隨著時(shí)代的發(fā)展，雖然醫(yī)療水平在不斷升高，但是各種疾病已經(jīng)成為了現(xiàn)代人的常態(tài)，腎結(jié)石就是其中典型的一例，人們生活的節(jié)奏過(guò)快，壓力過(guò)大，飲食習(xí)慣不健康等種種因素造成了腎結(jié)石的高發(fā)，在年輕人和中年人身上尤為常見(jiàn)，腎結(jié)石是由于尿液中結(jié)晶析出，日積月累，在體內(nèi)形成的固體，病人通常會(huì)出現(xiàn)腰酸，尿血，尿痛的現(xiàn)象。

腎結(jié)石不僅僅是病人身心受折磨，而且腎結(jié)石的治療也會(huì)給病人的腎臟帶來(lái)巨大的傷害，治療過(guò)后腎結(jié)石復(fù)發(fā)的可能性也會(huì)大大提高，需要病人從各個(gè)方面多加注意！

廣東一男子才23歲，入院檢查腎長(zhǎng)滿(mǎn)石頭

廣東的馬先生，才23歲，前段時(shí)間腰痛難忍，出現(xiàn)排尿困難的情況，入院檢查，患上腎結(jié)石。雖然動(dòng)過(guò)手術(shù)，但是還需要在醫(yī)院調(diào)理一段時(shí)間。入院在醫(yī)院接受檢查時(shí)，腎結(jié)石已經(jīng)變得很大，而且左腎里長(zhǎng)滿(mǎn)了大大小小的石頭。據(jù)醫(yī)生介紹，如果繼續(xù)拖延，很有可能會(huì)發(fā)展成腎功能缺失。

為何馬先生腎結(jié)石如此嚴(yán)重呢？

原來(lái)馬先生畢業(yè)以后，一直沒(méi)有找工作，一直呆在家上網(wǎng)，沉迷游戲。平時(shí)喝水很少，比較愛(ài)喝碳酸飲料，喜歡吃甜品高脂肪的食物，平時(shí)一天天地坐在電腦面前，有尿意也不舍得去廁所，久而久之引發(fā)了腎結(jié)石。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，每十個(gè)人就有一個(gè)人有患腎結(jié)石的可能性，所以腎結(jié)石雖然常見(jiàn)，但絕對(duì)不可掉以輕心，病發(fā)和導(dǎo)致的后果都對(duì)人的機(jī)體造成巨大的傷害。

腎結(jié)石有幾個(gè)因素影響？

1、草酸在身體中積累太多

草酸與某些物質(zhì)結(jié)合成固體，身體無(wú)法排出，日積月累，在腎臟中形成了結(jié)石，一些食物中存在大量的草酸，如豆類(lèi)食品，茶，竹筍，西紅柿等等，偏愛(ài)這些的人患腎結(jié)石的幾率更大！

2、食用高脂肪食物過(guò)量

高脂肪的食物會(huì)影響腸道對(duì)于鈣的吸收，容易造成新陳代謝速率的減慢，容易形成腎結(jié)石。

3、嘌呤食物攝取過(guò)多

嘌呤食物在身體中經(jīng)過(guò)消化吸收產(chǎn)生尿酸，尿酸促進(jìn)草酸鹽的沉淀，海產(chǎn)品，內(nèi)臟，菠菜都是高嘌呤食物，適量吃是沒(méi)有問(wèn)題的，但是要避免過(guò)度食用。

4、喝水太少

喝水較少時(shí)，尿液的濃度增高，結(jié)晶更容易析出，腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)就增大！

腎結(jié)石的預(yù)防，專(zhuān)家建議這幾點(diǎn)：

1. 多喝水

水分的攝取時(shí)是預(yù)防所有結(jié)石的關(guān)鍵，身體的體液濃度控制在合理的標(biāo)準(zhǔn)之下，不僅僅對(duì)身體的新陳代謝有幫助，而且防止鹽類(lèi)和其他礦物質(zhì)成分堆積，形成結(jié)石。

2. 多吃富含維生素A的食物

眾所周知，維生素A有助于治療夜盲癥，但是維生素A也是維持尿道內(nèi)膜能夠健康的重要物質(zhì)，所以適度的維生素A可以防止腎結(jié)石的發(fā)生，高濃度的維生素A對(duì)人身體有害，所以在補(bǔ)充維生素A時(shí)需要詢(xún)問(wèn)專(zhuān)業(yè)人士的意見(jiàn)。

3. 多運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)量少的人更容易使多余鈣質(zhì)堆積在體內(nèi)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)幫助鈣質(zhì)流失，維持機(jī)體平衡。

4. 適當(dāng)?shù)臄z取蛋白質(zhì)

一些健身人士，總是刻意追求蛋白質(zhì)的攝入，這是不對(duì)的，蛋白質(zhì)過(guò)多容易使尿液中出現(xiàn)尿酸和其他產(chǎn)生結(jié)石的物質(zhì)，，醫(yī)生一般會(huì)結(jié)石病人控制結(jié)石病人的蛋白質(zhì)攝入，這都是誘發(fā)結(jié)石的原因。