考自己要做什么之前，一定要先思考自己想要成為誰(shuí)。

許多護(hù)士都面臨這樣的情況，別人都在寫(xiě)論文，那么我也要學(xué)科研；別人都在考慮學(xué)英文出國(guó)工作，那我也要跟跟風(fēng)；甚至看別人都在考各種證，那么我也要考一個(gè)。

在做決策之前，請(qǐng)一定要思考我要成為怎樣的人，在職業(yè)發(fā)展道路上想實(shí)現(xiàn)怎樣的職業(yè)角色。

在臨床中，成為臨床護(hù)士的領(lǐng)導(dǎo)者，或是成為?？频淖o(hù)理專家。

在高校講臺(tái)上傳道授業(yè)，或是在科研平臺(tái)上默默耕耘。

在公司中成為職業(yè)白領(lǐng)，或者在雜志社成為護(hù)理資訊主編。

你想成為誰(shuí)，就決定了你要走怎樣的路。

一個(gè)清晰的職業(yè)目標(biāo)就是成功的捷徑，而不是漫無(wú)目的原地轉(zhuǎn)圈。

大部分臨床護(hù)士會(huì)在30-35歲之間，迫切的需要職業(yè)規(guī)劃。為什么會(huì)是30-35歲，因?yàn)閺拇髮W(xué)畢業(yè)到三十歲這幾年間，已經(jīng)可以讓人有充分的機(jī)會(huì)去了解護(hù)理行業(yè)，并付諸努力有所作為。抓住這個(gè)時(shí)期的人往往可以迅速的成為這個(gè)行業(yè)的管理者或者帶頭人，而那些措施時(shí)機(jī)的人往往會(huì)因?yàn)槟挲g和精力的限制停留在原地。

許多護(hù)士工作了五年，甚至十年，他的技能和專業(yè)水平依然是三年工作經(jīng)驗(yàn)的狀態(tài)。只有工作的前三年里，他是成長(zhǎng)的，后面的每一天都是重復(fù)的勞動(dòng)。這樣的人不僅僅是在臨床護(hù)理，在其他任何行業(yè)中都會(huì)是同樣的發(fā)展窘境。

許多人錯(cuò)誤的以為工作年限越長(zhǎng)，相應(yīng)的能力也越強(qiáng)。但這二者之間并不是正向增長(zhǎng)的關(guān)系。如果沒(méi)有規(guī)劃，那么再長(zhǎng)的工作時(shí)間也只是重復(fù)枯燥勞動(dòng)的疊加。

很多年輕護(hù)士不以為然。許多年輕護(hù)士認(rèn)為自己已經(jīng)能夠熟練掌握各種護(hù)理臨床操作，工作中已經(jīng)沒(méi)有進(jìn)步的空間了。但我們拋開(kāi)技能層面，而從系統(tǒng)和戰(zhàn)略層面來(lái)問(wèn)這些年輕護(hù)士的時(shí)候，他們往往無(wú)法自如應(yīng)對(duì)。

當(dāng)科室發(fā)生護(hù)理差錯(cuò)時(shí)，普通護(hù)士常會(huì)迅速作答出醫(yī)院護(hù)理差錯(cuò)上報(bào)流程。但是做為護(hù)士長(zhǎng)，科室的領(lǐng)導(dǎo)者的角色，需要思考的則是：造成護(hù)理差錯(cuò)的原因是什么，是工作流程的問(wèn)題，還是員工的專業(yè)欠缺，或者心態(tài)及家庭因素造成了對(duì)工作影響，以及如何善后出現(xiàn)的問(wèn)題，和如何在日后的工作中避免此類狀況的發(fā)生。

如果你永遠(yuǎn)都在背護(hù)理差錯(cuò)上報(bào)流程，而不是站在更高的系統(tǒng)層面去思考，那么你就不會(huì)獲得相應(yīng)的能力，而走上更理想的職業(yè)崗位。知道自己是誰(shuí)，才能明確未來(lái)的目標(biāo)和方向，也就為自己點(diǎn)亮了前進(jìn)的燈塔。

沒(méi)有規(guī)劃的人生是舒服的，但當(dāng)你感覺(jué)到舒服的時(shí)候，就是在走下坡路的時(shí)候。