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跟小伙伴聊天的時候，經(jīng)常聽到「我性格內(nèi)向（或者外向），所以不擅長與人搞關(guān)系（或坐不?。?。市面上也有很多性格測試工具，有不少人會根據(jù)性格測試結(jié)果找工作。 現(xiàn)在你面臨這樣一個情境： 有一個工作你很喜歡，但工作要求跟你的性格不符，你是放棄還是愿意嘗試改變自己？ 這個問題就是要回答一個人的性格能不能改變，我們的性格能改變嗎？ 在討論問題前，先來看心理學(xué)上如何定義性格，大辭海（心理學(xué)卷）說：
我們看到，性格生成和發(fā)展的過程中有兩個影響因素，一個因素是生理素質(zhì)，我們常說的先天的遺傳；另一因素是社會實踐，后天從社會中習(xí)得的行為模式和思維模式。 如果性格受先天遺傳影響較大，那么就無法改變，諺語有「三歲看老」與之對應(yīng)。如果受后天實踐影響較大，就可以通過個人努力來改變，諺語有「老狗學(xué)會了新把戲」，哪種更符合事實呢？ 人的算法我們先看一個生物學(xué)家的觀點（不是所有生物學(xué)家都同意這個觀點），生物學(xué)家布魯斯·利普頓（Bruce Lipton）認(rèn)為，人的性格跟他的生物學(xué)特征關(guān)系不是很大，而是由他的觀念、信仰、身心健康這些后天習(xí)得的東西來決定。 他將后天習(xí)得的這些東西稱為人生的算法，人在長大的過程中，就是往頭腦里安裝各種各樣的程序，尤其是7歲前的教育和引導(dǎo)，特別關(guān)鍵。 人的算法的基本框架，是小時候與環(huán)境互動中形成的行為習(xí)慣和思維習(xí)慣，這種方式一旦形成，就成為一種潛意識的，自動化的與世界互動的方式。 比如有的人早上到點就能起床，有的人鬧鈴響了也要按下睡幾分鐘。有的人無論上學(xué)還是上班，喜歡卡著點（通常會遲到），有的人總是提前到場。 今天我在知乎發(fā)了塔勒布的話，兩個評論就是兩種不同的思維模式：一個是「相信自己的力量，不怕犯錯」，另一個是「敢犯錯嗎？凡得起嗎？」 那么，人的算法能不能改變？ 利普頓說有兩種改變方式，第一種就是求助心理醫(yī)生，用催眠等方式來改變。更為簡單的一種就是培養(yǎng)新的習(xí)慣。 總結(jié)一下，生物學(xué)家利普頓認(rèn)為，7歲前的經(jīng)歷為人的性格確定了基本色調(diào)，但這個色調(diào)在成年后也是可以調(diào)整的。 組織行為學(xué)有很多證據(jù)表明，我們的性格并不是成年后就定型了，甚至第一份工作對人的性格的影響可能高于原生家庭、籍貫以及地域文化的影響。 最新研究發(fā)現(xiàn)，人的性格就像一條河流，成年后，雖然寬度不會有大的改變，但是河流可以改變方向，也就是說在具體某項人格上，傾向是變動的。 認(rèn)知學(xué)家沃爾特·米歇爾（Walter Mischel）提出了一個情境論。他認(rèn)為性格是由情境激發(fā)的，一個人在不同的情境中，會表現(xiàn)出不同的性格。所謂情境，就是人以具體動作跟環(huán)境互動。 實際上，行為的完整定義就包含了情境，一個完整的行為，包括行動者，具體動作，以及所處的情境。 三者中任何一項改變，行為就不再是原來的行為了。這不難理解，一個小朋友在家彈鋼琴跟在上千人觀看的舞臺彈琴絕不是同樣的行為。 她會在家里很放松、很自然，而在舞臺上則會有緊張、有壓力，呈現(xiàn)出了不同的性格。 模式匹配與模式中斷我們的大腦是一個模式生成、識別和預(yù)測機器。小時候主要通過從環(huán)境中觀察模仿習(xí)得的模式，成為我們與世界互動的首選程序，這些首選程序就是我們的性格。這些程序修改起來比較難，但也能夠改變，時機很重要。 最佳的改變時機就是在行為被打亂，也就是找不到合適的現(xiàn)有模式與之匹配，這種沒有相應(yīng)模式可匹配的情況也叫做模式中斷。 前面我們說第一份工作對人的影響非常大，原因就是情境和身份的轉(zhuǎn)變——從學(xué)生變成了獨立的社會人。前面二十年學(xué)到的很多模式都不好用了，需要建立新的模式，這是改變的關(guān)鍵時刻。 同樣的模式中斷還有結(jié)婚，生第一個孩子，搬家等，其特征就是我們的環(huán)境變了，或者角色變了，原來的固定行為模式被打亂，出現(xiàn)了建立新模式的機會。 國外有些政府為了鼓勵人們更少開車上班，對上班族進(jìn)行一對一的資助。但這個策略只對部分人有效，你也猜到了，就是那些剛搬家的人，因為他們對上班路線還不熟悉，更容易比上班一直開車的人接受新的交通方式。 模式四要素那么如何建立一個模式呢？一個完整的模式有四個要素：
模式可以回答在何種「情境」下，為了不陷入什么「問題」，需要采取什么「方案」，以及「結(jié)果」會如何。 相關(guān)推薦 |
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